104 episodes

Ideas y reflexiones para apagar el piloto automático y tomar las riendas de nuestra vida. Tómate tus 5-10 minutos para escuchar un episodio en donde te comparto reflexiones, aprendizajes y cuestionamientos para llegar a elevar tu vida, tus relaciones y tu negocio al siguiente nivel. Porque para crecer hay que primero romper.

Impermanente Sofía García

    • Society & Culture
    • 5.0 • 11 Ratings

Ideas y reflexiones para apagar el piloto automático y tomar las riendas de nuestra vida. Tómate tus 5-10 minutos para escuchar un episodio en donde te comparto reflexiones, aprendizajes y cuestionamientos para llegar a elevar tu vida, tus relaciones y tu negocio al siguiente nivel. Porque para crecer hay que primero romper.

    E 103: En tu mejor momento - En directo

    E 103: En tu mejor momento - En directo

    El manejo del tiempo en sí solo no es suficiente para evitar caer en una espiral de estrés en tiempos modernos, así lo plantea Carey Nieuwhof en su libro “At your best” y nos dice cómo conseguir que el tiempo, la energía y las prioridades trabajen en tu favor.
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    • 10 min
    E 102: Las grandes rupturas

    E 102: Las grandes rupturas

    Muchos esperamos ese momento, esa decisión de la vida, ese gran descubrimiento que cambie nuestras vidas… ese momento que puede que nunca llegue si así lo estás esperando.
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    • 3 min
    E 101: ¿Sabes utilizar tu tiempo (TIME)?

    E 101: ¿Sabes utilizar tu tiempo (TIME)?

    Este es un episodio inspirado por el acrónimo TIME encontrado en el libro “Not Today: The 9 Habits of Extreme Productivity” de Erica and Mike Schultz, en el cual plantean este interesante modelo sobre el uso de nuestro tiempo. Adéntrate para saber que tan conscientemente utilizas el tiempo de tu día y algunos cambios que pudieras aplicar para dejar la frustación, el estrés y la "falta de tiempo" atrás.
     
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    • 6 min
    E 100: Atrévete a experimentar

    E 100: Atrévete a experimentar

    Estos últimos meses decidí hacer un experimento en mi vida, esta aventura me ha dejado muchos aprendizajes, risas y anécdotas a raíz de atreverme a salir de mi zona de confort… en este episodio te comparto tres ideas/aprendizajes que tengo en torno a la experimentación en nuestra vida. Y tú ¿Cuándo fue la última vez que te animaste a experimentar en tu vida?


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    • 9 min
    E 099: Es momento de hacer las cosas

    E 099: Es momento de hacer las cosas

    Todos procrastinamos, sí, es cierto, sin embargo llega un momento en qué es hora de hacer que las cosas sucedan. En este episodio te comparto algunas técnicas que puedes aplicar para ver las cosas terminadas.


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    • 7 min
    E 098: ¿Ya elegiste el soundtrack de tu vida?

    E 098: ¿Ya elegiste el soundtrack de tu vida?

    ¿Ya elegiste el soundtrack de tu vida? seguramente sí y ni te has dado cuenta, la buena noticia: tú puedes decidir conservarlo o cambiarlo cuando quieras. Este es un episodio inspirado en el libro de Soundtracks por Jon Acuff.


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    • 6 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
11 Ratings

11 Ratings

IsaRodse ,

Tienes una nueva seguidora ☺️

5 habitos para mejorar
Y el de ya bájale!!!

Me encantaron, seguiré escuchandote, me gusta que son cortos, precisos los episodios.
Gracias Sofía.
Saludos desde Plano, Texas

Happyme2710 ,

Reflexiones de impacto

En unos minutos, Sofía García te hará pensar en algo profundo. Me encanta este podcast para oírlo al inicio de día o de la semana, para así motivarte a pensar y a hacer algo diferente.

MariaTW3 ,

Contenido parctico el tú vida diaria.

Voy descubriendo este podcast. Los episodios que he escuchando me dan ideas, me resuelven preguntas y me hacen querer seguir escuchando más. Excelente contenido! Felicidades!!

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