迷雾研究所

grace_NaYK

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Leisure
Updated Biweekly

你遇到的是两位任性的主播，她们不定期更新，只聊真正打动自己的话题，聊那些自己人生中的困惑和经历。欢迎和我们一起观察、体验、穿越流动的人生迷雾。

May 24

VOl.28 不鸡娃也不放弃自己：普娃如何逆袭世界前十名校？我和女儿的故事

看这期播客的标题，你可能会觉得这是一个凡尔赛的‘爽文’。一个不怎么管孩子的妈妈，普娃竟然也能考进世界排名前十的名校？我没有什么神奇的学习法，也不懂规划升学路径。在这个真实故事里，最精彩的部分，其实不是女儿怎么拿到了世界名校的录取通知书，而是在这个漫长、煎熬、甚至有点兵荒马乱的过程中，我们母女俩，是如何各自飞往自己想去的地方。 PS：现场录音的缘故，音效可能不够好。介意慎入。 01:00 人设坦白 | 一个“不负责任”妈妈的自白 01:13 最新战报 | 女儿的新国立面试“翻车”实录 02:21 失败者联盟 | 我们母女的“非主流”简历 04:00 童年轨迹 | 不务正业的小学时代：聊理想、做手工、搞生意 04:47 成长阵痛 | 小升初的挫败与长达一年的心理重建 05:10 青春期策略 | 高中三年，我“什么也没做” 05:52 至暗时刻 | 高考二本：在评价体系里的彻底“失败” 06:25 赛道转换 | 换条路，如鱼得水：奖学金、远行与热爱 07:34 能力验证 | 在实习中“被疯抢”：主体性带来的现实竞争力 08:21 终极惊喜 | 梦想成真：收获世界前十新国大、UCL等Offer 09:26 回应质疑 | 出国靠“钞能力”？热爱怎么“培养”？ 10:51 核心心法一 | 小事放手，大事托底：在具体生活里练习负责 14:32 核心心法二 | 允许犯错：人生的跟头，摔得越早代价越小 16:04 主体性究竟怎么培养？ | 不打扰，是最高级的修为 17:06 行动指南 | 以终为始 & 要事优先：我的两大决策坐标 18:18 妈妈的觉醒 | 我也曾想用女儿考上好大学，来证明这半辈子没白活 19:01 亲身示范 | 52岁，我和女儿一起“上岸”：我的备考实战 23:12 人生哲学 | 人生是游乐场：体验恐惧，也体验惊喜 24:34 最终答案 | 普通人的路：相信孩子，更要活好自己 25:12 主题升华 | 妈妈想要，妈妈得到：一个关于自我成全的命题 25:59 结尾祝福 | 无论生活如何挑战，愿你永远和自己在一起在小宇宙查看该单集文稿

27 min
May 2

Vol 27. 体检查出弥漫性病变后，我收到了三张来自唐朝的“心灵处方”

这期回归节目中，我和麦子聊到了最近的一次“体检惊魂”。当疼痛袭来时，我突然意识到，那个曾经认定“生命就该熊熊燃烧”的自己，正在经历一场严重的“身体警告”。我们借用黄晓丹老师对唐诗的解读，梳理了人生的三种自由：从李白那样**“脱巾挂石壁” 、旁若无人的肉身自由；到李商隐那样“不辞别鴂妒年芳” 、燃尽自己的追求理想的自由；再到最后，我们如何在中年跌撞中，读懂了王维那样“隔浦望人家”的止步自由。 50岁之后，减法人生不是一种无奈的妥协，而是一种“行止有度”的力量。如叶芝所说：“我在阳光下抖落我的枝叶和枫树，现在我可以枯萎而进入真理。” 希望这段关于身体疾病、关于痛苦、关于诗歌的中年人坦诚对话，能够给正在快节奏中感受到“透支”的你，引发一点点停下来的勇气。 📌 时间戳 00:00 消失的这几个月：一场与大病擦肩而过的误会 04:21 黑色幽默：逃过了大病，却小病缠身 07:32 木槿花的启示 | 如果生命如朝开夕落的木槿花，意义何在？ 10:48 中医的“棒喝” | 你的病，是“心”在霸凌身体 12:24 第一种自由 | 李白的身体自由： “脱巾挂石壁，露顶洒松风。”——我们越来越难拥有那种不顾别人评价的洒脱 13:51 第二种自由 | 李商隐的“燃烧”自由——不辞鹈鴂妒年芳，回顾初中门廊外的冬天，那个笃定要选择“熊熊燃烧”的少女。 17:37 审美的变迁 | 从仰望李白的“天才”，到共情朱彝尊的“荒谬深情” 20:28 双子座的神话隐喻 | 神性（理想）与人性（肉身）的永恒撕扯与最终和解 23:25 第三种自由 | 王维的“减法”人生：把对岸留给对岸，把未知留给未知 25:52 身体的哲学 | 为什么人到中年，终于听懂了“身体发出的警告”？ 29:14 自由有高下吗？ | “减法人生”是更高级的自由，还是人生的必经阶段？ 32:58 枯萎，进入真理 | 叶芝的诗，为这场“疾病之旅”写下注脚 34:32 尾声对话 | 在“奔六”的路上，为自己存下“健康”的财富 📚 提到的书 | 诗歌 1、黄晓丹《诗人十四个》陶渊明《荣木》采采荣木，结根于兹。晨耀其华，夕以丧之。人生若寄，憔悴有时。静言孔念，中心怅而。李白《夏日山中》懒摇白羽扇，裸体青林中。脱巾挂石壁，露顶洒松风。李商隐《昨夜》不辞鹈鴂妒年芳，但惜流尘暗烛房。昨夜西池凉露满，桂花吹断月中香。王维《南垞》轻舟南垞去，北垞渺难寄，隔浦望人家，遥遥不相识。叶芝《随时间而来的真理》虽然枝条很多，根却只有一条。穿过我青春的所有说谎的日子，我在阳光下抖掉我的枝叶和花朵，现在我可以枯萎而进入真理。 🎤 提到的演讲一席演讲：黄晓丹 2019年4月《随时间而来的真理》在小宇宙查看该单集文稿

36 min
Jan 18

Vol.26 | 承认平庸，天反而亮了:50+姐姐的“认怂”哲学

“别人看着我不错，其实过得挺糟糕”——一条XHS帖子，让两位中年主播决定把“崩溃”录成节目。我们从一位小红书博主的迷茫说起，聊到了我们在职场上的无力感，面对考试时的恐惧，以及在52岁进急诊室后的顿悟。一定要努力才有价值吗？做不到完美就是失败吗？或许，承认自己不行，才是真正的勇敢。如果你正经历中年至暗时刻，卷不动，自我怀疑，这36分钟是一剂“允许你不行”的止痛胶囊，也是一张“你还可以这样行”的人生路线图。人生不是一条直线，也不是完美的闭环，而是一条向上的螺旋线。你走过的每一步弯路，其实都算数。最后想和低谷中的你说一句： Hey，那个觉得自己很糟糕的你，其实挺棒的。 📌【时间戳】： 00:00 - 05:47 | 导言：一条小红书帖子引出“中年废墟”感慨 00:00 - 00:33 《那位看着不错的中年妇女其实过得挺糟糕》 02:47 - 05:47 “社会系统”与“自我系统”的冲突 05:48 - 12:42 | 麦子的故事（上）：职业中的“无法到达” 05:48 - 07:56 两次自我认知危机：目标达成后的空虚与“天命”之问 07:57 - 10:35 教学与科研的冲突，意识到“先天资质”的瓶颈 10:36 - 12:42 “我就是那个发传单的老师” 12:43 - 17:28 | 麦子的故事（下）：接纳与转念 12:43 - 14:17 一边绝望，一边做好手边具体的事 14:18 - 15:30 决定性转念：从“为什么我不行”到“为什么他们的标准是对的” 15:31 - 17:28 领悟与价值确认：接纳有限性，教学中的“微光”即意义 17:29 - 24:40 | 姜茶的故事（上）：恐惧的实体与跨越 17:29 - 19:38 拖延的面试：对“被评判”恐惧的深度剖析 19:39 - 22:32 考试当天的“意外”与心理博弈 24:41 - 27:43 姜茶的故事（下）：“人生路线图进化史”：从直线、曲线、闭环到螺旋线 27:44 - 29:50 麦子的游泳隐喻：人生如游泳，需“顺势而为”、“减少阻力” 32:31 - 34:01 健康警报：身体是灵魂的容器，停止内耗是第一要务 34:02 - 35:45 终极“认怂哲学”：敢于说“我不行”，自己肯定自己的价值 35:46 - 结尾努力生活的人都很棒 📚 提到的书 1、《走进魔法商店》作者:詹姆斯·R·道迪晶琳译出版社:天地出版社作者是斯坦福大学的一位著名的神经外科医生，他把这本书当作自己的回忆录，书中的主人公就是小时候的他。他认为，在充满挑战的成长环境中，通过有效的思维训练工具，也可以改变自己的人生。 2、《无意义的意义》作者:泉谷闲示（日）佟凡译出版社:北京科学技术出版社 🎤 提到的演讲 VX一席程乐松：「善待自己」是一剂药方在小宇宙查看该单集文稿

36 min
10/25/2025

Vol.25 | 去吧！人生不过三万天，自由一天是一天！

去英伦旅行之前，姜茶身上有这些标签： 50+中年姐姐/10年照护者/20年没用英语/路痴/I人旅行的前期，遭遇17级强台风，出发航班取消，行程被迫缩短，到英国第一天意外烫伤眼睛，遭遇罕见大风生病，到了旅程结束又无法顺利按原计划返回香港。可为什么她还认为这是一次美好的旅行？ 00:00 开场：我们永远“没准备好”一次属于自己的旅行朋友羡慕旅行却总被“没钱、没时间、英语差”困住的感慨，我们如何为自己出发？ 01:12 处女座的旅行哲学：不是去玩，而是“探索自我”的出走 03:17 从坚信孤岛理论到发现连接的意义，从“不可能”到“做到”：支撑独行的强大“附近”网络 05:57 干货指南 Part 1：行前准备清单（签证/机票/保险） 11:44 干货指南 Part 2：让旅途更顺滑的必备神器 14:25 英语不好怎么办？i人实战心得 16:15 旅行方式选择：自由行+当地团的混搭模式 19:19 打破刻板印象：英国真的是“美食荒漠”吗？ 21:12 安全第一：关于英国治安的实用Tips 25:20 文化体验推荐：必去的博物馆、歌剧与城市 32:10 中年人的旅行焦虑：上厕所、语言、路痴怎么办？旅行的收获和感悟 33:52 英语非常重要流利的英文不止是词汇和语法，更是理解背后的文化、幽默和潜台词。这种"文化亲和力"，是翻译机器无法赋予的软实力。直接沟通能迅速拉近关系与感情，与通过工具与人沟通，感觉是不一样的。 34:41 一个人旅行最大的障碍是来自自己想象的恐惧，而不是真实世界。一也许只有在一个人旅行的时候，你才真正和自己待在一起。和自己的身体待在一起，和自己的感受待在一起。你会看见最真实的自己。 35:17 一期一会，珍惜当下遇见的一切。那些遇到的美好人和事物 36:55 接受失控，接受意外，独行的意义：在不确定中，看见最真实的自己 38:04 旅行是一个探索自我，接受/确认自我，突破自我的一个过程。旅行的意义在于沉浸和感受，而非向外界证明我来过。 39:26 完成比完美更重要。 39:42 以喜欢的方式去生活，年龄多少不重要 42:51 结尾彩蛋：在伦敦公园，与童话里的“丑小鸭”相遇 📚 本期提到的书 | 公众号文章蒋勋：《人生需要出走》我不太讲旅行或旅游，我常常用的一个字是“出走”。人在一个环境太久了、太熟悉了，就失去他的敏锐度，也失去了创作力的激发，所以需要出走。保罗·索鲁：《旅行之道》我是所有我读过的作家，去过的地方，在所有时代遇见和爱过的人。在小宇宙查看该单集文稿

44 min
09/06/2025

Vol.24 | 嘴上的茧

请各位珍惜这期来之不易的播客（删了又删…… 一、当表达被质疑（00:20-06:35） 00:20 “脱口秀女性话题争议"？ 04:11 创作真实性争议：房主任段子被质疑脱离现实 → 艺术真实≠新闻真实二、当表达引发争议和网暴（06:35-13:01） 07:03 鲁豫遭遇到的网暴：低情商、缺乏专业素质标签、身材羞辱、婚姻攻击 08:00 鲁豫的破局策略：用专业行动覆盖噪音 09:40 真实事件：女儿因为害怕被嘲笑谩骂，选择禁声。三、表达者的自我困境（17:08-21:50） 17:08 表达羞耻 17:35 表达者的自我怀疑麦子表达后的"掏空感" 18:40 女高中生困惑："父母刻板印象难以改变" 19:37 庞颖回信："区分系统性问题与个体责任，坚持表达才能推动改变" 四、表达困境的根源 1、个体原因 22:12 个人表达的开放与表达能力差异 23:18 庄子"喜同恶异"人性论与信息茧房效应：大数据强化同质观点 24:16刻板印象_性别规训、月经羞耻 2、社会原因（1）公共表达监管收紧 26:38脱口秀议题转向 (2)教育缺位 28:34 滕威老师的感慨：高考作文"无灵魂"，习惯标准答案的大学生没有标准答案写不出论文。 29:16 姜茶荐书一：徐贲《明亮的对话》"我们的教育缺乏公共说理训练 → 理性对话” 29:16 姜茶荐书二：《向下扎根——德国教育的公民思辨课》从孩子开始就培养公民意识，独立思考的能力。五、保持自由表达还是选择沉默？（个体行动指南） 33:05允许阶段沉默放弃"每天进步"焦虑 → 允许后退积蓄力量 36:41 珍惜自己的本能情绪，它们是表达的原动力 41:35 不让渡表达权 42:56李一诺母亲"在雪中生炉子" → 微观环境创造自由 44:20 结伴发声→ 打破沉默螺旋 45:13 社会需要批判者，真正的批评家，是真正热爱这个社会，热爱生活的人。六、要一直发声，表达者也是受益者。 46:52 "哪怕引发争吵也要大声表达，改变才会真实发生" 提到的谈话|播客|文章|视频 1、B站《陈鲁豫·慢谈》EPS01：鲁豫首次对谈易立竞 2、小宇宙播客：回南天 Vol.53 开学季| 从“文科无用论”聊起，到底什么是理想的大学生活？文字版：公众号文章《播客 | 滕威：把孩子生在竞争如此残酷的时代我很抱歉》滕威老师：北京大学文学博士，师从戴锦华教授，华南师范大学文学院教授。 3、公众号新世相：《一个女性主义者应该如何长大？｜庞颖给一位女高中生的回信》 4、视频号李一诺Y.L 《当孩子提出看似“无聊”的问题时，作为父母该如何回应》提到的书籍 1、徐贲《明亮的对话》 2、《向下扎根——德国教育的公民思辨课》在小宇宙查看该单集文稿

44 min
07/14/2025

Vol.23 |选错专业毁一生？

2025年高考文科分数线大涨，全球名校却纷纷削减人文专业。在AI横扫职场、理科优先的浪潮中，一桩匿名向复旦大学哲学系捐赠1亿元的新闻，像一颗投入深潭的石子——有人正用“最世俗的金钱”，守护“最无用的思想”。本期节目从高考困境出发，穿越80年代文学黄金时代，直面AI替代危机，追问：文科的真正价值，是否正在被时代误判？ 📌 时间戳 00:00-02:00 | 文科困境的现实背景广东2025高考文科分数线创历史新高！特控线↑18分，本科线↑36分，理科生笑到最后？灵魂拷问：“文科已死？”罗振宇却高呼人文学科的春天正在到来，王树国校长痛批文科消亡论 02:00-08:00 | 历史对照与经济周期论 50年代： “学会数理化，走遍天下都不怕” 反映经济重建期对理工科的依赖。80年代文学黄金时代：北岛、舒婷、顾城等诗人引发全社会思想启蒙，文学承载精神需求。规律性波动：经济上行期文科复兴；经济低迷时理工科更受重视。 08:00-12:44 AI技术发展终结文科？ AI的局限：可替代事务性工作（如公文写作），但无法创作有“人味”的诗歌或艺术作品（如儿童诗中的灵性）。人文的不可替代性：守护伦理底线；引领技术方向；回应终极问题： “我是谁？如何安身立命？” 12:45-18:10 给个体选择的建议：反对盲目跟风：文科衰落是周期现象，需结合自身兴趣与能力文理融合的必要性：顶尖科学家常兼具人文素养；普通人需平衡理性逻辑与人文情怀。高考并非终点：大学才是自主学习的开始，转专业、辅修提供灵活路径。 18:11-25:00 文科的“大用”守护文明根基麦子金句：“理科造菜刀，文科决定切菜还是杀人！” 茨威格《昨日的世界》警示科技缺乏人文约束的灾难。 5:00-32:00 | 神秘人砸1亿捐赠文科：用六便士鼓励看月亮的人年度最疯捐赠：匿名大佬向复旦哲学系捐1亿！“有人用六便士，鼓励更多人看月亮” 逆袭案例：北大考古女孩在敦煌修文物，国际生专攻“天坑专业”杀回清北32:00-结尾 | 终极文理之争指南麦子金句：真正的学习从大学开始：转专业/辅修/跨学科=无限重生卡” 结语：“没有科技的人文是愚昧的，没有人文的科技是危险的” 📚 提到的书籍：斯蒂芬·茨威格 |《昨日的世界》（奥地利） 🎤 提到的演讲/谈话： 1、福耀科技大学校长王树国主题演讲：《新技术革命背景下拔尖创新人才的培养与成长》 2、罗振宇与复旦大学姜鹏老师直播对谈在小宇宙查看该单集文稿

41 min
05/25/2025

Vol.22 | 禁用手机真能拯救沉迷一代吗？

“每天刷屏10小时，45%孩子接触成人APP，抑郁率飙升145%…”我们从美国纽约大学社会心理学家乔纳森·海特的新书《焦虑的一代》引入，讨论书中的观点：手机的使用，社交媒体的大量使用真的跟青少年抑郁暴增有关吗？我们如何养育在手机里泡大的孩子呢？这期播客，你会听到：✅ 美澳禁令内幕：3200万美金天价罚款、学校突击搜查手机…政府为何突然对社交媒体“宣战”？✅ 血泪数据曝光：美国青少年半夜刷屏7小时、中国青少年自杀率远超全球平均水平，背后是算法操控还是人性弱点？✅ 北欧神秘反杀：同样日均5小时手机，为何北欧青少年抑郁率砍半？✅ 顶级中学实验翻车：上海重点校禁手机后，学生焦虑率反升9.5%！一刀切为何适得其反？✅ 两个休学少年真实想法：“我不是爱玩手机，是现实里没人接住我…” 💡 颠覆认知的破局方案：✨ 《焦虑的一代》作者建议：12岁前用老人机、餐厅卧室变“数字监狱”、父母先戒短视频…✨ 终极答案竟是“不解决问题”？犯罪学理论“maturity gap”揭秘：为什么说“长大就好了”才是真理？ 🎧 点击收听，解锁：⚠️ 那些被算法吞掉的孩子，如何从“自杀边缘”被拉回？⚠️ 佛系妈妈痛哭：“我从不逼孩子，她为什么还要自残休学？”⚠️ 00后亲口说：“我们怕苦怕累，但不怕死…” 📢 互动话题：你支持全面禁止青少年用智能手机吗？欢迎评论区Battle！ 📌 时间戳 01:15 | 全球青少年手机禁令潮：2025年成为“青少年社交媒体禁令元年”，美、澳等国相继出台政策限制未成年使用手机及社交平台，最高罚款3200万美金。为何各国政府突然对社交媒体“开刀”？ 02:11 | 数据冲击：手机成瘾与心理危机触目惊心的数据：美国青少年日均使用手机4.5小时，10%人群超10小时；45%孩子接触成人限制级APP。焦虑的一代：心理学家乔纳森·海特新书引爆讨论——智能手机与青少年抑郁率飙升直接相关。 06:08 | 争议与矛盾：手机是元凶吗？北欧反向数据：北欧青少年日均手机使用5小时，抑郁率却低于全球均值短视频的算法陷阱：每天刷短视频超3小时，抑郁风险激增3.12倍！孩子抑郁真因是手机，还是家庭、学校、社会的结构压力导致？” 10:36 | 真实案例：休学少年的背后两个休学孩子的故事：表象沉迷手机，实为家庭关系破裂、学业高压下的逃避。 15:31 | 结构性压力：家庭、学校、社会的共谋家长的困境：过度控制or彻底放养？案例：佛系妈妈女儿仍自残，因“无人托底的自由更令人窒息”。学校高压生态：课间禁跑、月考红黄榜、唯分数论，前额叶受损加剧情绪崩溃。 22:53 | 破局之道：全面禁止智能手机 VS 帮助孩子重建内在力量手机禁用实验：上海中学禁用手机反致焦虑率上涨9.5%！证明“一刀切”无效。《焦虑的一代》作者建议： 1. 晚配智能手机（至少12岁后），用老人机过渡。 2. 设立家庭无手机区（卧室、餐桌），睡前1小时断网。 3. 父母以身作则，手机当工具而非奶嘴。 35:39 | 如何帮助孩子重建内在力量？ 39:59 | 终极答案：等待与守望犯罪心理学maturity gap理论：痛苦是成长的阵痛，等待是最高级智慧。📚 本期提到的书籍书名 |《焦虑的一代：如何养育手机里泡大的孩子》作者: 【美】乔纳森·海特出版社: 中国纺织出版社本期部分资料来源： 1、《不逼自己“上进”的人，最后都会怎么样？》公众号：科科科酱 2、《史上最严手机禁令！比尔盖茨的警告成真了》公众号：谷雨星球在小宇宙查看该单集文稿

45 min
04/20/2025

Vol.21｜衣柜里的骨灰盒：当我们谈论死亡时，到底在害怕什么？

清明节扫墓时，我和女儿讨论买墓地，却被家人痛斥‘不吉利’；5岁孩子的衣柜里存放爷爷骨灰盒数十年，竟成了最早的生死启蒙课；古埃及人用金字塔封存肉身，佛教却说‘脱去肉身才是解脱’。这一期播客，我们从广东人的清明禁忌聊起，穿越7场葬礼的记忆，拆解衣柜里的骨灰盒、恐龙时代的眼泪、解读日本终活文化——愿我们都能在生命与死亡的流转里，学会珍惜活着的意义。 📌 时间戳 02:06：被回避的生命课题：为什么我们对死亡总是讳莫如深？那些无法言说的生死困惑与情感压抑 03:12：古人将悼念置于春天，暗藏怎样的生死哲学观？ 04:52 重新解读屈原：他竟是古代 “死亡清醒者”？ 05:00：佛教说解脱是 “脱掉肉身”，古埃及人坚信肉身不朽 = 生命永恒！ 09:28：衣柜装着爷爷的骨灰盒30年，温暖记忆消解死亡恐惧 13:04：三岁踩死小鸭子：一场意外揭开的生命真相，愧疚与震撼如何成为死亡启蒙课？ 17:25：喜丧文化观察：96 岁老人葬礼上的游戏仪式，重新定义死亡的悲伤告别 19:13：名利场中的葬礼社交：姑姑的葬礼，成了权贵们的鸡尾酒会 20:34：至亲自杀后的十年黑洞：姐姐离开后，我花了3650天学会接纳死亡 25:25：70 岁老人跨越人海送别战友：有些情谊，超越生死！ 27:07：儿童视角的生死观：女儿在葬礼上的崩溃追问，反思被忽视的儿童死亡教育 28:12：参加 “模拟葬礼” 哀乐响起的瞬间，我参透了生死的终极答案 30:58：这本书教会我：原来每一次失去，都在重塑我们的人生！ 33:48：钱理群夫人崔可忻临终的4件大事：将生死自主权牢牢握在手中 37:18：日本「终活」文化解读：提前规划人生，从容面对衰老与死亡 40:21：遗嘱清单实验：45岁开始写遗嘱的人，究竟在对抗什么？ 42:21：北冰洋与尼罗河在云端重逢：从水分子的循环看生命形态的永恒流转 43:03：终极思考：死亡的公平性教会我们珍视当下的每一刻提到的书籍： 1、《九诗心：暗夜里的文学启明》作者: 黄晓丹出版社: 上海三联书店 2、《此生》作者: 蒋勋出版社: 浙江大学出版社 3、《西藏生死书》作者：索甲仁波切出版社：浙江大学出版社 4、《最好的告别》作者：阿图·葛文德出版社：浙江人民出版社 5、《西藏度亡经》作者：莲华生/徐进夫出版社：宗教文化出版社 6、《养老人生》作者：钱理群出版社：中信出版社 7、《必要的丧失》作者：朱迪恩·维奥斯特译者：韩淑珍/ 吕家铭出版社：上海三联书店 🎵 本期音乐《what was I made for》在小宇宙查看该单集文稿

44 min

你遇到的是两位任性的主播，她们不定期更新，只聊真正打动自己的话题，聊那些自己人生中的困惑和经历。欢迎和我们一起观察、体验、穿越流动的人生迷雾。

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