Spirits of Simona

Simona, Life Coach und Drogistin
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  • Health & Fitness

Spirits of Simona - bewusst leben. echt fühlen. selbstwirksam handeln. – dein Podcast für spirituelle Selbsterkenntnis, Coaching-Impulse und bewusste Weiterentwicklung. Hier teile ich, Simona, meine Erfahrungen und Erkenntnisse aus meiner eigenen Weiterentwicklungsreise sowie aus der Arbeit mit meinen Klient:innen. Hier erhältst du Inspirationen rund um: - Selbstwirksamkeit & Selbsterkenntnis - Reflexion & emotionale Heilung - Spiritual Life Coaching & intuitive Begleitung - Achtsamkeit, Lebensfreude & bewusstes Fühlen Dieser Podcast soll dich empowern in deine Kraft zu kommen!

  1. May 9

    14. Warum du keinen Coach brauchst, der dir sagt, was du tun sollst.

    Du hörst das Wort Coach und denkst: jemand, der mir sagt, was ich tun soll.Falsch.In dieser Folge trenne ich drei Dinge, die ständig durcheinandergeworfen werden. Coaching. Beratung. Psychotherapie. Was ist der Unterschied und wann brauchst du welches?Und weil die Frage immer öfter kommt: Kann eine KI das auch? Meine Antwort ist ehrlicher als du denkst.Diese Folge ist für dich, wenn du dir schon mal gedacht hast: Brauche ich das überhaupt? Ist das nicht nur für Menschen, die richtig am Boden sind?Nein. Genau das klären wir heute. Kontakt: spirits-of-simona@gmx.chInstagram: Spirits.of.Simona0 CHF Dankbarkeitstagebuch⁠ Webseite Diese Folge ist auf Schweizerdeutsch.

    35 min

  2. Apr 3

    13. Warum mich meine Familie immer noch triggert – obwohl ich dachte, ich wäre weiter

    Ich nehme dich mit in eine Situation, die mich getriggert hat. Ich teile mit dir, was in mir abgegangen ist.Die Gedanken. Die Gefühle. Die Reaktion. Du erfährst:– wie ich den Trigger überhaupt erkannt habe– was ich konkret getan habe, um wieder bei mir anzukommen Diese Folge ist kein „so solltest du reagieren“. Es ist ein Blick hinter die Kulissen. Wenn dich Familie manchmal mehr aus der Bahn wirft, als dir lieb ist – dann ist das hier für dich. 💛 Mein Leitsatz:  Entdecke deine Selbstwirksamkeit Mehr über mich findest du hier: 🔗 ⁠Website⁠ 📲 ⁠Instagram⁠ Diese Folge ist auf Schweizerdeutsch.

    22 min

  3. Mar 7

    12. Das Gefühl, nicht voranzukommen

    Über Druck, Frust und das Gefühl von Stillstand   Viele von uns kennen dieses Gefühl: Du gibst dir Mühe, arbeitest deine To-Do-Liste ab – und trotzdem hast du das Gefühl, deinen Zielen keinen Schritt näher zu kommen. In dieser Folge spreche ich ehrlich über den Druck, den wir uns selbst machen, über Frustration und das Gefühl von Stillstand. Ich teile meine eigenen Erfahrungen und Gedanken dazu – und auch ein paar Impulse, die dir helfen können, wieder mehr Klarheit und Leichtigkeit in deinen Weg zu bringen. Wenn du gerade das Gefühl hast, festzustecken oder nicht schnell genug voranzukommen, ist diese Folge für dich.     Unterstützung für dein Dankbarkeitsritual     💛 Mein Leitsatz:  Entdecke deine Selbstwirksamkeit     Mehr über mich findest du hier:  🔗 Website 📲 Instagram     Diese Folge ist auf Schweizerdeutsch.

    24 min

  4. 12/29/2025

    11. Neujahr ohne Druck

    In dieser Folge lade ich dich ein, das alte Jahr bewusst abzuschliessen, loszulassen, was nicht mehr zu dir gehört und in das neue Jahr mit Wünschen und ohne Druck zu starten. Diese Folge ist für dich, wenn du 🌿 das alte Jahr bewusst abschliessen möchtest 🌿 alles was dir keine Energie gibt oder Freude bereitet, loslassen möchtest 🌿 dein neues Jahr mit verschiedenen selbststärkenden Ritualen beginnen willst Ich teile mit dir meine Routinen und Erfahrungen beim Jahresübergang. Mach es dir gemütlich, atme durch – und erlaube dir, deinen eigenen Rhythmus zu finden. Erwähnte Folgen: Folge 9 Trauer Chipsi Folge 10 Hochsensibilität Timetable: Ab Min. 2:35: das alte Jahr abschliessen Ab Min. 20:40: das neue Jahr manifestieren/visualisiern ✨ Über mich Ich bin Simona – Drogistin EFZ mit fundiertem Naturheilmittelwissen und zertifizierte Spiritual Life Coachin nach Laura Malina Seiler. Meine eigene Persönlichkeitsentwicklung begann früh, und heute begleite ich mit Herz, Intuition und Klarheit feinfühlige Menschen auf ihrem Weg zu mehr Bewusstsein, Selbstwirksamkeit und innerem Gleichgewicht. 🌿 Mein Angebot In meinem Coaching begleite ich vor allem Frauen (aber auch Männer), die ihre Selbstwirksamkeit entdecken, ihren authentischen Weg gehen und sich von emotionalen Mustern befreien möchten. 🌿 1:1 Coaching online oder vor Ort in der Nähe von Aarau 🌿 Workshops & Events 🌿 Kostenloses Kennenlerngespräch - melde dich unverbindlich bei mir 💛 Mein Leitsatz: Entdecke deine Selbstwirksamkeit Mehr über mich & mein Angebot findest du hier: 🔗 ⁠Website⁠ 📲 ⁠Instagram⁠ Diese Folge ist auf Schweizerdeutsch. #SpiritsOfSimona #SpiritualLifeCoaching #Selbstwirksamkeit #Hochsensibilität #BewusstLeben #MentalHealth #CoachingAarau #StressRegulation #NeuesJahr #NeuJahr #Vorsätze #Vorsatz

    38 min

  5. 12/04/2025

    10. Hochsensibilität verstehen – von der Herausforderung zur Superkraft

    Erwähnungen/ Verlinkungen: - Stay Free App - HSP Test - Instagram Story Highlight 'Hochsensibilität' anschauen In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das mich persönlich tief bewegt – Hochsensibilität. Ich bin selbst hochsensibel und teile mit dir, wie ich meine Sensibilität über die Jahre verstanden, angenommen und als Stärke integriert habe. Ich erzähle dir von meinem Vortrag im September, gebe dir Einblicke aus meiner eigenen Entwicklung und lade dich mit Reflexionsfragen ein, auch deine Hochsensibilität liebevoll zu erkunden. Vielleicht fühlst du dich manchmal überreizt, zu empfindsam oder „anders“ – dann darfst du in dieser Folge erfahren, dass du genau richtig bist. Deine feine Wahrnehmung ist keine Schwäche, sondern eine kostbare Gabe, wenn du lernst, bewusst mit ihr umzugehen. 🌿 Ich teile mit dir, was mir hilft, in Balance zu bleiben, Grenzen zu setzen und meine Energie zu schützen. 🤍 Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst in deiner Sensibilität anzunehmen. ✨ Über mich Ich bin Simona – Drogistin EFZ mit fundiertem Naturheilmittelwissen und zertifizierte Spiritual Life Coachin nach Laura Malina Seiler. Meine eigene Persönlichkeitsentwicklung begann früh, und heute begleite ich mit Herz, Intuition und Klarheit feinfühlige Menschen auf ihrem Weg zu mehr Bewusstsein, Selbstwirksamkeit und innerem Gleichgewicht. 🌿 Mein Angebot In meinem Coaching begleite ich vor allem Frauen (aber auch Männer), die ihre Selbstwirksamkeit entdecken, ihren authentischen Weg gehen und sich von emotionalen Mustern befreien möchten. 🌿 1:1 Coaching online oder vor Ort in der Nähe von Aarau 🌿 Workshops & Events 🌿 Kostenloses Kennenlerngespräch - melde dich unverbindlich bei mir 💛 Mein Leitsatz: Entdecke deine Selbstwirksamkeit Mehr über mich & mein Angebot findest du hier: 🔗 Website 📲 Instagram Diese Folge ist auf Schweizerdeutsch. #SpiritsOfSimona #SpiritualLifeCoaching #Selbstwirksamkeit #Hochsensibilität #BewusstLeben #MentalHealth #CoachingAarau #StressRegulation #MoneyMindset

    39 min

  6. 10/31/2025

    9. Zwischen Dankbarkeit und Schmerz – meine Trauer um meine Katze

    Diese Folge ist eine sehr persönliche – sie handelt von meiner Katze Chipsi, die mich viele Jahre begleitet hat und im Juli 2025 verstorben ist. Ich erzähle dir, wie ich die Zeit des Abschieds erlebt habe, welche Emotionen und Gedanken mich begleitet haben – und wie ich heute mit der Trauer und der Leere umgehe. Diese Folge ist kein Ratgeber, sondern eine Einladung, deine eigene Trauer zuzulassen, egal ob du gerade einen Menschen oder ein Tier verloren hast.   🤍 Ich teile meinen Umgang mit der Trauer und den anderen Gefühlen. ✨ Über mich  Ich bin Simona – Drogistin EFZ mit fundiertem Naturheilmittelwissen und zertifizierte Spiritual Life Coachin nach Laura Malina Seiler. Meine eigene Persönlichkeitsentwicklung begann früh, und heute begleite ich mit Herz, Intuition und Klarheit feinfühlige Menschen auf ihrem Weg zu mehr Bewusstsein, Selbstwirksamkeit und innerem Gleichgewicht.   🌿 Mein Angebot  In meinem Coaching begleite ich vor allem Frauen (aber auch Männer), die ihre Selbstwirksamkeit entdecken, ihren authentischen Weg gehen und sich von emotionalen Musternbefreien möchten. 🌿 1:1 Coaching online oder vor Ort in der Nähe von Aarau 🌿 Workshops & Events 🌿 Kostenloses Kennenlerngespräch - melde dich unverbindlich bei mir     💛 Mein Leitsatz:  Entdecke deine Selbstwirksamkeit     Mehr über mich & mein Angebot findest du hier:  🔗 Website 📲 Instagram     Diese Folge ist auf Schweizerdeutsch.   #SpiritsOfSimona#SpiritualLifeCoaching #Selbstwirksamkeit #Hochsensibilität #BewusstLeben#MentalHealth #CoachingAarau #StressRegulation #MoneyMindset

    39 min

  7. 10/24/2025

    8. Mit Leichtigkeit durchs Leben – geführte Meditation für deinen Alltag

    In dieser Meditation lade ich dich ein, Leichtigkeit, Freude und innere Weite in dein Leben zu bringen. Oft nehmen wir den Tag, unsere Aufgaben oder sogar uns selbst zu ernst – und vergessen, dass Leichtigkeit kein Zufall ist, sondern eine bewusste Entscheidung und Energie, die wir kultivieren dürfen. Diese geführte Meditation hilft dir, dich mit deinem Herzen,deiner Lebensfreude und deinem natürlichen Flow zu verbinden. Du darfst durchatmen, dich öffnen und dich an das erinnern, was in dir schon leicht ist.   🌞 Ideal für den Morgen, zwischendurch oder wann immer du spürst, dass alles gerade ein bisschen schwer wirkt.   ✨ Atme ein. Spür die Weite. Und lade die Leichtigkeit liebevoll in dein Leben ein. ⁠Hier ⁠⁠kannst du diese Meditation kostenfrei downloaden. ✨Über mich  Ich bin Simona – Drogistin EFZ mit fundiertem Naturheilmittelwissen und zertifizierte Spiritual Life Coachin nach Laura Malina Seiler. Meine eigene Persönlichkeitsentwicklung begann früh, und heute begleite ich mit Herz, Intuition und Klarheit feinfühlige Menschen auf ihrem Weg zu mehr Bewusstsein, Selbstwirksamkeit und innerem Gleichgewicht.   🌿Mein Angebot  In meinem Coaching begleite ich vor allem Frauen (aber auch Männer), die ihre Selbstwirksamkeit entdecken, ihren authentischen Weg gehen und sich von emotionalen Musternbefreien möchten. 🌿 1:1 Coaching online oder vor Ort in der Nähe von Aarau 🌿 Workshops & Events 🌿 Kostenloses Kennenlerngespräch - melde dichunverbindlich bei mir     💛 Mein Leitsatz:  Entdecke deine Selbstwirksamkeit     Mehr über mich & mein Angebot findest du hier:  🔗 Website 📲 Instagram     Diese Folge ist auf Schweizerdeutsch.   #SpiritsOfSimona#SpiritualLifeCoaching #Selbstwirksamkeit #Hochsensibilität #BewusstLeben#MentalHealth #CoachingAarau #StressRegulation #MoneyMindset

    5 min

  8. 10/17/2025

    7. Abendmeditation - Für deinen Tagesabschluss

    Diese Meditation begleitet dich nach einem vollen,herausfordernden oder schnelllebigen Tag sanft zurück zu dir selbst. Du brauchst keine Vorbereitung – setz dich bequem hin, atme tief durch und spüre, wie du nach und nach Anspannung loslassen, Gedanken klären und Dankbarkeit kultivieren darfst. Diese Meditation ist nicht zum Einschlafen, sondern alsbewusster Teil deiner Abendroutine gedacht    ⁠Hier ⁠⁠kannst du diese Meditation kostenfrei downloaden.   ✨ Über mich  Ich bin Simona – Drogistin EFZ mit fundiertem Naturheilmittelwissen und zertifizierte Spiritual Life Coachin nach Laura Malina Seiler. Meine eigenePersönlichkeitsentwicklung begann früh, und heute begleite ich mit Herz, Intuition und Klarheit feinfühlige Menschen auf ihrem Weg zu mehr Bewusstsein, Selbstwirksamkeit und innerem Gleichgewicht.   🌿 Mein Angebot  In meinem Coaching begleite ich vor allem Frauen (aber auch Männer), die ihre Selbstwirksamkeit entdecken, ihren authentischen Weg gehen und sich von emotionalen Musternbefreien möchten. 🌿 1:1 Coaching online oder vor Ort in der Nähe von Aarau 🌿 Workshops & Events 🌿 Kostenloses Kennenlerngespräch - melde dich unverbindlich bei mir     💛 Mein Leitsatz:  Entdecke deine Selbstwirksamkeit     Mehr über mich & mein Angebot findest du hier:  🔗 Website 📲 Instagram     Diese Folge ist auf Schweizerdeutsch.   #SpiritsOfSimona#SpiritualLifeCoaching #Selbstwirksamkeit #Hochsensibilität #BewusstLeben#MentalHealth #CoachingAarau #StressRegulation #MoneyMindset

    10 min
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Spirits of Simona - bewusst leben. echt fühlen. selbstwirksam handeln. – dein Podcast für spirituelle Selbsterkenntnis, Coaching-Impulse und bewusste Weiterentwicklung. Hier teile ich, Simona, meine Erfahrungen und Erkenntnisse aus meiner eigenen Weiterentwicklungsreise sowie aus der Arbeit mit meinen Klient:innen. Hier erhältst du Inspirationen rund um: - Selbstwirksamkeit & Selbsterkenntnis - Reflexion & emotionale Heilung - Spiritual Life Coaching & intuitive Begleitung - Achtsamkeit, Lebensfreude & bewusstes Fühlen Dieser Podcast soll dich empowern in deine Kraft zu kommen!

Information

  • Creator
    Simona, Life Coach und Drogistin
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    15
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Simona, Life Coach und Drogistin
  • Show Website
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