28 episodes

كتير مننا عايز يتغير بس مش عارف يبدأ منين ولا ازاي. في بودكاست يلا نحقق احلامنا هنتعلم مع بعض ازاي نرسم طريقنا، ازاي نتعامل مع الظروف، ازاي ندير علاقتنا واهمهم علاقتنا بنفسنا، لأن التغير بيبدأ من جوه لبره. www.yourwilddreams.comNevin El Gendy (NivoForLife) - نيفين الجندي Sara Shabana - سارة شبانه

يلا نحقق احلامن‪ا‬ نيفين الجندي و سارة شبانه - Sara Shabana & Nevin ElGendy ( NivoForLife )

    • Education
    • 5.0 • 1 Rating

كتير مننا عايز يتغير بس مش عارف يبدأ منين ولا ازاي. في بودكاست يلا نحقق احلامنا هنتعلم مع بعض ازاي نرسم طريقنا، ازاي نتعامل مع الظروف، ازاي ندير علاقتنا واهمهم علاقتنا بنفسنا، لأن التغير بيبدأ من جوه لبره. www.yourwilddreams.comNevin El Gendy (NivoForLife) - نيفين الجندي Sara Shabana - سارة شبانه

    #27 الهوية الشخصية

    #27 الهوية الشخصية

    في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن الهوية الشخصية 


    : اهم محاور الحلقة
    - ايه هي الهوية الشخصية؟
    - اهمية التعرف على الهوية و تفكيك نقاط القوة و نقاط الضعف. 
    - الخطواط البسيطة لرحلة اكتشاف الهوية. 
    The Work by Byron Katie
     
    : و اخيرا، نحب نسمع و نتواصل معاكم على انستاجرام
     انستجرام نيفين 📲
    انستجرام ساره 📲

    • 10 min
    #26 ادارة المشاعر

    #26 ادارة المشاعر

    في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن ادارة المشاعر 


    اهم محاور الحلقة:
    - ايه المقصود بإدارة المشاعر؟
    - اهمية فهم المشاعر و التعامل معها. 
    - الخطواط البسيطة لفهم مشاعرنا و ادارتها بطريقة صحية. 
    The Work by Byron Katie
     
    : و اخيرا، نحب نسمع و نتواصل معاكم على انستاجرام
     انستجرام نيفين 📲
    انستجرام ساره 📲

    • 19 min
    #25 الروتين المسائي

    #25 الروتين المسائي

    في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن الروتين المسائي 


    : اهم محاور الحلقة
    - اهمية الروتين المسائي.
    - افكار للروتين المسائي من سارة و نيفين. 
    - الخطوات البسيطة الي ممكن ناخدها عشان نبدأ روتين يساعدنا و يجهزنا لنوم مريح و عميق. 
     
    : و اخيرا، نحب نسمع و نتواصل معاكم على انستاجرام
     انستجرام نيفين 📲
    انستجرام ساره 📲

    • 11 min
    #24 بداية عادات جديدة

    #24 بداية عادات جديدة

    في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن بداية العادات الجديدة 


    : اهم محاور الحلقة
    - ليه العادات مهمة في حياتنا؟
    - ليه صعي ان احنا نبدأ عادات جديدة؟
    - ايه الخطوات الي ممكن تسهل علينا بداية عادة جديدة؟ 


    : و اخيرا، نحب نسمع و نتواصل معاكم على انستاجرام
     انستجرام نيفين 📲
    انستجرام ساره 📲

    • 21 min
    #23 سحر اكتشاف المعتقدات و تفكيكها

    #23 سحر اكتشاف المعتقدات و تفكيكها

    في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن اكتشاف المعتقدات و تفكيكها 


    : اهم محاور الحلقة
    - ايه هيه المعتقدات المعيقة؟
    - ليه مهم نعرف معتقدتنا؟
    - ازاي ممكن نفكك معتقدتنا الي بتحدد من امكانيتنا و بتأثر على جودة حياتنا؟ 
    The Work - Byron Katie WorkSheet
     
    : و اخيرا، نحب نسمع و نتواصل معاكم على انستاجرام
     انستجرام نيفين 📲
    انستجرام ساره 📲

    • 17 min
    #22 تحديد الخيارات اثناء رحلة التغيير

    #22 تحديد الخيارات اثناء رحلة التغيير

    في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن تحديد الخيارات اثناء رحلة التغيير 


    : اهم محاور الحلقة
    - قصة بيت نيفين الصيفي.
    - ايه الحاجات الي محتاجين ناخدها معانا في طريق رحلتنا للتغيير و و ايه الحاجات الي محتاجين نتخلص منها. 
    - ايه الحاجات الي محتاجين ناخدها في اعتبارانا و احنا بناخد قرارات اثناء رحلة التغيير. 
     
    : و اخيرا، نحب نسمع و نتواصل معاكم على انستاجرام
     انستجرام نيفين 📲
    انستجرام ساره 📲

    • 23 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
1 Rating

1 Rating

Top Podcasts In Education

Mel Robbins
Dr. Jordan B. Peterson
Jordan Harbinger
The Atlantic
TED
Rich Roll

You Might Also Like

Podeo | بوديو
Mics | مايكس
EMPWR House
Amer Almasri
Mics | مايكس
Kerning Cultures Network