おちばのラジオ　〜医師のための「ちょっと得する・ホッとする」ラジオ〜

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初期研修、後期研修（専攻医）、キャリア、仕事と家庭との両立などで忙しい若手医師や医療従事者に向けて「ちょっと得する・ホッとする」情報をお届けします。 【内容】 腎臓内科医のおちばが、いろんな医師と対談をしていく番組です。 診療科選び、キャリア選択、J-OSLER、専門医試験、勉強方法、育児家事、副業など、様々な切り口で雑談していきます。 ここでしか聞けない本音トークは、楽しめる＆学べることが多いはず！ 自分にとってのロールモデルも見つかるかもしれません。 病院の医局の雑談をこっそり聴いているような感覚でお楽しみください。 散歩、通勤、子どもの寝かしつけ、眠れない当直室の夜などのお供にどうぞ！

  1. Mar 18

    第7回後編｜研修医・専攻医が生き残るためにできること/ （ゲスト：長澤　将先生）

    第7回のゲストは、「長澤　将」先生です！ 腎臓・透析専門医・指導医で、学会など学術面でご活躍。単著は17冊、若手医師の教育にも力を注いでいらっしゃる、腎臓内科の界隈で知らない人はいないと言っても過言ではないインフルエンサーです。また、産業医、医療経営士、産業保健法務主任者など医療以外の資格も多数取得され、その幅広い視点を、noteでの音声配信「腎臓内科ラジオ」やm3での発信活動にも活かしておられます。 今回は、そんな長澤先生に、若手医師のキャリアと働き方を中心にお話を伺います！ぜひ最後までお楽しみください♪ 後編では、働き方改革の光と影から、副業・投資リスク、そして若手医師へのメッセージまで、多岐にわたるテーマが深夜ラジオのような自由な雰囲気の中で語っていただきました！ 働き方改革と若手医師の成長機会制度変化による医師間の格差拡大副業・投資の落とし穴とポジショントークSNSのエコーチェンバーと情報リテラシー若手医師へのメッセージ：自分と家族を大切に

    16 min

  2. Feb 28

    第7回中編 ｜医師は本業と副業のどちらを頑張れば「コスパがいい」のか？/発信活動のメリット（ゲスト：長澤　将先生）

    第7回のゲストは、「長澤　将」先生です！ 腎臓・透析専門医・指導医で、学会など学術面でご活躍。単著は17冊、若手医師の教育にも力を注いでいらっしゃる、腎臓内科の界隈で知らない人はいないと言っても過言ではないインフルエンサーです。また、産業医、医療経営士、産業保健法務主任者など医療以外の資格も多数取得され、その幅広い視点を、noteでの音声配信「腎臓内科ラジオ」やm3での発信活動にも活かしておられます。 今回は、そんな長澤先生に、若手医師のキャリアと働き方を中心にお話を伺います！ぜひ最後までお楽しみください♪ 中編では、発信活動の意味・目的から始まり、医師のキャリアの考え方について、本業と副業のバランス、育児との付き合い方などについてにお話させていただきました。 ■関連リンク ・Dr.長澤の腎臓内科ラジオ(note)→⁠https://note.com/realtn⁠ ・長澤先生のXアカウント→⁠https://x.com/RealTNagasawa⁠ ・おちばのブログ「子どもの寝かしつけやランニング・通勤中に聽くだけで勉強になるシリーズ3選」→h⁠ttps://ikuji-doctor.com/benkyou-radio/

    26 min

  3. Jan 31

    第7回前編 ｜論文は100本読むより1本書こう！/ 誰も知らない医学書作成の裏話（ゲスト：長澤　将先生）

    第7回のゲストは、「長澤　将」先生です！ 腎臓・透析専門医・指導医で、学会など学術面でご活躍。単著は17冊、若手医師の教育にも力を注いでいらっしゃる、腎臓内科の界隈で知らない人はいないと言っても過言ではないインフルエンサーです。また、産業医、医療経営士、産業保健法務主任者など医療以外の資格も多数取得され、その幅広い視点を、noteでの音声配信「腎臓内科ラジオ」やm3での発信活動にも活かしておられます。 今回は、そんな長澤先生に、若手医師のキャリアと働き方を中心にお話を伺います！ぜひ最後までお楽しみください♪ 前篇では、ケースレポート作成に関するお話、そして長澤先生が医学書を作るに至った経緯やその過程での苦悩、考えておられること、読者に期待していることを中心にお話いただいています！ ■今回のラジオで出てきた書籍 ・「論文にしよう！」と指導医に言われた時にまず読む本　2nd edition　→　⁠https://amzn.to/4rs4vUg⁠ ・Dr長澤の腎問答→⁠https://amzn.to/4qcc68p⁠ ■関連リンク ・Dr.長澤の腎臓内科ラジオ(note)→https://note.com/realtn ・長澤先生のXアカウント→https://x.com/RealTNagasawa ・おちばのブログ「子どもの寝かしつけやランニング・通勤中に聽くだけで勉強になるシリーズ3選」→https://ikuji-doctor.com/benkyou-radio/

    25 min

  4. 12/08/2025

    第6回後編 ｜AI・iPadを使いこなす医師になろう！②(ゲスト：「Dr.でじ」先生）)

    第6回のゲストは、「Dr.でじ先生」です！ でじ先生について：AIとiPadを中心にデジタルツールを活用しながら学び続ける内科専門医、J-OSLER世代の先生です。「AIを医療者個人のレベルで使いこなし、臨床に応用すること」をテーマに発信され、Xでは9,500人以上、noteでは500人以上のフォロワーを持ち、インスタやブログなど各種SNSでも幅広く情報を届けられています。 ご自身を「課金して人柱になる医師」と表現され、常に最先端の技術を取り入れながら、新しい時代の医師の働き方を提案してくださっています。 そんなでじ先生と、ワイワイお話しております。今回も役に立つお話が満載ですよ〜！ 今回は後編です！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ▼ 目次 AIサブスク、まだ「円のプラン」は未加入？ 無料版の限界と「3000円課金」の意味 ChatGPT vs Gemini：検索性能と創造性のちがい Gemini課金のメリット：ストレージ増量＆NotebookLM強化 どっちに課金する？ChatGPTとGeminiで悩む問題 GrokとClaudeの特徴：X連携とプログラマー寄りAI AIがPCを操作する時代へ：ターミナル連携の話 AIは医師の味方か脅威か？医師で広がるAI格差 心電図検定とiPad iPad Air／Pro／miniをどう選ぶ？サイズと重さのリアル ガジェット沼ライフ：タブレットもPCも「全部持ってます」 MacかWindowsか：ゲーム・発熱・ポート事情 でじ先生のしごと：ノート・会社・アプリ＆サービス開発 若手医師へのメッセージ：まずは月3000円からAI課金を ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ※でじ先生のXアカウント：⁠https://x.com/digista_net⁠ ※でじ先生のiPad勉強の本「デジタル学習スタートガイド」→⁠https://amzn.to/3K9CQY8

    26 min

  5. 11/19/2025

    第6回前編 ｜AI・iPadを使いこなす医師になろう！①(ゲスト：「Dr.でじ」先生）)

    第6回のゲストは、「Dr.でじ先生」です！ でじ先生について：AIとiPadを中心にデジタルツールを活用しながら学び続ける内科専門医、J-OSLER世代の先生です。「AIを医療者個人のレベルで使いこなし、臨床に応用すること」をテーマに発信され、Xでは9,500人以上、noteでは500人以上のフォロワーを持ち、インスタやブログなど各種SNSでも幅広く情報を届けられています。 ご自身を「課金して人柱になる医師」と表現され、常に最先端の技術を取り入れながら、新しい時代の医師の働き方を提案してくださっています。 そんなでじ先生と、ワイワイお話しております。今回も役に立つお話が満載ですよ〜！ ※以前1週間程度アップロードしていましたが、諸事情あり再度アップしなおしました！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ▼ 目次 ・AI × iPadで学び続ける内科医・でじ先生のご紹介（X／note／「課金人柱」キャラなど） ・「学生時代からのiPad勉強」――発信を始めたきっかけ ・スマホ乗り換えでiPadを大量ゲットした時代の話 ・Apple Pencil登場と、国家試験勉強スタイルの大転換 ・MedPeer／MedPortなどPDF教材とブログ発信のはじまり ・でじすたネットと、先人ガジェット勢との系譜 ・学生時代ノート＋スクショノートと、今の勉強スタイル ・「昔の枠組み」と「新しい枠組み」：内科ノートとGoogleドライブの使い分け ・論文はGoogleドライブへ、頻回参照はPDF Expert／Documentsへ ・医書.jp（電子版）の検索性・軽さと、自炊PDFとの違い ・PDF検索を軽くするコツ：クラウド検索×スクショ→GoodNotes ・GoodNotesは「画像だらけの医学ノート置き場」という位置づけ ・iOS純正メモ／Evernote／Notionの歴史と、現在の住み分け ・2025年9月時点でのAIツール事情と、ChatGPTが「頭一つ抜けてる」理由 ・無課金勢と月3,000円勢で見えている世界の違い ・月3万円プランに突っ込む「重課金人柱医師」の本音 ・ChatGPT「プロジェクト機能」とは？：ファイル読込で“自分専用AI”化する仕組み ・録音データや過去記事を読み込ませてnote記事を書かせる実験 ・「自分は○年目の○○専門医です」と属性を教える重要性ブログ用／論文用など、プロジェクトを分けてAIに役割を持たせるアイデア ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ※でじ先生のXアカウント：https://x.com/digista_net ※でじ先生のiPad勉強の本「デジタル学習スタートガイド」→https://amzn.to/3K9CQY8

    24 min
  6. 第5回後編 ｜医師の副業/医局を越えて人に会って初めて得られること(ゲスト：「ヒロ@会社を作った医者のブログ」先生）)

    09/29/2025

    第5回後編 ｜医師の副業/医局を越えて人に会って初めて得られること(ゲスト：「ヒロ@会社を作った医者のブログ」先生）)

    第5回のゲストは、「ヒロ先生」です！ 12年目の消化器内科医でXでは20000人超えの人気インフルエンサーとして活動されております。二人のお子さんを育てながら、医師として現在は訪問診療＋内視鏡医師として働きながら、企業のオンライン診療をおこなうなど副業も両立されています。 今回はそんなヒロ先生へ、現在の働き方とそれに至った経緯、家庭環境に合わせた働き方の考え方、副業としてのXでの発信について、詳しくお話を聞くことができました。キャリアの一例として非常に勉強になる内容になりましたので、ぜひ最後までお楽しみください♪ ※今回は後編になります。前編も合わせてどうぞ！ 00:00　オープニング／副業・X（旧Twitter）・ブログの話題導入（フォロワー約2.5万人）00:32　不動産は「管理中心」／一番大変なのは発信（ブログなど）00:51　ウェルネス社の「パーソナルドクター」業務（人間ドック結果のオンライン説明）01:26　参加経緯：X経由の声かけ（約2年前）01:44　365日チャットでの相談対応という働き方02:16　こうした働き方を知ったきっかけ／始めたのは約2年前02:33　副業は“Xのつながり”が基盤02:51　Xの伸ばし方は？—開始時期と急伸の背景03:21　動機は情報収集／初期は交流で楽しく発信→すぐに1,000人04:11　「バズ」と伸び悩み（3,000・6,000の壁）05:15　花粉症ツイートで一気に2万人へ／それまでの苦労05:34　フォロワー数の意味と所感（6千⇔2万人の差）06:49　“バズ研究”の徹底：万バズリストをWord/Excelで分析07:39　1万人まで約1年／“真面目にX”運用07:57　フォロワー増で広がった仕事（依頼多数・取捨選択）08:42　依頼の具体例（医療メディア/週刊誌等）と断る理由09:44　仕事受諾の基準：実名案件や専門意見依頼を断ることも11:01　継続のコツ：下書き運用（約1,000件）でネタ切れ防止12:32　“ドライ運用”：投稿後は基本見ない／通知対応のみ13:26　長期投資的スタンスと承認欲求との距離感14:24　物的成功を経験しての価値観の変化15:59　オフ会・セミナーでの出会い／価値観の近い人とつながる17:33　「お金で買えない幸せ」／人の良さに触れて価値観が変化18:12　誠実に生きる＝長期の信頼が後から仕事に結びつく20:17　人間関係の重要性と相互扶助／家族も含めて22:33　SNSの棲み分け／Xを主戦場にする判断23:57　これから挑戦したいことは？（開業・副業の展望）24:51　若手医師の進路相談を支援（DM多数／ビジネス化せず）26:44　今後2年の働き方と開業検討（育児との両立）27:26　過去のDM相談の回想（2023年2月）28:44　若手医師へのメッセージ：外の意見を聞く／一人で抱え込まない30:20　人と話すことの大切さを再確認30:51　クロージング 関連リンク ヒロ先生のブログ：内科医の東京ライフ おちばの記事：【経験談】医師の「週4常勤＋週1スポットバイト」のメリットとデメリットと感想

    31 min
  7. 第5回前編 ｜家族を想い円満退局、そしてキャリア再構成〜訪問診療＋内視鏡＋副業という生き方〜(ゲスト：「ヒロ@会社を作った医者のブログ」先生）)

    09/13/2025

    第5回前編 ｜家族を想い円満退局、そしてキャリア再構成〜訪問診療＋内視鏡＋副業という生き方〜(ゲスト：「ヒロ@会社を作った医者のブログ」先生）)

    第5回のゲストは、「ヒロ先生」です！ 12年目の消化器内科医でXでは20000人超えの人気インフルエンサーとして活動されております。二人のお子さんを育てながら、医師として現在は訪問診療＋内視鏡医師として働きながら、企業のオンライン診療をおこなうなど副業も両立されています。 今回はそんなヒロ先生へ、現在の働き方とそれに至った経緯、家庭環境に合わせた働き方の考え方、副業としてのXでの発信について、詳しくお話を聞くことができました。キャリアの一例として非常に勉強になる内容になりましたので、ぜひ最後までお楽しみください♪ ※今回は前編になります。後編は後日にアップロード予定です♪ ＊＊＊＊＊ 00:04　オープニング＆番組紹介 00:19　ゲスト紹介（消化器内科インフルエンサー・ヒロ先生） 00:36　自己紹介：12年目消化器内科医／「訪問診療×内視鏡」の今 02:26　医局退局の背景：出産・育児と当直の両立の壁 04:14　退局交渉のリアル：時短提案・待遇・都内生活コスト 05:29　円満退局までのタイムライン（妊娠～半年の話し合い） 08:27　退局直後の働き方：定期非常勤＋スポットでリスクヘッジ 09:54　仕事の探し方：転職サイト活用と内視鏡スキル維持 12:02　今の常勤先との出会い：自力リサーチで近所のクリニックへ 12:59　常勤化の判断軸：家族の安定と勤務バランス 13:33　キャリアのコツ：まず週1非常勤→納得して常勤へ 14:47　“片道切符”の不安は？：内視鏡という手に職でカバー 16:56　開業計画の現在地：第2子妊娠で2年延期 17:48　お金より“やりがい”をどう設計するか 19:34　開業のリアル：医療＋経営、人事、業務量の負荷 21:01　開業と件数感：内視鏡のボリュームと働き方の違い 21:57　家庭との両立：18時～就寝までの育児ルーティン 24:05　子どもが小さいうちに関わる価値 26:20　急性期に戻る可能性は？（ほぼなし） 27:00　これからの二択：このまま続けるか、開業か ********** 関連リンク ヒロ先生のXアカウント…https://x.com/doctor_hhm ヒロ先生のブログ「内科医の東京Life」…https://naikai-life.com/ おちばのブログ…https://ikuji-doctor.com/

    28 min
  8. 第4回後編 ｜パパママ医の本音あれこれ②/女性医師向けに発信をする理由(ゲスト：えな先生）)

    08/10/2025

    第4回後編 ｜パパママ医の本音あれこれ②/女性医師向けに発信をする理由(ゲスト：えな先生）)

    第4回のゲストは、「えな先生」です！1歳のお子さんを育てつつ糖尿病・内分泌内科医として働いておられながら、Xでは「女医トーク」という対談スペースを開催されたり、女医さんのインタビューを中心にキャリアを紹介する雑誌『JOY’s』を発行、最近ではnoteで女医さん向けメンバーシップを運営されたりと、精力的に活動されておられます。 今回はそんなえな先生と、パパ医とママ医のリアル、育休をとりまく環境、キャリアの悩み、医局との付き合い方、育児家事や夫婦円満のコツなどざっくばらんに楽しく対談させていただきました。 ※今回は、インタビュー経験豊富な えな先生が質問リストを事前に用意してくださったため、おちばもたくさんお喋りさせていただきました…！ ぜひ最後までお楽しみください！ *************************** 0:00- 男性医師にとってハードルが高い家事育児は？ 2:36- 子育て中にイライラすることある？対策は？ 4:11- イライラ対策には引き出しを増やすのも良いかも 5:35- えな先生の編集した女性医師向け雑誌「JOY'S」発売！(2025/4〜) 6:00- クオリティ・インタビューや内容の濃さがすごい 9:30- どうやって雑誌作りの時間を捻出したか 10:30-「JOY'S」のもとになった「女医トーーーク」の始まったきっかけ 12:42- おちばがラジオを始めたきっかけ 15:00-おちばの今後の展望 16:17- えな先生の今後の展望 18:54- 女医さんのPodcast「JOYJOYライフ」も面白い！ 20:17-まとめ 21:26-えな先生から一言「医師の道は一つじゃない！自分はどういう人生が生きたいかを考えよう！」 ************************* 関連リンク ・えな先生の作られた女性医師向け雑誌「JOY'S」　→https://amzn.to/40Wq2K2 ・えな先生のX「女医トーーーーク」　→⁠https://x.com/otomita23⁠ ・えな先生の定期配信サービス「JOY'S membership」→https://note.com/otomita23/membership/join ・えな先生のnote「女医の転職活動記」→⁠https://note.com/otomita23/m/m82cb61ca978d⁠ ・おちばのブログ・Xなど→⁠https://lit.link/autumnleaveskid

    24 min
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初期研修、後期研修（専攻医）、キャリア、仕事と家庭との両立などで忙しい若手医師や医療従事者に向けて「ちょっと得する・ホッとする」情報をお届けします。 【内容】 腎臓内科医のおちばが、いろんな医師と対談をしていく番組です。 診療科選び、キャリア選択、J-OSLER、専門医試験、勉強方法、育児家事、副業など、様々な切り口で雑談していきます。 ここでしか聞けない本音トークは、楽しめる＆学べることが多いはず！ 自分にとってのロールモデルも見つかるかもしれません。 病院の医局の雑談をこっそり聴いているような感覚でお楽しみください。 散歩、通勤、子どもの寝かしつけ、眠れない当直室の夜などのお供にどうぞ！

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