Immunsystem: Was stärkt wirklich unsere Abwehrkräfte? - mit Dr. Matthias Menschel Ist das noch gesund? – Der Gesundheitspodcast der Techniker

Ob Viren, Bakterien, UV-Strahlung oder Verbrennungen - unser Immunsystem kämpft Tag ein Tag aus für unsere Gesundheit. Und das meist ohne, dass wir es überhaupt bemerken. Erst wenn uns die körpereigene Abwehr mal Stich lässt, wenn wir ein Kratzen im Hals bemerken oder die Nase läuft, verspüren wir plötzlich den Drang, unserem Immunsystem unter die Arme zu greifen. Wie können wir unser Immunsystem möglichst stark machen für zukünftige Erreger? Und warum sind manche Menschen eigentlich ständig krank während andere scheinbar gegen alles immun sind? Diese Fragen klären wir mit dem Facharzt für Allgemeinmedizin und Naturheilverfahren Dr. Matthias Menschel.

Im Gespräch mit Yael Adler beantwortet er Fragen wie:

- Wie macht sich ein schwaches Immunsystem bemerkbar?
- In welchem Zusammenhang stehen das Mikrobiom im Darm und die Immunabwehr?
- Welche Nährstoffe sind besonders wichtig für unser Immunsystem?
- Wie beeinflusst chronischer Stress die Immunabwehr?

**Weitere Informationen zum Thema gibt es hier:**

Wie Stress das Immunsystem beeinflusst: tk.de/techniker/2006916

Die Bedeutung von Vitamin C für die Abwehrkräfte: tk.de/techniker/2004768

Warum Zucker das Immunsystem schwächt: tk.de/techniker/2132520

So hängen Zahngesundheit und Immunsystem zusammen: tk.de/techniker/2015644