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Sensibilità e altri Superpoteri NICOLETTA TRAVAINI
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- Health & Fitness
Provo a seminare autenticità e consapevolezza per un mondo migliore.
Ti parlo in modo semplice e diretto di neuroscienze, alta sensibilità, empatia e plus dotazione cognitiva, psicosomatica, mindfulness e motivazione.
Da oltre vent’anni me ne occupo come psicoterapeuta e autrice e da più di quaranta sperimento su me stessa ciò che ti racconto.
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IMPARARE A LASCIARSI
Che si tratti di amicizia, amore, di un contratto di affitto o di un lavoro bisogna imparare a lasciarsi. Dobbiamo imparare a chiudere i rapporti con grazia e riconoscenza per ciò che è stato, senza svalutare o essere distruttivi. Lasciarsi per bene e lasciare andare è l’unica condizione per incontrare qualcosa di nuovo interrompendo le dinamiche disfunzionali.
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LA DOCCIA DI LUCE, Visualizzazione Guidata
Una visualizzazione guidata che può essere molto utile in questo periodo di crisi ed emergenza. Un aiuto per la de-compressione, la ri-centratura e lo scioglimento delle emozioni difficili. Tratto dal libro QUADERNO DI DECOMPRESSIONE PER PERSONE SENSIBILI di Nicoletta Travaini edizioni Red!
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IPERSENSIBILI: maneggiare con cura INTERVISTA SU BAOBAB radio rete 3
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AFFRONTARE CERTI GIORNI ALTAMENTE SENSIBILI
Per le persone altamente sensibili ci sono dei giorni complicati e delicati. Ecco alcune riflessioni e alcuni spunti utili per affrontarli con più serenità.
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NO AI BUONI PROPOSITI; SI AI SOGNI AD OCCHI APERTI
Spesso all’inizio di un nuovo anno facciamo molto buoni propositi per poi dimenticarli nel giro di pochi mesi e sentirci in colpa. Impariamo invece a visualizzare i nostri desideri: l’immaginazione è di grande aiuto per realizzarci.