11 episodes

Pour se libérer de la dépendance à la nourriture et apprivoiser ses kilos émotionnels.
Hyperphagie, compulsions alimentaires, alimentation émotionnelle, boulimie : Chaque jour sur Instagram, je te parle des causes cachées qui nous poussent à trop manger ! Aurore Kennis
Instagram : @mangeuselibre (https://www.instagram.com/mangeuselibre/?hl=fr)

Mangeuse Libre Aurore Kennis

    • Self-Improvement

Pour se libérer de la dépendance à la nourriture et apprivoiser ses kilos émotionnels.
Hyperphagie, compulsions alimentaires, alimentation émotionnelle, boulimie : Chaque jour sur Instagram, je te parle des causes cachées qui nous poussent à trop manger ! Aurore Kennis
Instagram : @mangeuselibre (https://www.instagram.com/mangeuselibre/?hl=fr)

    Le message de tes compulsions, avec Sandra FM

    Le message de tes compulsions, avec Sandra FM

    Sandra FM, c'est LA pro des compulsions alimentaires. Psychologue de la santé et blogueuse émérite, j'ai découvert Sandra il y a quelques années. Elle partageait déjà une vision claire, nette et sans détour : Derrière les compulsions alimentaires, se cachent des messages. Autrement dit, c'est ta vie qui t'interpelle sur des blocages qu'elle te propose de régler gentiment :) Et si tu suis Mangeuse Libre depuis un moment, tu sais ô combien je partage ce point de vue. On t'en parle dans ce dernier épisode de la saison ! Bonne écoute à toi

    • 45 min
    Trouve ton Poids Idéal, avec Laurence Haurat

    Trouve ton Poids Idéal, avec Laurence Haurat

    "Et si vous trouviez (enfin) votre Poids Idéal ?" C'est le titre de l'un des livres phares de la génialissime Laurence Haurat.
    Psychologue et nutritionniste d'avant-garde, Laurence fait partie de ceux qui ont développé l'alliance de ces deux disciplines en France. Très tôt repérée par Michel Cymes, Laurence est devenue chroniqueuse pour plusieurs émissions de radio et de télé (dont une qui sort à la rentrée!). Avec drôlerie et légèreté, nous allons te parler de ce que j'appelle le Poids de Vie : Un poids personnel, dans lequel tu te sens en joie, en santé, conscient(e) de tes kilos émotionnels, et libéré(e) de ces histoires d'IMC ! Bonne écoute :)

    • 38 min
    "Maigrir avec l'Hypnose", Catherine Roumanoff-Lefaivre

    "Maigrir avec l'Hypnose", Catherine Roumanoff-Lefaivre

    L'hypnothérapeute et écrivaine Catherine Roumanoff-Lefaivre nous a fait le plaisir de venir partager sa passion et son approche au micro de Mangeuse Libre. Au travers de ses livres efficaces et somptueusement illustrés (par elle !), Catherine nous fait voyager dans les méandres de notre inconscient. Parce que je te le donne en mille : C'est LUI qui a la clé de tes kilos émotionnels ! À bon entendeur :) Bonne écoute à toi

    • 47 min
    Compulsions & Énergies avec Maïka Bertocchi

    Compulsions & Énergies avec Maïka Bertocchi

    "Guéris ton appétit, Guéris ta vie", c'est le magnifique slogan dont se pare Maïka Bertocchi. Dans son approche, celle qui lui a permis de s'en sortir, Maïka nous parle des compulsions d'une manière inédite. Au travers du prisme de la spiritualité, du reiki et des énergies. Parce-que oui : Tout est énergie. Bonne écoute à toi, Mangeuse (ou Mangeur) Libre en devenir !

    • 40 min
    Masha, entre boulimie et hypersensibilité

    Masha, entre boulimie et hypersensibilité

    Masha, ex-boulimique et éternelle borderline comme elle aime se décrire, nous parle de son histoire avec la boulimie, et de comment elle s'en est sortie. Tu verras : rien de conventionnel chez cette nana de la trentaine. Moderne, percutante, avant-gardiste et hypersensible, Masha nous parle sans détour ni pincette de ce qui selon elle permet de se libérer, et de ce qu'elle a mis en place à son tour pour t'aider. Bonne écoute :)

    • 42 min
    Julie, alimentation émotionnelle & naturopathie

    Julie, alimentation émotionnelle & naturopathie

    Julie Rogeon, Naturopathe et spécialiste de l'alimentation émotionnelle, nous parle de son histoire d'ex mangeuse compulsive, mais aussi du rôle de la dopamine dans la régulation alimentaire, ou encore de l'impact de nos hormones dans l'apparition des compulsions. Bonne écoute :)

    • 40 min

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