Jak nowa rzeczywistość wpływa na nasz dobrostan psychiczny‪?‬ Sukces Talks

Jak pandemia i lockdown wpływają na nasz mózg i emocje? Jak się odnaleźć w tej nowej rzeczywistości i jak funkcjonować, także na polu zawodowym? O tym i nie tylko Joanna Rek-Faber rozmawiała z dr Ewa Hartman w premierowym odcinku „Sukces Talks”.

Z tego podcastu dowiesz się między innymi:
- jak rzeczywistość, w tym także rzeczywistość pandemiczna, wpływa na dobrostan i jak o niego zadbać,
- dlaczego nie wolno prokrastynować w temacie swojego dobrostanu,
- czy w dbaniu o siebie mózg nam sprzyja czy nas bojkotuje,
- jak to, o czym myślimy wpływa na nasz organizm,
- jak obniżać swój wewnętrzny stres,
- poznasz 3 ważne i skuteczne strategie by zadbać o siebie,
- jak być offline, gdy nasze życie osobiste i zawodowe przeniosło się na online,
- czym jest negatywna projekcja.

Gościem specjalnym Joanny Rek-Faber była dr Ewa Hartman - certyfikowany trener, wykładowca akademicki, kierownik studiów podyplomowych na Uczelni Łazarskiego w Warszawie, doktor prawa uniwersytetu w Bournemouth w Wielkiej Brytanii. Fascynuje ją mnie mózg, to jak działa i kiedy nie działa. To jak determinuje komunikację i jak reaguje na stres.

Joanna Rek-Faber – Ambasadorka programu Sukces TO JA Fundacji Sukcesu Pisanego Szminką, od lat związana z edukacją. Swoją pracę opiera na pozytywnej motywacji i wartościowej relacji. Dziś łączy nauczanie, prowadzenie własnej działalności i pracę coachingowo-mentoringową. Wspiera kobiety na ich drodze do pełnego, spełnionego i szczęśliwego życia. Jest certyfikowanym trenerem metody Points of You®. Prowadzi warsztaty i spotkania dla kobiet w Łodzi oraz webinary i szkolenia online.

Więcej na sukcestoja.pl i sukcespisanyszminka.pl