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Podcast della dott.ssa Nicoletta Travaini autrice del libro IL DONO DELLE PERSONE SENSIBILI, Psicoterapeuta, Hsp Therapist e persona altamente sensibile a sua volta, con esperienze, riflessioni, suggerimenti ed esercizi per imparare a vivere pienamente valorizzando l’alta sensibilità e smussandone gli aspetti più complicati.

(iper)SENSIBILI & FELICI Nicoletta Travaini, Psicologa

    • Health & Fitness

Podcast della dott.ssa Nicoletta Travaini autrice del libro IL DONO DELLE PERSONE SENSIBILI, Psicoterapeuta, Hsp Therapist e persona altamente sensibile a sua volta, con esperienze, riflessioni, suggerimenti ed esercizi per imparare a vivere pienamente valorizzando l’alta sensibilità e smussandone gli aspetti più complicati.

    SENSITIVE TALK©️

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    Un esercizio creato ad hoc per
    allenarsi alla cura di se’

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    IPERSENSIBILI: maneggiare con cura INTERVISTA SU BAOBAB radio rete 3

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    AFFRONTARE CERTI GIORNI ALTAMENTE SENSIBILI

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    Per le persone altamente sensibili ci sono dei giorni complicati e delicati. Ecco alcune riflessioni e alcuni spunti utili per affrontarli con più serenità.

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    Il Silenzio è prezioso per riappropriarci del nostro tempo interno, della sensazione di essere centrati, per abbassare la soglia di attivazione e di stress. È importante per tutte le persone oggi, in un mondo che ci bombarda continuamente di stimoli. Ma, come spiego nel mio libro “Il Dono delle persone sensibili” le persone altamente sensibili devono auto-somministrarsi ogni giorno una piccola quantità di silenzio e di solitudine come fosse un integratore per il benessere.

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