23 episodes

Nazywam się Paulina, ale śmiało mów mi Pauli, w Internecie kojarzona jestem z bieganiem i aktywnością fizyczną. Co w sumie jest większą częścią mojego życia, bo to sport, a przede wszystkim bieganie dodaje mi siły. W życiu stawiam na to, by mimo przeciwności losu iść przed siebie i szukać swojego miejsca. Więc co ja tutaj właściwie robię?Spontanicznie nagrywam przemyślenia i zdradzam swoją historię życia. Więc jeśli masz ochotę przejść się kawałek ze mną i porozmawiać o pasji, bieganiu, marzeniach, wzlotach i upadkach, serdecznie Cię zapraszam. Mam nadzieję, że spędzisz ze mną dobrze czas.

Idacprzedsiebie Podcast Paulina Zaborowska

    • Health & Fitness

Nazywam się Paulina, ale śmiało mów mi Pauli, w Internecie kojarzona jestem z bieganiem i aktywnością fizyczną. Co w sumie jest większą częścią mojego życia, bo to sport, a przede wszystkim bieganie dodaje mi siły. W życiu stawiam na to, by mimo przeciwności losu iść przed siebie i szukać swojego miejsca. Więc co ja tutaj właściwie robię?Spontanicznie nagrywam przemyślenia i zdradzam swoją historię życia. Więc jeśli masz ochotę przejść się kawałek ze mną i porozmawiać o pasji, bieganiu, marzeniach, wzlotach i upadkach, serdecznie Cię zapraszam. Mam nadzieję, że spędzisz ze mną dobrze czas.

    #023 - JAK ZACZĘŁAM DŹWIGAĆ I POKOCHAŁAM SIEBIE? Gość: Justyna Labun @lifterkaa

    #023 - JAK ZACZĘŁAM DŹWIGAĆ I POKOCHAŁAM SIEBIE? Gość: Justyna Labun @lifterkaa

    Kolejny odcinek IDACPRZEDSIEBIE PODCAST!  

    A w nim rozmowa z moją Gościnią Justyną Labun, która ćwiczy trójbój siłowy. 

     Z rozmowy dowiesz się: 

    - Czym jest trójbój? 

    - Jak to się stało, że Justyna zaczęła trenować akurat sport siłowy? 

    - Jaką drogę musiała przejść, by być w tym miejscu, w którym jest teraz? 

    - ... i nie tylko! 

    Zapraszam do odsłuchu. :)  

    Mnie znajdziesz na Instagramie:

     https://www.instagram.com/idacprzedsiebie/?hl=pl 

    Justynę na jej Instagramie oraz kanale YouTube 

    https://www.instagram.com/lifterkaa/?hl=pl 

    https://www.youtube.com/channel/UCj_bAJDU9-ZF74KrA8PdX3A 

    #podcast #sportysiłowe #trójbój #powerlifter

    • 1 hr 10 min
    #022 - MOJE PODSUMOWANIE 2020 ROKU I CELE NA 2021

    #022 - MOJE PODSUMOWANIE 2020 ROKU I CELE NA 2021

    Cześć po długiej przerwie, 

    Jest styczeń 2021 roku, a ja z nową energią wkraczam w nowy rok. Chcesz wiedzieć co udało mi się zrealizować w 2020, a nad czym chcę jeszcze popracować? Zapraszam Cię do wysłuchania tego odcinka. 

    • 25 min
    #021 - RUCH, JOGA, BIEGANIE I NIE TYLKO - rozmowa z Agą @aguyoga_

    #021 - RUCH, JOGA, BIEGANIE I NIE TYLKO - rozmowa z Agą @aguyoga_

    Cześć odcinek z Gościnią Agnieszką @aguyoga_

    W tym odcinku miałam przyjemność porozmawiać z Agą o jej podejściu do ruchu i aktywności fizycznej. Aga to nauczycielka jogi, ale nie tylko. W podkaście poruszyłyśmy temat związany z szerokopojętym ruchem, aktywnością fizyczną. Odpowiedziałyśmy na pytanie, czy joga jest dla każdego i co zrobić, by zacząć? 

    Serdecznie zapraszam Cię do odsłuchu. 

    Agnieszkę znajdziesz na Instagramie: 

    https://www.instagram.com/aguyoga_/

    • 1 hr 12 min
    #020 - DEBIUT W TRIATHLONIE - historia Angeliki

    #020 - DEBIUT W TRIATHLONIE - historia Angeliki

    Odcinek sportowy!

    A w nim moja Gościni Angelika Mync, która w sezonie 2020 zamarzyła sobie triathlon i wystartowała.

    W odcinku znajdziesz sporo rad związanych z debiutem w triathlonie oraz poznasz historię Angeliki.

    Więc jeśli jesteś ciekawa - zaprasza do odsłuchu!

    Angelikę znajdziesz na Instagramie:

    https://www.instagram.com/rungelika/?hl=pl

    Mnie oczywiście też na Instagramie:

    https://www.instagram.com/idacprzedsiebie/?hl=pl

    • 1 hr 4 min
    #019 - PRZEZWYCIĘŻYŁA ZABURZENIA ODŻYWIANIA - rozmowa z Klaudią

    #019 - PRZEZWYCIĘŻYŁA ZABURZENIA ODŻYWIANIA - rozmowa z Klaudią

    Zaburzenia odżywiania, czy ktoś o tym mówi?

    Owszem! Temat jest coraz bardziej nagłaśniany przez media, ale postanowiłam, że i u mnie nie może zabraknąć tego tematu. Do rozmowy zaprosiłam Klaudię, która zwyciężyła w tej walce 1:0 i teraz po prawie 10 latach czuje się dobrze ze sobą. Klaudia podzieliła się ze mną swoją historią. Opowiedziała o tym jak wiele przeszła, ale też o tym jak wiele pracy i wysiłku włożyła w to, by być w miejscu, w którym jest teraz. Jesteście ciekawi? 

    Zapraszam do odsłuchu! 

    Klaudię znajdziesz tutaj: 

    https://www.instagram.com/medyczka.podrozniczka/

    A mnie oczywiście tutaj: 

    https://www.instagram.com/idacprzedsiebie/

    Podaj podcast dalej jeśli czujesz, że komuś może to pomóc! 

    • 58 min
    #018 - SPRAWECZKA O JEJ BIEGACH PRZESZKODOWYCH I BIEGACH ULTRA

    #018 - SPRAWECZKA O JEJ BIEGACH PRZESZKODOWYCH I BIEGACH ULTRA

    KOLEJNA NIESAMOWITA KOBIETA U MNIE W PODCASCIE - Marta Sprawka

    Młoda lekarka, biegaczka przeszkodowa, ale również biegaczka ultra górska. 

    Odcinek ten poświęcony jest jej historii. Z odcinka dowiesz się: 


    Jak to się stało, że Marta zaczęła biegać?
    Dlaczego biegi przeszkodowe i biegi ultra?
    Jakie jest największe sportowe marzenie Marty?
    ... oraz czy biegi OCR i biegi ultra są naszym zdaniem dla każdego. 

    Martę znajdziesz na: 

    Facebook: https://www.facebook.com/dr.spraweczka/photos

    Instagram: https://www.instagram.com/dr_spraweczka/

    Blog: https://www.drspraweczka.pl

    oraz PODCAST na Spotify SPRAWECZKI.BIEGANIE: https://open.spotify.com/show/1BaTONmOC8y7XjyPi5MC0u

    Mnie natomiast znajdziesz standardowo na Instagramie: https://www.instagram.com/idacprzedsiebie/

    • 1 hr 1 min

Top Podcasts In Health & Fitness