132 episodes

Fitness M/K er Danmarks første og største podcast om sports, fitness og træning. Den startede som podcast hos det nu hedengangne Radio24syv, men Fitness M/K lever videre som uafhængig podcast.

Følg med PhD Anders Nedergaard aka Dr. Muskel ind i træningens verden, hvor vi snakker sportsvidenskab, bodybuilding, fitness, ernæring, sportsernæring og underlige sportsgrene. Kroppen og alle de ting vi gør ved den for at gøre den større, mindre, hurtigere, vildere farligere har altid fascineret mennesket og nu mere end nogensinde. Tag lidt fitness i ørerne og lyt med.

Fitness M/K Anders Fabricius Nedergaard

    • Health & Fitness
    • 3.0 • 1 Rating

Fitness M/K er Danmarks første og største podcast om sports, fitness og træning. Den startede som podcast hos det nu hedengangne Radio24syv, men Fitness M/K lever videre som uafhængig podcast.

Følg med PhD Anders Nedergaard aka Dr. Muskel ind i træningens verden, hvor vi snakker sportsvidenskab, bodybuilding, fitness, ernæring, sportsernæring og underlige sportsgrene. Kroppen og alle de ting vi gør ved den for at gøre den større, mindre, hurtigere, vildere farligere har altid fascineret mennesket og nu mere end nogensinde. Tag lidt fitness i ørerne og lyt med.

    #354 Anti-aging

    #354 Anti-aging

    Hold godt fast for nu bliver det nørdet. Fitness M/K har besøgt aldringsforsker Morten Scheibye-Knudsen til en snak om aldring og anti-aldring. Hvad er aldring egentlig for en størrelse og hvad kan man gøre ved det. Vi kommer til at snakke methylerings clocks, metformin, resveratrol, stamceller og alt muligt andet meget nørdet og specifikt. Muligvis det afsnit vi har haft med det højeste lix tal.

    • 1 hr 20 min
    #353 Stræk!

    #353 Stræk!

    Hvor langt kan du strække den? Vi skal snakke smidighed, udstrækning og mobilitet og vi har fået besøg af Mikkel Schleicher, der både har praktisk erfaring med at arbejde sig helt smidig og blød efter en rygskade og som elev på cirkusskolen, hvor han har arbejdet med kropsakrobatik. Men han har også læst en kandidat i idræt og været med til at skrive en systematisk oversigtsartikel om udstræknings effekter. I kan følge ham her:
    Hjemmeside: mikkelschleicher.dk
    Instagram: instagram.com/mikkelslice/
    Facebook: https://www.facebook.com/MikkelSlice

    • 1 hr 30 min
    #352 Touchy subject #1- Transkvinder i elitesport

    #352 Touchy subject #1- Transkvinder i elitesport

    Ask Vest Christiansen er kommet på besøg i Fitness M/K igen for at snakke om en af tidens mest touchy subjects: Transkvinder i sport. Det er et spændedende og kompliceret felt, hvor biologi møder politik, etik og ontologi. Har transkvinder der har haft suprimeret deres testosteronniverau reelt en præstationsmæssig fordel i sport og hvis de har, hvordan håndterer vi det så? hvad siger verdens idræts og politiske organsationer til det?

    • 1 hr 37 min
    #351 Fra Producer-Jonas til Træner-Jonas

    #351 Fra Producer-Jonas til Træner-Jonas

    Med afsæt i Producer-Jonas' vej over mod at arbejde med træningsvejledning tager vi en snak om hvilke overvejelser man skal gøre sig når man vil til at arbejde med træningsvejledning på den ene eller anden måde. Det ligger sig nemlig op af nogle af de overvejelser som Anders Nedergaard har i sit virke i PT Danmark, som jo gerne vil hjælpe flere personlige trænere i gang med meningsfulde arbejdsliv.

    • 1 hr 20 min
    #350 Steroider og hjerter

    #350 Steroider og hjerter

    Fitness M/K har fået besøg af Laust Frisenberg Buhl, der administrerer et forskningsprojekt, der har til formål at afdække hvordan brug af androgene anabole steroider påvirker hjertet og hvordan man bedst måler/diagnosticerer disse forandringer i hjertet. De har fået penge af Novio Nordisk fonden til et ambitiøst projekt, hvor de skal måle på hjerterne af 100 nuværende og tidligere brugere af androgene anabole steroider. Hvis du synes forsøget lyder spændende og måske kunne se dig selv som forsøgsperson, så kan du kontakte projektet på ouh.ode.fido-dk@rsyd.dk.

    • 1 hr 22 min
    #349 Præstationsoptimering i elitesport

    #349 Præstationsoptimering i elitesport

    Thomas Cortebeeck står med en fod i Aarhus Universitet og en anden fod solidt plantet i det danske elitesportsmijø med særligt fokus på atletik, hvor han blandt andet har været træner for Sara Slott Petersen på hendes rejse mod OL-sølv. Vi har fået lov til at besøge ham på Sektion for Idræt på Aarhus Universitet til en snak om at opbygge præstationsevne, særligt for springere og lidt mindre for sprintere og endnu mindre for alle andre sportsfolk. Hold godt fast, for det bliver smalt as f**k!

    • 1 hr 23 min

Customer Reviews

3.0 out of 5
1 Rating

1 Rating

Top Podcasts In Health & Fitness

Scicomm Media
Jay Shetty
Aubrey Gordon & Michael Hobbes
Rob Dial and Kast Media
Betches Media
Dr. Mark Hyman

You Might Also Like

Morten Elsøe & Anne Gaardmand
Katrine Gisiger
DR
Heartbeats.dk
Esben Bjerre & Peter Falktoft
DR