25 episodes

"Все в твоей голове" — это подкаст, в котором психолог-профайлер, специализирующийся на анализе поведения, проводит сессию с гостями и помогает им обернуть сложную жизненную ситуацию в позитивный жизненный опыт.

Этот подкаст создан студией Red Barn

Все в твоей голов‪е‬ Red Barn

    • Health & Fitness

"Все в твоей голове" — это подкаст, в котором психолог-профайлер, специализирующийся на анализе поведения, проводит сессию с гостями и помогает им обернуть сложную жизненную ситуацию в позитивный жизненный опыт.

Этот подкаст создан студией Red Barn

    «Я — груда цветного стекла»: как быть, если не знаешь кто ты

    «Я — груда цветного стекла»: как быть, если не знаешь кто ты

    Как собрать свой личный пазл? Почему выбор — это ужасно и прекрасно одновременно? Как быть на стороне света? Почему сознание человека — это клетка, а мы состоим из звёздной пыли?

    В новом, экзистенциальном выпуске «Всё в твоей голове» гостья Диана и психолог Григорий Насонов рассуждают об искажённом восприятия себя, про ответственность перед своими решениями, инстинктивную борьбу со злом и желании оставить после себя что-то хорошее.

    • 51 min
    «Я коплю на черный день»: как справиться с финансовой тревогой

    «Я коплю на черный день»: как справиться с финансовой тревогой

    Наша новая героиня переживает из-за денег. Сколько бы она не зарабатывала, ей все время кажется, что этого не достаточно, что она плохой специалист, а однажды деньги вообще кончатся, и она останется ни с чем.

    Вместе с психологом она разбирается, откуда берется ее тревога, как научиться воспринимать реальность адекватно, а также, действительно ли у нее все так плохо.

    • 48 min
    «Женщине надо терпеть»: Как перестать подавлять свои чувства

    «Женщине надо терпеть»: Как перестать подавлять свои чувства

    Наша новая героиня - многодетная мать. Ее муж принял решение работать в другом городе, из-за чего отношения в семье превратились в рутину. Каждый раз, когда наша героиня не может получить помощь от мужа здесь и сейчас, она испытывает злость и несправедливость. Также из-за большой ответственности и нагрузки она не может ощутить себя женщиной в полной мере.

    Вместе с психологом она разбирается, кто стоит за ее социальными ролями, как получить необходимую поддержку, а главное - как позволить себе быть слабой.

    • 40 min
    «Если заниматься любимым делом, нечего будет есть» что делать, если деньги не дают покоя

    «Если заниматься любимым делом, нечего будет есть» что делать, если деньги не дают покоя

    Для нашего нового героя деньги значат очень много. Чтобы заработать больше, он принял решение отказаться от любимого дела и пойти в другую сферу. У него есть убеждение, что в сфере его интересов получать больше у него не получится.

    Вместе с психологом он выясняет, как деньги влияют на наше психическое состояние, откуда берется установка, что деньги важнее всего, а также, что делать, если фокус на заработке мешает наслаждаться и другими благами жизни.

    • 1 hr 12 min
    «Себя я оцениваю негативно в любом случае, по факту существования»: что мешает себя реализовать

    «Себя я оцениваю негативно в любом случае, по факту существования»: что мешает себя реализовать

    Наша новая героиня не может понять, что ей на самом деле нужно. Она сравнивает себя только с людьми, которые, на её взгляд, лучшее её, и обесценивает любое своё достижение. Ей также мешают агрессия, плохой сон и приступы панических атак, с которыми она не может справиться.

    Вместе с психологом она пытается понять, что такое самореализация, найти объективные критерии оценки себя и решить, что важнее: достичь нужных результатов или сначала решить психические проблемы.

    • 45 min
    "Если бы я был персонажем Достоевского, то был бы самым конченым из них”: как выйти из депрессивного эпизода и не страдать от перепадов нас

    "Если бы я был персонажем Достоевского, то был бы самым конченым из них”: как выйти из депрессивного эпизода и не страдать от перепадов нас

    Герой выпуска не может вырваться из порочного круга. За периодами активности и успеха следуют депрессивные эпизоды и апатия. Отношение к себе и миру вокруг скачет по циклической кривой. Перепады настроения отражаются на качестве жизни и отношении с близкими людьми. Вместе с психологом он разбирается в причинах своих эмоциональных каруселей и нащупывает механизм выхода из депрессивных эпизодов.

    • 40 min

Top Podcasts In Health & Fitness

Scicomm Media
Jay Shetty
Ten Percent Happier
Aubrey Gordon & Michael Hobbes
Peter Attia, MD
Lewis Howes

You Might Also Like

Раскрой себя с Аленой Борьессон
Студия Red Barn
Alexandra Yakovleva
Елена Мицкевич
Start Monday
ТОЛК