新造的人sis

新造的人sis

这档播客,源于我们对彼此的深度连接与对社会的关注,希望在对话中得到疗愈和成长。 我们三个人都来自南方,有许多共同的兴趣和话题,尤其在“新”的女性视角下,我们对个人成长、心理分析与社会议题充满了探索欲。 我们将把自己作为“方法”,探索自我与社会的关系,带着共同的练习和思考,一起成为“新造的人”。

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  1. May 5

    站在自己这边?但我内心住着一整个剧场

    🌱【一颗种子】 欢迎来到《新造的人》。 今天这期内容,我们想聊聊“站在自己这一边”。 在过去的很长一段时间里,“不站在自己这一边”是我们三个人几乎共通的生存模式:因为害怕失去,所以把自己掏空献祭;因为在意Ta人,所以永远后置自己的需求;因为对自己有太多应然的期待,所以自己成了自己最严苛的审判者。我们习惯忍耐,习惯在各种叙述里隐藏自己,甚至取消自己。 当我们终于决定要站回来,真正重要和艰难的事也才刚刚开始。因为“站在自己这一边”,要我们回答一个更根本的问题:那个“自己”,到底是谁?每个人的内心都住着不只一个“自己”,它们有时彼此拉扯、有时互相压制。而且,当我们开始认真辨识那个“自己”,也会发现,过去那些以为稳固的、永恒的答案,其实都是借来的,借自Ta人的目光、关系的定义、角色的期待。因此,找回自己的叙事是一件需要极大勇气的事,它意味着要去直面那个最陌生、最复杂、也最真实的自己。 另外,我们也在这期节目里辨析了一件事:“站在自己这一边”,和沉溺于伤口、以痛苦换取目光的“自嬤”,二者之间的区别究竟在哪里?看见创伤当然是必要的,但如果永远停留在那里,甚至把伤口变成一种姿态,反而会让我们越来越看不见自己真实的全貌,也越来越失去走出来、走下去的力气。我们想,“站在自己这一边”,是看见伤口的同时,也看见行动的力量,并认识到事情的复杂性,然后在这种复杂性里,仍然做出属于自己的选择。 这期节目,我们想邀请你一起,试着从那个忙于审判、忙于妥协、忙于证明的位置上站起来,走过去,坐到那个复杂的、真实的、脆弱但又坚韧的自己身边,这是真正认得自己形状的开始。而只有认得了自己的形状,我们才具备了和自己在一起,进而和别人、和世界健康相处的能力,我们也才不只是废墟上的幸存者,更是广袤天地里“新造的人”。 ✨【生长时刻】 我们共同的课题 00:32 缘起:几乎所有的痛苦与重建,都和是否站在自己这一边有关 04:34 我好像总劝别人为自己考虑,但却不知道自己要什么 09:56 “看见Ta人的需要”:救火,或一种安全的道德制高点? 不站在自己这一边的时刻 17:22 有时不站在自己这边,是一种人设或关系的维护 23:32 当对方不站在我这边,我就不存在了——我以为坚固的自我,原来会消融 28:07 人会被自己对自己的期待绑架:星盘十字架的张力 30:45 人有可能对自己一无所知吗? 35:49 我也可能不喜欢某些自己,但可以先坐在她们身边 哪一边才算是“自己”这边 42:57 dy:看《头脑特工队》爆哭——太阳摩羯是我,月亮双鱼是我,上升双子也是我 52:29 林慧:恐惧一直坐在我的主控台上 56:00 星鱼:我经常要么把门锁起来,要么就是喝醉了 日常的练习 59:24 更知道自己的内心如何运作,就会更少评判 01:03:07 我面对的不仅是分手,更是存在主义危机 01:08:16 dy:保护需要休息的自己——它一直排序靠后 01:12:24 林慧:重新写日记,练习以“我”为视角的叙事 01:16:40 想象自己是一棵花树,一只猫 01:22:14 星鱼:“拉大便”——把电脑文档变成心理马桶 “自嬷”与“站着自己这一边” 01:28:55 林慧:关键区别在于,停留在了哪里? 01:31:09 dy:我的自嬷时刻——吵架时的真难受与“真表演”,人为了被看见什么事都能做出来 01:37:18 星鱼:我们的痛苦要有名字,但也别把自己想得太“清白” 01:44:32 伤口可能不是我造成的,但伤口的痊愈要我们自己负责 01:48:56 偶尔做一棵不想开花、只想在雨里睡觉的树 🌳【森林养分】 书籍 《我们为什么要睡觉》 电影 《头脑特工队》 节目 展开讲讲《94.对话文淇:年轻人不能不表达》 热可可《17.为什么每个人都觉得自己是受害者?》 西西弗高速·深度版《10.2025年度舆论事件盘点:“世界,我需要一个解释”》 文章 界面文化《我爱我,但我是谁? | 2025流行文化盘点》 配乐 女孩,女孩!- 姚晓棠,张郁梓 关于我爱你 - 张悬 就算我放弃了世界 - 郑宜农 水可以去任何地方 - 缓缓 Huan Huan 有时候我会想要伤害我的朋友 - 郑宜农 花的姿态 - 陈绮贞 🧚‍♀️【本期新造】 策划:林慧 主播:新造的人sis 剪辑:新造的人sis 后期:星鱼 文案:林慧、dy 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 50m
  2. Mar 26

    妈妈,我长大了:关于分离、对抗与重新连接

    🙇🏻‍♀️:本期节目录制于2026年2月1日,因为我们这几个月实在太忙,所以直到今天才终于完工上线,感谢大家还在! 🌱【一颗种子】 欢迎来到《新造的人sis》。 在这档播客的第二期,我们想聊聊妈妈。 妈妈,是我们生命中最重要的角色之一。我们和她之间的脐带,连接着安全与恐惧、亲密与缠斗、无条件的爱与难以言说的痛。与妈妈的关系,也在很大程度上塑造了我们如何去爱、如何被爱、如何安放自己以及如何划定边界。 尽管我们三个人在母女关系中的位置各不相同:有人拥有“全然”的安全与接纳,有人在激烈的对抗中寻找边界,有人在平静的放下中重新生长。但是我们都有一个共同的愿望:想要更具体、更细致地理解彼此的来路,也很想要借对方的眼睛,看清自己跟妈妈关系中的灰色地带。 所以,本期节目,我们将会一起探索母女关系中的依恋与独立、共生与分离,聊聊那些难以言说的期待与失望,也谈谈如何在关心妈妈的同时,保护自己的空间与边界。 同时,祝愿正在收听这期节目的你,可以跟着我们一起看见连接着自己和妈妈的脐带,体验深埋于心的爱与痛慢慢浮现然后被深深理解的感觉,也练习轻轻松开紧攥着的双手或拳头,看看生命会有什么新的东西飘到我们的手中。 ✨【生长时刻】 00:36 谈谈我们的妈妈:一种理解的愿望。 回家:面对妈妈的预感 03:03 林慧:平静以待,送妈妈《脐带纪事》 04:11 dy:避开催生,期待 peace and love 10:07 星鱼:奔赴家的召唤 裂痕:我们疏离、对抗又缠卷 07:09 从成绩好是骄傲,到“有房有车有孩子”才是幸福 12:46 林慧:攒够力气、鼓起勇气,才能和她进行一次对话 18:59 星鱼:妈妈崩溃大哭,隔着千山万水的痛苦 26:50 dy:管控者、照顾者、对抗者、平等的看见者 34:27 能不能像看待一个女性一样看待妈妈? 37:51 她感受到我难过,就会把手往收回——我们该如何识别、感受她的爱? 冲突:当我们还是孩子的时候 54:43 dy:小时候,她好像总站在爸爸那边 56:45 林慧:传话筒、调停者,姐姐的角色是被派发的任务 01:01:11 星鱼:杯子的碎片飞到我手上,但我不敢哭。为了妈妈,我和奶奶打架 01:06:05 “年轻一代女儿的出走,是想带着妈妈的出走” 01:12:07 世界上存在无条件的爱吗? 缠卷:课题分离很困难,却又很重要 01:16:27 我们的性格和行为模式,都带着早期关系的痕迹 01:21:22 无论如何,独立永远是第一步,然后才是共情 01:34:18 “互相当妈”:一种矫正性的情感体验 想对妈妈说的话 01:12:07 林慧:这不是指责;妈妈辛苦了;我长大了 01:16:33 dy:活出“自己的”人生 01:17:11 星鱼:努力往外走的每一步,都紧紧握着她的手 🌳【森林养分】 书籍 金蕨《脐带纪事》 电影 《花漾少女杀人事件》 人物 成庆 Alexwood 节目 《56.姐!发出我尊敬的声音》(展开讲讲) 《64.我们与妈妈的距离》(展开讲讲) 《010|人活着非得追求幸福吗?心理咨询师怎么看》(除你武器) 《423.过了30岁,“人该如何存在”的问题总会冒出来》(看理想圆桌)  配乐 小小的眼泪 - DOUDOU 烟花 - 窦靖童 🧚‍♀️【本期新造】 策划:星鱼 主播:新造的人sis 剪辑:新造的人sis 后期:星鱼 文案:dy、林慧 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 49m
  3. Jan 3

    2025幸存者来信

    🌱【一颗种子】 欢迎来到《新造的人sis》。 在这档播客的第一期,我们想来聊聊2025年。 2025年对我们来说,是很难很难的一年,但也是很好很好的一年。 我们在这一年因为不同的事情一起经历了某种共通的幻灭和崩塌,因此常常穿梭在疼痛、愤怒、疑惑、懊悔、失望甚至绝望之中,像溺水、像被布蒙住、像置身废墟。 但也正是在这一年,我们终于睁开了眼睛,开始看见并拥抱那个受伤的自己、蜷缩的自己,开始觉察并警惕那些漩涡、黑洞般的循环、轮回,也开始尝试浮出水面呼吸、把布掀开生长、爬出废墟重生。 而这样一种“睁开眼睛、走出循环、获得新生”的意志,也是我们决定要一起创作《新造的人sis》这档播客的关键原因之一。 本期节目,既是我们作为幸存者对2025年的回望,也是我们作为新生者对2026年的展望。我们想要结绳记录过去一年的改造时刻、革命时刻,也想要借此驱动自己在新的一年里继续创造、继续流动。当然,我们也很想邀请你一起,觉察、行动、做新造的人。 ✨【生长时刻】 00:12 这是一档怎样的播客 04:14 我们三个人分别是谁 07:31 如何理解“新造的人” 07:38 dy:我不想再愤怒,也不想再软弱了,我想浮出水面大口呼吸 14:33 星鱼:2025年是毁灭也是新生,我决定把布掀开,重新生长 21:28 林慧:捱过凶恶夜晚之后,我也决定要重新出生,做新造的人 27:22 曾经困住我们的事情现在怎么样了 27:34 对工作过度投入,要怎么拥有属于自己的生活? 31:40 决定要公共表达,要如何看待外部的负面评价? 37:26 被爱、被认可、被选择或许很好,但我决定不再需要它们 45:55 自恶和自傲同时存在于我体内 50:50 我们总拿着一把“尺子”,评判世界,也评判自己 55:34 练习“嘴软心硬”,在关系中构筑“柔韧的边界” 60:15 我相信世上有可连接的Ta人,但我想先站在自己这一边 62:59 第一次在咨询室里哭是因为…… 70:58 过去一年的力量与喜悦时刻 71:06 我终于走出困住我很久的“贵阳大巴”房间 77:08 从决定做心理咨询的那一刻起,心理咨询就已经开始了 79:23 在不停许愿和做事中,抓住了珍贵的缘分 84:15 在家庭静修营,大家几乎要成为一体,但每个人又如此具体、真实、重要而独特 85:53 我感受到世界之爱,也意识到每个人都能成为世界之爱的一部分 93:30 新的生活方式以及生活展望 93:49 dy:把想做的事情纳入到日常的秩序中来 95:50 星鱼:照顾好我的身体,而不只是使用它 100:12 林慧:练习平静,像锻炼肌肉一样锻炼我的心 🌳【森林养分】 书籍 李沁云《心的表达》 张怡微《谁能追踪你的笔意呢》 金蕨《脐带纪事》 电影 《周处除三害》 学者 景军,社会人类学学者 谢晶,哲学学者 播客 西西弗高速 文章 《蒋方舟:「内核强大」绝对不属于人的天性》(简单心理) 《张怡微:焦虑到斑秃,文学和自己都要养一养》 (简单心理) 《如何做一场不焦虑的年终总结?用一场正念回望,完成对2025的温柔见证》(仁息文化) 节目 《袁长庚:走进公共舆论场,应有"近身肉搏"的自觉》(看理想时刻) 《李翊云×张怡微×大澜:如果写作是一场复仇》(看理想) 《010|人活着非得追求幸福吗?心理咨询师怎么看》(除你武器) 配乐 新造的人 - 郑宜农 28 - ゴンチチ Blue - NewDad 坏月亮 - 小狗的骨頭 遇见我 - 曹方 倒数 - 陈绮贞 🧚‍♀️【本期新造】 策划:dy 主播:新造的人sis 剪辑:新造的人sis 后期:星鱼 文案:林慧、dy 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 46m

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这档播客,源于我们对彼此的深度连接与对社会的关注,希望在对话中得到疗愈和成长。 我们三个人都来自南方,有许多共同的兴趣和话题,尤其在“新”的女性视角下,我们对个人成长、心理分析与社会议题充满了探索欲。 我们将把自己作为“方法”,探索自我与社会的关系,带着共同的练习和思考,一起成为“新造的人”。