2019 toi | 2019‪台‬ Sophie Lau

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無畏。初心 🐓 

太子大南街62號(太子C2出口) 

營業時間：13:00-19:00（星期三休息，星期日18:00閉) 



 “無畏前行 無忘初心”  

Takeaway: 

💣無忘初心即係無論面對幾多味知之數，都要堅守自己嘅信念同原則，繼續前進 

💣無人話你唔得，係你話你自己唔得 

💣面對夢想嘅勇氣 & 活出到一個無悔嘅人生 

💣如果一味怕其他人點睇，或者人地叫你做咩就做咩，我地個個都只係個機械人

💣it's never a one-man show - 我地個個都需要唔同人嘅支持同幫助 

💣尊重唔同人嘅意見同選擇 

💣相信自己 

💣向唔同人學習，聽唔同嘅意見，不斷進步 

💣你今日有無比昨日進步左？ - Are you better than yesterday?  



香港人加油。  



Timestamps: 

點解當初會開始無畏初心？01:17 

Kelly 嘅運動背景/點樣接觸健身？02:43 

開鋪創業嘅過程 04:51 

當初開鋪最困難嘅地方？07:43 

咩野令到地keep住呢份原則？ 09:18 

全民健身日 10:27 

Youtube 方向發展 13:32 

香港健身風氣可以再進步嘅地方？ 19:32 

無畏初心未來方向 24:08 

對自己嘅堅持＋點樣擁有面對夢想嘅勇氣 30:09 

Kelly 未來目標 36:59 

最後對香港人嘅說話 44:57  

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"the more you know, the more you realise you don’t know" - Aristotle  

 “人嘅潛能係無可限量” - WNBF PRO MARVIN 

 takeaway:  

 “人嘅潛能係無可限量” 
教練嘅重要性 
不斷學習 破格思考 
選擇一個適合自己嘅方法 
權衡健美比賽嘅利弊得失 
健美比賽生涯壽命/可持續性
專注自己點樣繼續進步
知道自己嘅不足，更加要去challenge自己 
只要願意放時間同心機，每個人都可以做到自己想做嘅野


timestamps：

點樣開始接觸健身/健美運動？01:20
相比一開始接觸健美，有咩心態上嘅轉變？03:09
相比之前嘅比賽，依加備賽計劃上有咩唔同？ 04:13
turn左pro對Marvin嘅意義係咩？08:50
點解揀WNBF嘅比賽？10:30
點介定咩係天然健美？11:21
當初有無諗過用藥？12:41
健美比賽對身體嘅影響？14:01
備賽期間點樣兼顧同朋友&家人關係？16:38
建議俾想開始用藥嘅健身新手 18:09
建議俾想開始用藥嘅健身老手 20:52
教練嘅重要性 22:14
依加香港嘅健美風氣係點？22:38
香港健美可以向外國學習嘅地方？ 24:09
亞洲人VS外國人挽健美？25:15
將來喺健美生涯有咩目標？27:18
對IFBB新嘅天然健美比賽點睇？ 27:55
最後俾每一個健美運動員嘅說話 29:51

歡迎唻到2019台！！

大家一齊期待一下第一集嘅訪問啦｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡



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