Tennis Legend Podcast Max

🎾 3 meilleurs conseils de nutrition d’Olivier pour :
1- savoir Comment bien manger avant un match et l’aliment magique à prioriser.
2- Quelles boissons d’efforts choisir et lesquelles bannir.
3- Et ce qu’il faut savoir sur les pâtes et les produits transformés
https://www.tennislegend.fr/bonus-nutrition/
Olivier Bourquin, nutritionniste et préparateur physique, a créé sa propre méthode de travail grâce à son expérience auprès de sportifs d’élite, à des milliers de rendez-vous en consultations nutritionnelles, de nombreuses collaborations scientifiques ainsi que sa passion pour la biomécanique et la psychologie.
Il la partage au quotidien en entreprise ou auprès de sportifs, mais aussi pour tout particulier désireux d’améliorer son bien-être, perdre du poids ou améliorer ses performances mentales. Animé par la soif de partage, Olivier a déjà publié 5 livres et créé une formation digitale.
📗Pour commander les livres d'Olivier: https://amzn.to/3VQDOvU
00:00 : Intro
01:47 : Présentation d’Olivier
04:40 : Entrainer Federer
07:55 : Les joueurs que tu suis autour de la nutrition
10:58 : Le travail de nutritionniste
13:53 : Le suivi avec Arthur Rinderknech
14:57 : Les boissons pour les joueurs de club
17:50 : Dopage
19:15 : La nutrition avec les sportifs vegans et végétariens
20:24 : Les problèmes chez les femmes
22:31 : Les principales erreurs pour les amateurs
34:56 : Les livres d’Olivier
40:11 : La visualisation
41:47 : Alcool et cigarette
45:40 : Les boissons d'Olivier
50:03 : Avis sur les autres boissons
52:18 : Consultations d’Olivier
53:55 : Explication du multiscan
55:41 : Conseils sur le sommeil
59:24 : Avis sur la médicamentation
01:04:42 : Un conseil qui fait une grosse différence
01:06:30 : Questions de fin
01:13:34 : Pourquoi il y a cette méconnaissance de la diététique dans le tennis ?
01:19:30 : Coordonées d’Olivier
------------
🙋🏻‍♂️Je suis Max Zamora et j'ai créé le podcast Tennis Legend. Je rêvais d'être joueur professionnel de tennis. J'ai fait une année en sports études chez Mouratoglou à 13 ans puis deux en université aux US, à Troy en Alabama. J'étais 2/6 à mon meilleur.
Avec ce projet qui a débuté pendant le 1er confinement, j'ai fait plus de 300 interviews et cumule + de 5 millions d'écoutes.
J'ai la chance de vivre de ma passion et j'ai un paquet d'idées à développer.
ps. C'est hyper important pour nous de vous abonner à la chaîne et de mettre un like + un commentaire à chaque vidéo, ça peut paraître beaucoup mais c'est ce qui nous aide à faire rayonner notre travail, à aller chercher des sponsors pour réaliser de nouveaux projets qui vont vous régaler 🎾🧡
#tennis #nutrition #livre

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎾3 conseils du préparateur mental Christophe Bernelle: https://www.tennislegend.fr/bonus-mental-christophe-bernelle/
(Comment adopter le bon état d’esprit avant un match ;
La mise en place de routines payantes dans ton jeu ;
La pratique du shadow tennis)
Christophe Bernelle, auteur du livre: Nadal, Federer, Djokovic: 21 matches pour entrer dans la tête de ces champions et booster votre mental, nous donne quelques clés pour progresser sur cet aspect du jeu et nous explique comment il a conçu cet ouvrage.
📗Pour commander le livre de Christophe: https://amzn.to/49xbTnM
00:00 : Intro
03:15 : Présentation
06:33 : Comment as-tu commencé la prépa mentale
08:41 : L’importance de l’entourage dans le tennis
13:60 : Anecdote Mauresmo
16:21 : Dealer avec les préjugés
18:41 : Les joueurs que tu as coaché
19:40 : Son Roland contre Wilander
20:20 : Introduction au livre
27:08 : Le plaisir d’apprendre, la méditation et les routines quotidiennes
37:20 : Avoir un objectif, la visualisation
44:31 : Age physique et âge mental
45:31 : Shadow Tennis
53:18 : Ton match référence sur la prépa mentale
58:51 : L’importance d’un bon état d’esprit avant le match
01:19:40 : Le problème de la préparation mentale en France
01:25:16 : Bien s'entourer (Humbert, Garcia)
01:30:20 : Reco livre / film / concert / citation / Podcast
01:32:51 : Une aventure vécue récemment
------------
🙋🏻‍♂️Je suis Max Zamora et j'ai créé le podcast Tennis Legend. Je rêvais d'être joueur professionnel de tennis. J'ai fait une année en sports études chez Mouratoglou à 13 ans puis deux en université aux US, à Troy en Alabama. J'étais 2/6 à mon meilleur.
Avec ce projet qui a débuté pendant le 1er confinement, j'ai fait plus de 300 interviews et cumule + de 5 millions d'écoutes.
J'ai la chance de vivre de ma passion et j'ai un paquet d'idées à développer.
ps. C'est hyper important pour nous de vous abonner à la chaîne et de mettre un like + un commentaire à chaque vidéo, ça peut paraître beaucoup mais c'est ce qui nous aide à faire rayonner notre travail, à aller chercher des sponsors pour réaliser de nouveaux projets qui vont vous régaler 🎾🧡
#tennis #tactique #livre

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

💪🏻 Ce contenu est rendu possible par l'agence EDGE qui permet à de jeunes joueuses d'accéder à l'élite du tennis mondial.
On s'est entretenu avec Lucie Wargnier pendant le EDGE Open de Saint Gaudens en 2023.
🌟 Pour découvrir les joueuses EDGE : https://www.instagram.com/edge_sportsagency/?hl=en
------------
🙋🏻‍♂️Je suis Max Zamora et j'ai créé le podcast Tennis Legend. Je rêvais d'être joueur professionnel de tennis. J'ai fait une année en sports études chez Mouratoglou à 13 ans puis deux en université aux US, à Troy en Alabama. J'étais 2/6 à mon meilleur.
Avec ce projet qui a débuté pendant le 1er confinement, j'ai fait plus de 300 interviews et cumule + de 5 millions d'écoutes.
J'ai la chance de vivre de ma passion et j'ai un paquet d'idées à développer.
ps. C'est hyper important pour nous de vous abonner à la chaîne et de mettre un like + un commentaire à chaque vidéo, ça peut paraître beaucoup mais c'est ce qui nous aide à faire rayonner notre travail, à aller chercher des sponsors pour réaliser de nouveaux projets qui vont vous régaler 🎾🧡
#tennis #circuit secondaire

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

💪🏻 Ce contenu est rendu possible par l'agence EDGE qui permet à de jeunes joueuses d'accéder à l'élite du tennis mondial.
On s'est entretenu avec Jessica Ponchet pendant le EDGE Open de Saint Gaudens en 2023.
🌟 Pour découvrir les joueuses EDGE : https://www.instagram.com/edge_sportsagency/?hl=en
------------
🙋🏻‍♂️Je suis Max Zamora et j'ai créé le podcast Tennis Legend. Je rêvais d'être joueur professionnel de tennis. J'ai fait une année en sports études chez Mouratoglou à 13 ans puis deux en université aux US, à Troy en Alabama. J'étais 2/6 à mon meilleur.
Avec ce projet qui a débuté pendant le 1er confinement, j'ai fait plus de 300 interviews et cumule + de 5 millions d'écoutes.
J'ai la chance de vivre de ma passion et j'ai un paquet d'idées à développer.
ps. C'est hyper important pour nous de vous abonner à la chaîne et de mettre un like + un commentaire à chaque vidéo, ça peut paraître beaucoup mais c'est ce qui nous aide à faire rayonner notre travail, à aller chercher des sponsors pour réaliser de nouveaux projets qui vont vous régaler 🎾🧡
#tennis #circuit secondaire

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

💪🏻 Ce contenu est rendu possible par l'agence EDGE qui permet à de jeunes joueuses d'accéder à l'élite du tennis mondial.
On s'est entretenu avec le co-directeur du tournoi de Saint Gaudens qui nous explique la réalité économique d'un ITF 60 000$ et l'importance du soutien financier de certains sponsors.
🌟 Pour découvrir les joueuses EDGE : https://www.instagram.com/edge_sportsagency/?hl=en
------------
🙋🏻‍♂️Je suis Max Zamora et j'ai créé le podcast Tennis Legend. Je rêvais d'être joueur professionnel de tennis. J'ai fait une année en sports études chez Mouratoglou à 13 ans puis deux en université aux US, à Troy en Alabama. J'étais 2/6 à mon meilleur.
Avec ce projet qui a débuté pendant le 1er confinement, j'ai fait plus de 300 interviews et cumule + de 5 millions d'écoutes.
J'ai la chance de vivre de ma passion et j'ai un paquet d'idées à développer.
ps. C'est hyper important pour nous de vous abonner à la chaîne et de mettre un like + un commentaire à chaque vidéo, ça peut paraître beaucoup mais c'est ce qui nous aide à faire rayonner notre travail, à aller chercher des sponsors pour réaliser de nouveaux projets qui vont vous régaler 🎾🧡
#tennis #circuit secondaire

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎾7 clés pour faire les choix tactiques payants sur le court: https://bit.ly/tennislegend7cléstactiques
(Où jouer, lorsque tu es acculé en défense.
Quels sont les coups les plus adaptés à chaque situation.
Quelles zones cibler pour faire la différence.)
Cyril Ravilly, auteur du livre: Tennis, les fondamentaux tactiques (nouvelle édition) nous donne quelques clés pour progresser sur cet aspect du jeu et nous explique comment il a conçu cet ouvrage.
📗Pour commander le livre de Cyril: https://bit.ly/livrefondamentauxtactiques
------------
🙋🏻‍♂️Je suis Max Zamora et j'ai créé le podcast Tennis Legend. Je rêvais d'être joueur professionnel de tennis. J'ai fait une année en sports études chez Mouratoglou à 13 ans puis deux en université aux US, à Troy en Alabama. J'étais 2/6 à mon meilleur.
Avec ce projet qui a débuté pendant le 1er confinement, j'ai fait plus de 300 interviews et cumule + de 5 millions d'écoutes.
J'ai la chance de vivre de ma passion et j'ai un paquet d'idées à développer.
ps. C'est hyper important pour nous de vous abonner à la chaîne et de mettre un like + un commentaire à chaque vidéo, ça peut paraître beaucoup mais c'est ce qui nous aide à faire rayonner notre travail, à aller chercher des sponsors pour réaliser de nouveaux projets qui vont vous régaler 🎾🧡
#tennis #tactique #livre

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.