141 episodes

"Jag är sjuk i huvudet" är en podcast av och med Jessica Ekman och Viktor Åkerblom. Syftet är att genom kunskap och diskussion lyfta debatten kring psykisk ohälsa, och ifrågasätta de normer och värderingar som ligger till grund för det vi idag kallar "friskt". Genom att dela med oss av personliga erfarenheter samt öka förståelsen för hur våra hjärnor fungerar vill vi motivera människor till att i högre grad ifrågasätta vår samtid och prata om det som idag ses som tabu. Vi ställer oss frågan om det är så att våra så kallade "sjuka hjärnor" egentligen är helt friska i en sjuk samtid.

Jag är sjuk i huvude‪t‬ Jessica Ekman & Viktor Åkerblom

    • Health & Fitness

"Jag är sjuk i huvudet" är en podcast av och med Jessica Ekman och Viktor Åkerblom. Syftet är att genom kunskap och diskussion lyfta debatten kring psykisk ohälsa, och ifrågasätta de normer och värderingar som ligger till grund för det vi idag kallar "friskt". Genom att dela med oss av personliga erfarenheter samt öka förståelsen för hur våra hjärnor fungerar vill vi motivera människor till att i högre grad ifrågasätta vår samtid och prata om det som idag ses som tabu. Vi ställer oss frågan om det är så att våra så kallade "sjuka hjärnor" egentligen är helt friska i en sjuk samtid.

    140. SUMMERING: Våra recept på välmående

    140. SUMMERING: Våra recept på välmående

    SISTA podden, kanske någonsin. Jessica och Viktor summerar åren som gått och ger sina personliga recept på hur de bivit friska från psykisk ohälsa. De är inte helt överens vilket kanske är rimligt, för finns det egentligen ETT svar, ETT botemedel på psykisk ohälsa? De diskuterar ensamhet, acceptans, relationer, egoism, att ingå i ett sammanhang, att vara autentisk och att se intentionen bakom varje beteende.


    TACK alla ni som lyssnat. Den här podden har funnits och levt ett fantastiskt liv i 3 år tack vare er. Ta hand om er och kom ihåg; vi är alla friska i en sjuk samtid. Våra kroppar reagerar helt friskt på en sjuk samtid. Så slå inte på er själva, tacka istället kroppen för att den vill dig väl och informerar om att vissa behov inte är tillfredsställda.


    Klippare: Jessica Ekman
    Musik: Douglas Gårdh
     
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 50 min
    139. 100% ofiltrerat: Viktors smyginspelning

    139. 100% ofiltrerat: Viktors smyginspelning

    Det smyginspelade samtalet mellan Jessica och Viktor som Jessica inte hade en aning om spelades in av Viktor i smyg. Ett samtal om poddens framtid, om Jessicas vilja att gå vidare, om Viktors önskan att fortsätta med podden. Om vad som föder motivation, om balansen mellan att vara egoistisk och göra saker för andra, om kreativitet och om olika typer av drivkrafter. 100% ocensurerat. 100% ärligt.


    Klippare: Jessica Ekman
    Musik: Douglas Gårdh
     
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 23 min
    138. Sista podden för nu

    138. Sista podden för nu

    Tre år av podd. 137 avsnitt. Hundratusentals lyssningar. Upp- och nedgångar. Lärdomar. Utveckling. En era är över. Efter några månader av funderingar har vännerna kommit fram till att sluta släppa avsnitt varje vecka. Det är framför allt Jessica som vill vidare och göra andra saker. Hör diskussionen och hur tankarna gått och varför de tar beslutet att sluta podda regelbundet. De säger inte hej då för alltid, men hädanefter kommer avsnitt inte levereras varje vecka och regelbundet.


    TACK så sjukt mycket ni som troget följt oss under dessa år. Vi hade inte gjort det här utan er. Tack för alla mejl, all feedback, alla kommentarer, likes. Att ni lyssnat och förhoppningsvis inspirerats och fått verktyg som hjälpt er i livet och som vi hoppas fått er att må lite bättre, det har i alla fall varit vår drivkraft sedan starten 2015. Så TACK för att vi fått vara en del av era liv, vi hörs snart igen. Var får vi se! Kärlek från oss3


    Klippare: Jessica Ekman
    Musik: Douglas Gårdh
     
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 23 min
    137. Skuggsidor del 2

    137. Skuggsidor del 2

    Del 2 skuggsidor. Diskussionen kring skuggsidor fördjupas kopplat till förra veckans avsnitt. Nu snackar de mer om hur våra skuggsidor kan vara spegelbilder av våra grundantaganden och vår prägling tidigt i livet, att de kan säga något om ens självbild och ens syn på sitt värde. De pratar även om sårbarhet och kopplar det till genus, instinkter och beteenden. Diskussionen kring bekräftelsebehov och sociala medier fortsätter dessutom där de snackar om en vältränad kroppsbild på Viktor som han lagt upp som Jessica valt att inte gilla.


    Klippare: Jessica Ekman
    Musik: Douglas Gårdh
     
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 27 min
    136. Skuggsidor del 1

    136. Skuggsidor del 1

    Vilka skuggsidor har du? Har du reflekterat över dem, försökt bearbeta dem eller är strategin att snarare undvika och förneka dem? Det du triggas av hos andra, vad säger det egentligen om dig? Jessica och Viktor inser tidigt att de definierar begreppet skuggsida på olika sätt men fortsätter blotta sig kring deras respektive skuggsidor. Jessica ger hennes personliga tips på hur du kan jobba med dina skuggsidor och samtidigt underlätta för din omgivning som kanske inte vågat konfrontera dig med dina lite mindre härliga sidor. De kommer naturligt in på bekräftelsebehov, sociala medier och medmänskligt ansvar och har lite olika syn på vilket ansvar vi har gentemot vår omvärld. Även en hel del snack om hur vår barndom och våra föräldrar påverkat och präglat våra beteenden. Ett eldigt och väldigt ärligt och naket avsnitt med både mycket personliga storys och delade meningar i sakfrågor.


    Klippare: Jessica Ekman
    Musik: Douglas Gårdh
     
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 34 min
    135. Är gräset grönare på andra sidan?

    135. Är gräset grönare på andra sidan?

    Det är svårt att sätta titel på avsnitten numera då ämnena som avhandlas på 30 minuter är typ 100 olika varje gång. Denna gång avhandlas bland annat (som titeln antyder) det grönare gräset, om hur vi hela tiden jämför oss med andra, om akupunktur och om kontraster. Jessica presenterar ett filosofiskt dilemma kring att få något fantastiskt och sedan bli av med det och Viktor drar en koan (en filosofisk berättelse där läsaren själv skapar mening av den). De snackar även om kapitalism, att frivilligt leva på existensminimum och om hur våra skuggsidor kan bli synliggjorda när vi triggas och stör oss på andras beteenden. Detta och typ 30 ämnen till tas upp. Inspelningsplats är Slottscafét på Rörstrandsgatan så hoppas sorlet i bakgrunden förstärker känslan snarare än upplevs som störande.


    Klippare: Jessica Ekman
    Musik: Douglas Gårdh
     
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 37 min

Top Podcasts In Health & Fitness

Listeners Also Subscribed To