Ordenirot Renate Nygård Ertzeid

Det er mange grunner til å gå rundt med dårlig samvittighet, men ofte er det ikke berettiget.

I dagens episode snakker jeg om hvordan du kanskje kan kjenne forskjell på om den dårlige samvittigheten er din å bære eller om den er påført deg av andre.

Bærer du mye på dårlig samvittighet?

---

Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/renate-nygu00e5rd/support

Selv om jeg ikke har flyttet så mange ganger har jeg likevel lært meg et tips eller to på veien.

I denne episoden gir jeg deg mine aller beste tips når du skal flytte, enten du må flytte fort eller har lang tid på deg.

---

Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/renate-nygu00e5rd/support

Det de aller fleste syns er vanskelig når det gjelder orden i hjemmet, er å få en flyt.

Alt for ofte blir vi overveldet og fortvilet fordi det er for mange oppgaver vi skal gjøre.

Dette kan fikses, hvis du er villig til å endre på ting. Hør episoden for å finne ut hva jeg mener

---

Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/renate-nygu00e5rd/support

I dag får du min mening om å rengjøre fordi mediene mener det er tid for å gjøre det.

Kanskje et det ikke helt som du tror

---

Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/renate-nygu00e5rd/support

Mange tenker at alle kan rydde, men dessverre er det ikke nødvendigvis slik. Derfor er det greit å lære barn å rydde fra de er relativt små.

I dagens episode deler jeg om hvordan jeg mener vi kan hjelpe barn til å bli ryddige. Det handler om tålmodighet, vilje og visdom.

---

Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/renate-nygu00e5rd/support

Ofte er problemet til mennesker med kroniske tilstander at energinivået rett og slett er lavt. Problemet ligger i at hjernen vår ofte likevel ønsker at vi skal gjøre ting. Da er det greit å ha tenkt gjennom litt på forhånd med hvordan du kan løse disse dagene som er værst.



I denne episoden har jeg derfor laget et lite utvalg av ting du kan gjøre ved behov:

- start smått

- timer metoden

- prioriterte oppgaver

- rydde i en skuff/hylle/boks

- utsette ikke-kritiske oppgaver

- be om hjelp

- ha kontroll på daglige nødvendigheter

- vedlikeholdsrutiner

- tilpasset oppbevaring



Håper disse tipsene kan hjelpe deg til en litt lettere hverdag!


---

Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/renate-nygu00e5rd/support