Jak zacząć medytować? [Wywiad stworzony przez Blue Kangaroo‪]‬ Wolny Duch

W tym wywiadzie staram się wytłumaczyć czym tak naprawdę jest medytacja i obalam wiele mitów na jej temat. Między innymi - Czy podczas medytacji można o czymś myśleć? Ile powinna trwać ? Jakie przyniesie efekty? Jakich błędów należy unikać i gdzie można szukać wsparcia.  Zapraszam Cię więc do wysłuchania. Jestem pewny, że znajdziesz w tym nagraniu wiele inspiracji i cennych wskazówek.  
Wywiad możesz też zobaczyć na YouTube. Szukaj go tu :   https://youtu.be/dWydH12Ey2A
Całe nagranie zostało zrealizowane przez Anię Kanię z bloga https://blue-kangaroo.pl/  Zachęcam Cię też do odwiedzenia jej bloga,  gdzie znajdziesz wiele ciekawych porad jak przygotować się do sesji, uczyć się bardziej efektywnie oraz wiele innych inspiracji.   
A jeśli interesuje Cię kurs medytacji, o którym wspominam w tym nagraniu, to zapraszam Cię na moją stronę,  z  której dowiesz się dużo więcej - https://wolnyduch.pl/

---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/medytacja/message