23 episodes

Podcast o nejrůznějších zákoutích ze světa výživy se srozumitelnými a ucelenými informacemi, který ti pomůže se v této sféře lépe orientovat. Vyjasní ti nejčastější výživové mýty, pomůže se správným výběrem potravin, seznámí tě se zajímavými hosty a jejich pohledem na výživu a mnoho dalšího. Jednotlivými epizodami tě provedou nutriční terapeutky z Ne hladu - Ing. Mgr. Veronika Pourová, Mgr. Andrea Jakešová a Ing. Karolína Otavová.
—————————

Za možnost zrealizovat tento podcast děkujeme především Sportisimu a radiu Lovemusic.

Ne hladu podcast o výživ‪ě‬ Ne hladu

    • Food

Podcast o nejrůznějších zákoutích ze světa výživy se srozumitelnými a ucelenými informacemi, který ti pomůže se v této sféře lépe orientovat. Vyjasní ti nejčastější výživové mýty, pomůže se správným výběrem potravin, seznámí tě se zajímavými hosty a jejich pohledem na výživu a mnoho dalšího. Jednotlivými epizodami tě provedou nutriční terapeutky z Ne hladu - Ing. Mgr. Veronika Pourová, Mgr. Andrea Jakešová a Ing. Karolína Otavová.
—————————

Za možnost zrealizovat tento podcast děkujeme především Sportisimu a radiu Lovemusic.

    Rozhovory z poradny: Cesta ke zdravému přístupu k jídlu.

    Rozhovory z poradny: Cesta ke zdravému přístupu k jídlu.

    Nová série podcastu O výživě nám přináší autentické svědectví z nutriční poradny. Pět dobrovolníků, kteří se na naši výzvu přihlásili, se snaží změnit své návyky nebo pohled na výživu tak, aby dosáhli svých cílů. Každý z nich je jiný, každý se potýká s jinými překážkami a každý z nich přináší možnost nahlédnout pod pokličku nutriční terapie v praxi.
    V dnešním podcastu uslyšíte rozhovor s Evou, která se na nás obrátila s cílem zhubnout pár nabraných kil a ideálně si snad i trochu srovnat vztah k jídlu, který není ideální. Má za sebou už mnoho návštěv různých výživářů, několik sestavených jídelníčků, ale bohužel zatím nic nemělo dlouhý a uspokojivý efekt. Eva se na nás obrátila v době, kdy její jídelníček stále občasně narušily epizody přejedení, jako takový pozůstatek z doby, kdy bojovala s PPP. Uslyšíte záznam celkem ze 4 konzultací, v rámci kterých jsme věnovaly zejména tomu, jak nastavit jídelníček udržitelně, tak aby dal víc volnosti, než omezení a současně aby pomáhal předcházet epizodám přejedení. A jak dopadla redukce hmotnosti? Uslyšíte i to, zda to bylo vůbec potřeba.

    • 1 hr 36 min
    Rozhovory z poradny: Do svých 30. narozenin chci vážit pod 100 kg.

    Rozhovory z poradny: Do svých 30. narozenin chci vážit pod 100 kg.

    Nová série podcastu O výživě nám přináší autentické svědectví z nutriční poradny. Pět dobrovolníků, kteří se na naši výzvu přihlásili, se snaží změnit své návyky nebo pohled na výživu tak, aby dosáhli svých cílů. Každý z nich je jiný, každý se potýká s jinými překážkami a každý z nich přináší možnost nahlédnout pod pokličku nutriční terapie v praxi.
    V podcastu uslyšíte rozhovor s 29 letým mužem, který by si přál před svými 30. narozeninami vážit pod 100 kg. Jde o reálný cíl, protože narozeniny jsou až za rok, a tak jsme řešili především správně nasměrování k tomu, aby hmotnost klesala udržitelným způsobem. Po prvních týdnech jsme byli svědky „hurá efektu“, který se u klientů často objevuje - tedy nadšení do změny a důslednost v dodržování výživových doporučení. Ale v průběhu spolupráce se několikrát opakuje důležité heslo, a to udržitelnost. Během hledání udržitelného způsobu zhubl tento mladík 7 kg a z poradny odcházel s novým zjištěním, a to, že když si jídlo víc chystá a pravidelně sportuje, tak jde hmotnost pomalu, ale jistě dolů!

    • 1 hr 32 min
    21. díl - Jak to máme se sportem a stravou MY - Verča a Kája

    21. díl - Jak to máme se sportem a stravou MY - Verča a Kája

    Tentokrát povídání s Verčou a Kájou o tom, jak to mají se sportem ony, co je přivedlo k výživě nebo třeba jestli byl jejich vztah k jídlu vždy jen pozitivní.
    Za realizaci podcastu děkujeme Sportisimu.

    • 54 min
    20. díl - O hledání balancu a zařazení jógy do každodenního života s lektorkou jógy Kristinou Klímovou.

    20. díl - O hledání balancu a zařazení jógy do každodenního života s lektorkou jógy Kristinou Klímovou.

    Jóga není jen o fyzickém cvičení, je to styl života.
    Zároveň však může přitahovat i holky, které už mají problém s poruchami příjmu potravy, a to i proto, že když jsou hodně hubené, tak jim ty pozice jdou a jóga jim nabízí možnost tvrdé disciplíny. To a mnohem více se dozvíte v této epizodě při rozhovoru s lektorkou jógy Kristinou Klímovou.
    Za realizaci podcastu děkujeme Sportisimu.

    • 48 min
    19. díl - Hanka Homolková: Být co nejhubenější, neznamená, být co nejlepší a nejrychlejší. Naopak i vytrvalci potřebují svaly.

    19. díl - Hanka Homolková: Být co nejhubenější, neznamená, být co nejlepší a nejrychlejší. Naopak i vytrvalci potřebují svaly.

    Díl, ve kterém se blíže podíváme do života běžkyně Hanky Homolkové, specializující se na delší tratě, jako je 10 km a půlmaraton. Dostaly jsme se od školy skrze sport, jejich kombinaci až po olympijský sen. Probraly jsme stravu, i to jak jsou vytrvalostní běžci vnímáni a jaké jsou představy o jejich tělesné konstituci.
    Za realizaci podcastu děkujeme Sportisimu,

    • 1 hr 4 min
    18. díl - Zuzka Špačková: Sportovci jsou k poruchám příjmu potravy náchylní, prevencí by byla dostupná psychoterapie pro týmy.

    18. díl - Zuzka Špačková: Sportovci jsou k poruchám příjmu potravy náchylní, prevencí by byla dostupná psychoterapie pro týmy.

    Povídání se Zuzkou Špačkovou, kterou si mnoho z vás může pamatovat z dob studia medicíny, kdy psala blog o svém životě a cvičení. Bývalá závodnice v bikini fitness, nyní nadšená rekreační sportovkyně a psychiatrička, povídá o svém životě, praxi lékařky i poruchách příjmu potravy (nejen) u sportovců. Jak vnímá prevenci v duševním zdraví? A na co by si měli dát pozor sportovci, zejména pokud se jejich disciplína pojí s nižším obsahem tělesného tuku?
    Za realizaci podcastu děkujeme Sportisimu,

    • 54 min

You Might Also Like

KOULÍ PODCAST
Michal Hubík
Elite Bloggers Podcasts
Veronika Bernard
Markéta Lukášková
Forcapture