Irritabilité, sautes d'humeur... Quelques conseils en cas de SPM ‪!‬ Ma Vie Après

Dans cet épisode, je (Maëlle) te partage mes conseils si tu vis difficilement ton syndrome prémenstruel. Ce fameux SPM parfois redouté, que l'on vit en moyenne 11 à 12 fois par an quand même ! Irritabilité, troubles de l'humeur, sentiment de déprime, envie de tout plaquer... Il serait donc intéressant de comprendre d'où il vient et quelles astuces on peut utiliser pour le vivre de façon plus sereine.

✍🏻 Notre article sur l'aspect symbolique du SPM : https://ma-vie-apres.com/interpretation-syndrome-premenstruel-spm/  💥 Acheter notre livre "Génération No Pilule" chez Larousse : https://tidd.ly/3eD07Pn
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