38 episodes

En este podcast exploraremos todos los rincones del desarrollo personal, y lo haremos de una forma cálida y relajada, para que puedas integrar todos los conocimientos y aplicarlos de forma práctica en tu día a día.

Web: www.laduchafria.com
Youtube: La Ducha Fría
Instagram: @laduchafria

La Ducha Fría La Ducha Fría

    • Health & Fitness
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En este podcast exploraremos todos los rincones del desarrollo personal, y lo haremos de una forma cálida y relajada, para que puedas integrar todos los conocimientos y aplicarlos de forma práctica en tu día a día.

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    ¿Demasiado Frágiles y Reactivos? Recuperemos la Fortaleza - La Ducha Fría (38º Episodio)

    ¿Demasiado Frágiles y Reactivos? Recuperemos la Fortaleza - La Ducha Fría (38º Episodio)

    Hoy vamos a analizar los cambios que la sociedad, en términos generales, ha experimentado en cuanto a sus niveles de susceptibilidad, especialmente agudizados debido a las excesivas comodidades actuales que inundan el panorama y que nos ahcen poner el foco sobre cosas que realmente no tienen tanta importancia como pensamos.

    • 36 min
    Tu Atención lo es Todo; Valórala como se Merece - La Ducha Fría (37º Episodio)

    Tu Atención lo es Todo; Valórala como se Merece - La Ducha Fría (37º Episodio)

    Hoy en día el panorama lucha por nuestra atención, pues esta se ha convertido en la principal moneda de cambio. Ante tal batalla de estímulos, hemos empezado a infravalorar el enorme poder que tiene esta atención, y nos estamos olvidando que su correcta canalización determinará a dónde lleguemos.

    Desgracidamente, esta infravaloración también provoca que terminemos enfocándola en personas que no son recíprocas con nosotros, y debemos aprender a gestionar estas situaciones para aprovechar al maximo nuestras energías en cosas que sí nos sean beneficiosas

    • 24 min
    El Deep Thinking, una Nueva Forma de Concebir el Desarrollo - La Ducha Fría (36º Episodio)

    El Deep Thinking, una Nueva Forma de Concebir el Desarrollo - La Ducha Fría (36º Episodio)

    Hoy nos vamos a zambullir de lleno en este nuevo movimiento que supone el deep thinking, un concepto que alude a la necesaria profundidad con la que deberíamos abordar el desarrollo ante la continua superfialización del entorno y las excesivas comodidades que adormecen nuestra mente y nos incitan a aferrarnos al statu quo.

    • 41 min
    La Ocio-Patía, el Síndrome de la Inacción - La Ducha Fría (35º Episodio)

    La Ocio-Patía, el Síndrome de la Inacción - La Ducha Fría (35º Episodio)

    En este capítulo vamos a analizar las consecuencias de la brutal expansión de la cultura del entretenimiento, cuyas influencias nos incitan a percibir el ocio como una de las mayores recompensas, al mismo tiempo que nos hace ver cualquier cosa que suponga una esfuerzo como algo indeseable.

    • 35 min
    El Mercado Sexual Actual y su Funcionamiento - La Ducha Fría (34º Episodio)

    El Mercado Sexual Actual y su Funcionamiento - La Ducha Fría (34º Episodio)

    En este episodio vamos a analizar cómo se encuentra el mercado sexual actual, qué cambios se han producido en él como consecuencia de la globalización y cómo podemos aprovechar estos cambios a nuestro favor en lugar de vivir en el desconocimiento absoluto. De esta forma podremos entenderlo y arrojar algo de luz sobre un tema com oes la sexualidad actual, para la cual no nos han preparado y que a tantas personas confunde.

    • 37 min
    Domina tu Mente, Gestiona tus Pensamientos - La Ducha Fría (33º Episodio)

    Domina tu Mente, Gestiona tus Pensamientos - La Ducha Fría (33º Episodio)

    En este episodio vamos a comentar una serie de técnicas realmente útiles para comenzar a controlar nuestros pensamientos y aumentar el poder que tenemos sobre nuestra mente. Esta tarea, sobre la cual jamás hemos sido educados, supone uno de los componentes principales del desarrollo; mejorar la relación que tenemos con nosotros mismos se trata de un imperativo para disfrutar de nuestra vida y alcanzar nuestra mejor versión.

    • 29 min

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