Innerspace Mindful Podcast

Fatima Sanders Cortés

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MENTAL HEALTH
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Compartir un poco de lo que conozco y sé.

07/09/2020

Última sesión del mini curso manejo del estrés Mindfulness

Innerspace Mindful Podcast

17 min
07/02/2020

Sesion 5 de mindfulness para el manejo del éstres audio innerspace..pages - 02:07:20 15.51

Innerspace Mindful Podcast

11 min
06/25/2020

sesion 4 manejo del estrés - 25:06:20 12.55

Innerspace Mindful Podcast

9 min
06/19/2020

sesion 3 manejo del estres mindfulness - 180620 11.10

Sesión 3 emociones

13 min
06/12/2020

sesion 2 manejo del estres pandemia - 10:06:20 12.51

Práctica del escaneo del cuerpo, para notar las sensaciones de nuestro cuerpo.

15 min
06/08/2020

Sesión 1 mindfulness para el estrés.

Con el tema de la pandemia se me ocurrió grabar unas mini sesiones de mindfulness o atención plena para el manejo del estrés.

10 min

6 Episodes

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Fatima Sanders Cortés
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