116 episodes

#unmillimetroalgiorno è il podcast firmato ilCorpoelaMente per ispirarti e accompagnarti ad avere sempre più fiducia in te e coraggio nell’affrontare la tua vita, e le tue scelte, giorno dopo giorno. Perché se è vero che abbiamo tanta voglia di migliorarci e cambiare, è vero anche che è difficile trasformare le buone intenzioni in pratiche quotidiane e affrontare le piccole e grandi paure che ci sabotano. Per questo Silvia Pasqualini, psicologa, psicoterapeuta bionergetica e coach, ti accompagna puntata dopo puntata, un millimetro alla volta, in un viaggio alla scoperta delle paure che tutti noi abbiamo con suggerimenti pratici su come contenerle, gestirle e “usarle”. Scopo? Avere sempre più energia e voglia di fare, ma anche coraggio e determinazione, sapendo fluire nelle emozioni che vivi ogni giorno e diventare così… infermabile!

unmillimetroalgiorno Dott.ssa Silvia Pasqualini - ilCorpoelaMente

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 1 Rating

#unmillimetroalgiorno è il podcast firmato ilCorpoelaMente per ispirarti e accompagnarti ad avere sempre più fiducia in te e coraggio nell’affrontare la tua vita, e le tue scelte, giorno dopo giorno. Perché se è vero che abbiamo tanta voglia di migliorarci e cambiare, è vero anche che è difficile trasformare le buone intenzioni in pratiche quotidiane e affrontare le piccole e grandi paure che ci sabotano. Per questo Silvia Pasqualini, psicologa, psicoterapeuta bionergetica e coach, ti accompagna puntata dopo puntata, un millimetro alla volta, in un viaggio alla scoperta delle paure che tutti noi abbiamo con suggerimenti pratici su come contenerle, gestirle e “usarle”. Scopo? Avere sempre più energia e voglia di fare, ma anche coraggio e determinazione, sapendo fluire nelle emozioni che vivi ogni giorno e diventare così… infermabile!

    3. A te che vuoi subito rialzarti

    3. A te che vuoi subito rialzarti

    Oggi la mia riflessione tocca un tema a me molto caro: "la fretta di rialzarsi, di ripartire".

    Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com
    Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente
    Vuoi provare gratuitamente la nostra Palestra Online di bioenergetica, yoga e meditazione? Unisciti a 7 giorni di JoyFuel cliccando qui: https://ilcorpoelamente.link/7jfdays_s

    • 11 min
    2. A te che cerchi la perfezione

    2. A te che cerchi la perfezione

    Oggi è 2 dicembre, ed ecco il pensiero-regalo per te. Oggi il mio pensiero della buonanotte va a te che... CERCHI LA PERFEZIONE.

    Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com
    Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente
    Vuoi provare gratuitamente la nostra Palestra Online di bioenergetica, yoga e meditazione? Unisciti a 7 giorni di JoyFuel cliccando qui: https://ilcorpoelamente.link/7jfdays_s

    • 9 min
    1. A te che combatti con tutta te stessa

    1. A te che combatti con tutta te stessa

    Inizia oggi #lasorpresadiNatale per te. Da oggi, fino al 25 dicembre, riceverai infatti una mail al giorno, e con lei ti arriverà un link da cliccare per ascoltare un messaggio "buono" per una riflessione serale. Un messaggio, un audio, una riflessione nuova ogni giorno.

    Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com
    Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente
    Vuoi provare gratuitamente la nostra Palestra Online di bioenergetica, yoga e meditazione? Unisciti a 7 giorni di JoyFuel cliccando qui: https://ilcorpoelamente.link/7jfdays_s

    • 9 min
    #88 – Quando affidarsi al corpo invece che alla mente

    #88 – Quando affidarsi al corpo invece che alla mente

    Secondo episodio sui benefici del movimento. Come reagisce il nostro corpo all'allenamento? E la nostra mente?

    Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com
    Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente
    Vuoi provare gratuitamente la nostra Palestra Online di bioenergetica, yoga e meditazione? Unisciti a 7 giorni di JoyFuel cliccando qui: https://ilcorpoelamente.link/7jfdays_s

    • 23 min
    #87 – Quali sono i benefici mentali del movimento?

    #87 – Quali sono i benefici mentali del movimento?

    Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com
    Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente
    Vuoi provare gratuitamente la nostra Palestra Online di bioenergetica, yoga e meditazione? Unisciti a 7 giorni di JoyFuel cliccando qui: https://ilcorpoelamente.link/7jfdays_s

    • 26 min
    #86 – Se ti senti fuori luogo non sei da buttare

    #86 – Se ti senti fuori luogo non sei da buttare

    Tornata dal raduno con il joyfuel weekend rifletto su quanto spesso mi sono sentita "fuori dal mondo" in questo periodo. Ti capita mai?

    Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com
    Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente
    Vuoi provare gratuitamente la nostra Palestra Online di bioenergetica, yoga e meditazione? Unisciti a 7 giorni di JoyFuel cliccando qui: https://ilcorpoelamente.link/7jfdays_s

    • 18 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
1 Rating

1 Rating

Top Podcasts In Health & Fitness

Scicomm Media
Jay Shetty
Aubrey Gordon & Michael Hobbes
Ten Percent Happier
Peter Attia, MD
Lysa TerKeurst

You Might Also Like

OnePodcast
Marco Montemagno
storielibere.fm
Il Post
storielibere.fm
Il Sole 24 Ore