Подросток Говори‪т‬ Никита Александров

Сегодня я решил поразмышлять о том, как жить с чувством вины и как его контролировать, чтобы мы не корили себя по пустякам. Я поделился практическими советами и рассказал свою историю чувства вины, которое внушалось мне окружающими людьми.

Проблема 21 века — прокрастинация в социальных сетях и зависимость от наших гаджетов, от которой мы нередко испытаем чувство вины. В этом эпизоде подкаста я рассказываю, почему мы постоянно прокрастинируем и залипаем в телефоне, и что с этим делать.

Смотри этот выпуск в видеоверсии для Патронов, а также получай дополнительный контент от меня:https://www.patreon.com/posts/56503165

Где меня найти?

Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/alexandro.nik/

Почта: hello@alexandrovnikita.com

Как справляться с тревогами и страхами? Что делать, если мы не справляемся со своими эмоциями? Как их контролировать? Я решил ответить на эти вопросы в новом эпизоде подкаста. Я поделился своей историей тревог и внутренних демонов, а также собрал несколько отличных советов, которые могут помочь контролировать тревожные состояния и не давать им завладевать собой.

Смотри этот эпизод подкаста в видео-версии специально для патронов : https://www.patreon.com/posts/56228033

Где меня найти?

Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/alexandro.nik/

Почта: hello@alexandrovnikita.com

В этом эпизоде я рассуждаю на тему красоты и человеческой внешности: нужно ли иметь "идеальную" фигуру, чтобы уважать своё тело и перестать мучать себя диетами и изнуряющими тренировками, которые не доставляют нам никакого удовольствия? Меня этот вопрос беспокоит как никогда сильно, потому что я столкнулся с огромным количеством внутренних комплексов, которые мешают мне чувствовать себя уверенным при знакомстве с другими людьми.

Смотри этот эпизод подкаста в видео-версии специально для патронов : https://www.patreon.com/posts/55901805

Где меня найти?

Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/alexandro.nik/

Почта: hello@alexanfrovnikita.com

В этом эпизоде я размышляю о том, какую роль сыграл быстрый ритм мира в наших жизнях, а также как выгорание стало частью нашей культуры достигаторства. Я  поделился своими идеями, которые помогают мне чувствовать себя лучше в моменты, когда кажется, что попытки найти баланс между своими проектами — лишь отговорка для того, чтобы не работать.

Смотри этот эпизод подкаста в видео-версии специально для патронов : https://www.patreon.com/posts/55614319#

Где меня найти?

Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/alexandro.nik/

Почта: hello@alexanfrovnikita.com

Приходи на Дранч в Дом Культур: https://forms.gle/7kJpRjd6AGzAVR2h6

В этом подкасте я рассказываю о чувстве одиночества, которое в некоторые периоды жизни после переезда съедало меня изнутри, а также о чувстве несостоятельности, которое появлялось из чувства одиночества. Ещё в этом эпизоде я много размышляю об отношениях с родителями.

Если хочешь получать ранний доступ к подкасту, а также секретные письма, рассылки и видео, становись моим патроном: https://www.patreon.com/nikitaalexandrov

Мой блог в instagram: https://www.instagram.com/alexandro.nik/

Моя почта для сотрудничества: hello@alexandrovnikita.com

Мой YouTube-канал: https://www.youtube.com/channel/UC7lVyCJf3ufAQn0BaAv1n7Q