16 episodes

The WOPO ile kadın kadınaya hoşgeldin. Kendini seviyor musun? Ya da kendini sevmeyi biliyor musun? Cevabın evet ise çok şanslısın.

Ancak, bir çoğumuz kendimizi sevmenin nasıl olacağını bilmiyoruz. Kendimizi sevmediğimiz için de ilişki, kariyer, sağlık, psikoloji vb. alanlarda hep sorun yaşıyoruz.

Bu yayında hedefimiz kadınların gücünden yararlanmak ve birbirimizi tecrübe ve bilgilerimizle desteklemek.

Farklı konukların katılacağı bu podcast serisinde, yalnız olmadığımızı fark edecek ve kendimizi daha çok seveceğiz.

The WOPO The WOPO

    • Comedy

The WOPO ile kadın kadınaya hoşgeldin. Kendini seviyor musun? Ya da kendini sevmeyi biliyor musun? Cevabın evet ise çok şanslısın.

Ancak, bir çoğumuz kendimizi sevmenin nasıl olacağını bilmiyoruz. Kendimizi sevmediğimiz için de ilişki, kariyer, sağlık, psikoloji vb. alanlarda hep sorun yaşıyoruz.

Bu yayında hedefimiz kadınların gücünden yararlanmak ve birbirimizi tecrübe ve bilgilerimizle desteklemek.

Farklı konukların katılacağı bu podcast serisinde, yalnız olmadığımızı fark edecek ve kendimizi daha çok seveceğiz.

    2: 1 Sınır Koymak Nedir? - Uzm. Psikolog Tugçe Duman Cevaplıyor

    2: 1 Sınır Koymak Nedir? - Uzm. Psikolog Tugçe Duman Cevaplıyor

    Sınır koymak bazen çok zor olabilir. Uzm. Psikolog Tuğçe Duman ile beraber sizler için "Sınır" serisi hazırladık. Bu seride sınırların önemini, neden sınır oluşturmamız gerektiğini, neden sınır oluşturamadığımızı ve hissettiğimiz duyguları konuşacağız.

    Serimizin birinci bölümünde Tuğçe aşağıdaki soruları cevaplıyor;


    Sınır nedir?
    Neden sınır oluşturamayız?
    Sınır koyamamanın üzerimizde oluşturduğu olumsuz etkiler nelerdir?
    Sınırlarımızın nerede başlayıp nerede biteceğini nasıl anlayabiliriz?

    Tuğçe'ye ulaşmak için http://dumanpsikolojikdanismanlik.com/dekstopindex.php sitesine göz atabilir ve ya instagram hesabından https://www.instagram.com/psk.tugceduman/ ulaşabilirisiniz.

    Podcastimizi editleyen ve düzenleyen https://www.instagram.com/fabrika_muzik/ ayrıca teşekkürler! 

    • 21 min
    14: İyi yaşam nedir? Kadın yaşam kalitesine nasıl kavuşur? - Dr. Nil Kesin cevaplıyor

    14: İyi yaşam nedir? Kadın yaşam kalitesine nasıl kavuşur? - Dr. Nil Kesin cevaplıyor

    The WOPO ile kadın kadına'nın ondördüncü bölümünde konuğumuz: Dr. Nil Keskin. Dr Nil Keskin davranış bilimci ve tarihçi. Aynı zamanda kadınların daha iyi yaşayabilmesi için bireysel ve kurumsal eğitimler vermekte. Bunlara ek olarak aynı zamanda girişimci. Kurucu ortağı olduğu Goddess uygulaması sayesinde kadınlar daha iyi bir yaşama ulaşabiliyor. Uygulamaya buradan bakabilirsiniz;  https://goddesswomenapp.com/

    Bu yayın özellikle dişiliğini fark etmek isteyen, daha iyi bir yaşama ulaşmak isteyen, dengeli bir hayat içinde mutlu yaşamak isteyen kadınlar için faydalı olacak. 

    Konuştuğumuz konular:

    - Karşımıza çıkan sınvaları nasıl anlarız?

    - Hayatımızın merkezinde kim olmalı?

    - Kendimizi neden sevmeliyiz? 

    - İyi Yaşam nedir?

    - Eril vs Dişi enerji nedir? 

    - Yaşam kalitesi için cinsiyet dengesi neden önemli?

    - Kadınsal iyi yaşam neden farklı ele alınmalı?

    - Kadın Yaşam Kalitesine nasıl kavuşabilir? 

    - Goddess Uygulaması nedir? 

    Instagram: drnilkesin



    Podcastimizin editi: Fabrika Müzik tarafından yapılmıştır. Daha fazla bilgi için @fabrika_muzik instqagram hesabına bakabilirsiniz.

    • 45 min
    13: Duygusal açlık ve duyguları bastırmak - Uzm. Klinik Psikolog Tatiana Bernard cevaplıyor

    13: Duygusal açlık ve duyguları bastırmak - Uzm. Klinik Psikolog Tatiana Bernard cevaplıyor

    The WOPO ile kadın kadına'nın onüçüncü bölümünde konuğumuz: Uzm. Psk. Tatiana . Tatiana bilişsel davranış terapisi ve mindfulness yaklaşımı ile özellikle yeme bozuklarına odaklanan bir psikolog. Kendisi ile duygusal açlık ve duyguları bastırmak üzerine konuştuk. Bu yayın özellikle duygularını bastıran, yemekle çözüm arayan ve olumsuz duygularla baş etmekte zorlananlar için çok faydalı olacak. 

    Konuştuğumuz konular:


    Duygusal açlık bir yeme bozukluğu mudur? 
    Duygusal yemek yediğimiz dönemlerde bu duyguyu nasıl yemek dışında başka şeylere yönlendirebiliriz?
    Duygusal açlık ve normal açlık arasında farkı nasıl anlarız?
    Sıkışmış duygular ile nasıl baş edebiliriz?
    Mükemelliyetçilik ile duygusal açlık arasında bir bağlantı var mı?
    Öz şefkat ile duygusal açlık arasında bir bağlantı var mı?
    Duygusal açlıkta en çok kullanılan tedavi yöntemi nedir?

    Tatiana Bernard instagram: tatianabernardd

    Websitesi: www.vitalhabits.net

    Podcastimizin editi: Fabrika Müzik tarafından yapılmıştır. Daha fazla bilgi için @fabrika_muzik instqagram hesabına bakabilirsiniz.

    • 33 min
    İş hayatında başarılı kadınlar: Jilda Bal

    İş hayatında başarılı kadınlar: Jilda Bal

    Jilda Bal görebileceğiniz en tutkulu iş kadınlarından bir tanesi. Bir o kadar da cesaretli. Ailesi onu çok genç yaşta evlendirmek istediğinde, yolunun bu olmadığını söylemiş ve Amerika'ya okumak için taşınmış. Hem de cebinde tek kuruş para olmadan!

    Kadın isterse her şeyi yapar. Jilda'da bunun güzel örneği. Söyleşimiz size ilham versin. 

    • 25 min
    12: Toksik Ebeveynlik Üstüne - Uzman Klinik Psikolog Tuğçe Duman cevaplıyor

    12: Toksik Ebeveynlik Üstüne - Uzman Klinik Psikolog Tuğçe Duman cevaplıyor

    The WOPO ile kadın kadına'nın on ikinci bölümünde konuğumuz: Sinirbilimci Uzman Klinik Psikolog aynı zamanda Aile Danışmanı Tuğçe Duman.  Kendisi ile toksik ebeveynliği konuştuk. Özetle konuştuğumuz konular:


    Toksik ebeveyn nedir?
    Toksik ebeveyn kimlerdir?
    Toksik ebeveynlerle yetişen çocuklar, duygusal anlamda ne hisseder?
    Toksik ebeveyn etkisinden nasıl kurtulunur?


    Tuğçe'ye ulaşmak için: http://dumanpsikolojikdanismanlik.com/dekstopindex.php

    Podcastimizin editi: Fabrika Müzik tarafından yapılmıştır. Daha fazla bilgi için @fabrika_muzik instagram hesabına bakabilirsiniz.

    • 31 min
    11: Kendimden size kendini sevmek hk. bilgiler

    11: Kendimden size kendini sevmek hk. bilgiler

    Merhaba,

    Ben Ayseli. WOPO'nun kurucusuyum. Bu podcasti sizlere kendimi sevme yolculuğumu anlatmak için çektim. Neler yaptım, neler yapamadım hepsini anlattım.

    Hala bazı günler kendimi sevmiyorum. Ağladığım, yataktan çıkmak istemediğim ve kendimi kötü hissettiğim günler hala oluyor. Ancak hayata bunun sadece kötü bir gün olduğunu hatırlatarak devam ediyorum. Bu da güçlü olmamı sağlıyor.

    Sizlere vereceğim öneriler belki faydalı olur.

    Görüşmek üzere,



    Ayseli

    • 19 min

Top Podcasts In Comedy

Morbid: A True Crime Podcast
Jason Bateman, Sean Hayes, Will Arnett
Cadence13
Charlie Day, Glenn Howerton, Rob McElhenney
Earwolf & Jenna Fischer and Angela Kinsey
NPR

You Might Also Like

Ece Targıt
Deniz Dülgeroğlu
Beyhan Budak