Jak zarządzać stresem, by działał na naszą korzyść?

Słyszeliście kiedyś o badaniach Yerksa i Dodsona? To naukowcy, którzy już 100 lat temu udowodnili, że stres może działać na nas wręcz zbawiennie!

Stres to naturalna reakcja organizmu na zagrożenie. Dzisiaj mówi się o nim niemal wyłącznie w negatywnym kontekście, ale pierwotnie pozwalał naszym przodkom błyskawicznie rozpoznać zagrożenie i działać.

Z tego odcinka Szkoły Menedżerów, dowiesz się:

• Czy stres jest dobry?
• Czym właściwie jest stres i jak się objawia?
• Jakie są najczęstsze czynniki stresogenne wśród menedżerów?
• Jak zwalczać negatywne skutki stresu?

Notatki do odcinka znajdziesz na https://mirellapiwiszkis.com/20