Jeden měsíc běžce ON AIR

Veronika Preti
  • 0.0 (0)
  • RUNNING

Nepravidelný podcast Veroniky Preti o více či méně běžeckých tématech, které vás zajímají, ale nemáte se na ně koho zeptat. Podcast volně navazuje na blog www.jedenmesicbezce.cz.

  1. MAR 25

    Projekt půlmaraton #2 - Nechci ztratit svůj starý život, ale líbí se mi i ten nový

    Po loňském maratonském speciálu, kdy jste si sami psali o pokračování, přicházíme s novou výzvou. Tentokrát míříme na půlmaraton. Ale trochu jinak, než byste čekali. Tenhle projekt nevznikl proto, abychom honili osobáky. Vznikl proto, abychom ukázali, že běh, a sport obecně, není jen pro elitu. Že půlmaraton může uběhnout i člověk, který se nepovažuje za sportovce. A že limity jsou často víc v hlavě než v těle. Do projektu se mnou vstupuje Míša Bednářová. Žena, která od loňského léta žije s roztroušenou sklerózou. Její příběh je důkazem, že když člověk chce, cesta se vždycky najde. Chci tímhle projektem ukázat, že sportovat se dá i s překážkami. A že “nejsem sportovní typ” není konečná diagnóza. O čem je dnešní díl? jaké byly začátky s roztrošenou sklerózoujak se Míša poprala s měsíčíním výpadkemjak těžké bylo neběhat a necvičitjak moc je důležité 100% dodržování stravyjak vypadají tréninky a co jsme do nich přidaliu ---- Pokud by vás zajímalo cokoliv dalšího, není nic snažšího, než mně napsat nebo sledovat Web: https://jedenmesicbezce.cz/ Instagram: @veronika_preti Facebook: Jeden měsíc běžce

    28 min

  2. FEB 27

    Projekt půlmaraton #01 - Limity jsou často víc v hlavě než v těle.

    Po loňském maratonském speciálu, kdy jste si sami psali o pokračování, přicházíme s novou výzvou. Tentokrát míříme na půlmaraton. Ale trochu jinak, než byste čekali. Tenhle projekt nevznikl proto, abychom honili osobáky. Vznikl proto, abychom ukázali, že běh, a sport obecně, není jen pro elitu. Že půlmaraton může uběhnout i člověk, který se nepovažuje za sportovce. A že limity jsou často víc v hlavě než v těle. Do projektu se mnou vstupuje Míša Bednářová. Žena, která od loňského léta žije s roztroušenou sklerózou. Její příběh je důkazem, že když člověk chce, cesta se vždycky najde. Chci tímhle projektem ukázat, že sportovat se dá i s překážkami. A že “nejsem sportovní typ” není konečná diagnóza. Kdo stojí za projektem? Projekt vzniká ve spolupráci s odborníky i partnery, kteří dávají celé výzvě smysl: Výživový specialista Pavel Suchánek aka @nutritionfighter Značka Penco, která dodává sportovní výživu RunCzech, díky kterému máme startovné O čem bude tahle série? Nebudeme se bavit jen o samotném běhání. Budeme mluvit o: tréninku a jeho postupném budování důležitosti silové přípravy vlivu stravy na výkon i běžný život regeneraci hlavě a motivaci A hlavně:Nebudeme mluvit jen k lidem, kteří chtějí výkon. Všechno budeme vysvětlovat tak, aby si z toho mohl vzít maximum kdokoliv, kdo se chce „jen“ hýbat. Protože pohyb není jen o čase na kilometr. Je o kvalitě života. Pavla Suchánka můžete sledovat na profilu https://www.instagram.com/nutrition_fighter/ ---- Pokud by vás zajímalo cokoliv dalšího, není nic snažšího, než mně napsat nebo sledovat Web: https://jedenmesicbezce.cz/ Instagram: @veronika_preti Facebook: Jeden měsíc běžce

    42 min

  3. FEB 25

    Vláďa Zorro Hrabec: S hospodou na vesnici se těžko a přestat kouřit pro mě byla nejtěžší věc na světě. Ale díky tomu už vím, že zvládnu všechno.

    Podcast s Vláďa Zorro Hrabec je upřímným vyprávěním o proměně, která nezačíná na startovní čáře, ale u 120 kilo, cigaret a pochybností. Z „osamělého stárnoucího chlápka z vesnice“ se stal extrémní triatlonista, který zvládl i legendární Patagonman v drsných podmínkách. Cesta ale nebyla přímočará. Byly na ní knedlíky, obrovské cheesecaky, morální kocoviny i boj s prostředím, kde se s hospodou za rohem těžko abstinuje. Nejtěžší? Přestat kouřit. A právě to mu dalo jistotu, že když dokázal tohle, dokáže cokoliv. V rozhovoru mluvíme o: přerodu ze 120kilového kuřáka v extrémního triatlonistuchvílích, kdy to chtěl vzdátpomoci odborníků i síle vlastního rozhodnutívaření v Rakousku pro profesionální triatlonistya o tom, že triatlon vlastně začal dělat „nevědomky“Silný příběh o disciplíně, pádech, návratech a o tom, že věk ani minulost nejsou překážkou. Pokud hledáte inspiraci, jak změnit svůj život krok za krokem, tenhle díl vás zasáhne. Zorra můžete sledovat na profilu https://www.instagram.com/tri_zorro/ ---- Pokud by vás zajímalo cokoliv dalšího, není nic snažšího, než mně napsat nebo sledovat Web: https://jedenmesicbezce.cz/ Instagram: @veronika_preti Facebook: Jeden měsíc běžce

    53 min

  4. FEB 1

    Jey Jey Skanderová - Triatlon je populární kolem 30. Je to čas, kdy řešíš svatbu nebo rodinu. A když ti nic nevyjde, dáš se na triatlon.

    Jey Jey Skanderová je zakládající členkou cyklistické skupiny Bratislavské bohyně a já si ji pozvala, aby mi o téhle partě úspěšných holek něco řekla. Když jsem si tento rozhovor po několika týdnech od natáčení pouštěla, uvědomila jsem si, jak moc je tahle žena inspirativní. Kolik věcí dělá, jak moc na sobě maká a jak moc pomáhá lidem kolem sebe. V rozhovoru jsme rozebraly nejen projekt Bratislavské bohyně, ale probraly i její působení ve Slovenské triatlonové unii, účast v The Women's Sport Leadership Academy a dostanete tip na její do detailu propracovaný timemanagement, aby všechny aktivity zvládala. A jako bonus si odnesete tip na skvělou kávu. Jey Jey můžete sledovat na profilu https://www.instagram.com/jeyjey.skanderova/ a Bratislavské bohyně zde https://www.instagram.com/bratislavske_bohyne/ ---- Pokud by vás zajímalo cokoliv dalšího, není nic snažšího, než mně napsat nebo sledovat Web: https://jedenmesicbezce.cz/ Instagram: @veronika_preti Facebook: Jeden měsíc běžce

    55 min

  5. 12/17/2025

    RNDr. Pavel Suchánek, Hokejová máma Lucka Nestrašilová - U žen 40+ není klíčový jen silový trénink. Důležitá je kombinace silového tréninku a aerobní aktivity

    V dnešním podcastu jsme se sešli s doktorem Pavlem Suchánkem a Hokejovou mámou Luckou Nestrašilovou, abychom vám dodali sílu do nadcházejících předvánočních dnů, které jsou plné stresu, hektiky a vánočních večírků, a abychom vám zároveň ukázali, že i novoroční předsevzetí mají smysl, když budou naplánovány srozmyslem. Kromě toho jsme zabrousili do aktuálních témat: Jak si nastavit reálné cíleJak si upravit stravu a jak vypadá strava současného ČechaJaké potraviny nejvíc lidé podceňují s ohledem na výživové hodnoty v pozitivním i negativním směruProč po 40 vážně nestačí jen silový trénink a co se stane, když budete jen posilovat, ale nepřidáte aerobní aktivityTémat, které jsme společně probrali bylo spoustu a na některá se ani nedostalo, což nám nevadí, protože je probereme v dalších dílech. Dejte nám tedy zatím aspoň vědět, jestli vás tento formát "ve třech" baví a jestli v něm máme pokračovat. Každopádně všem přejeme krásné Vánoce a všeho dobrého v roce 2026. Další inspiraci hledejte na našich instagramových profilech na: @veronika_preti @nutrition_fighter @navlnezdravi

    42 min

  6. 11/14/2025

    RNDr. Pavel Suchánek: Sportující diabetici přílíš spoléhají na inzulín a málo na složení stravy

    Dnešním povídáním o sportování zabrousíme do vod diabetu 1. typu. S Nutrition Fighterem RNDr. Pavlem Suchánkem jsme kromě jiného vysvětlili rozdíl mezi diabetem 1. a 2. typu, co všechno ovlivňuje hladinu glukózy, jestli je píchání inzulínu řešením na vysoké glykémie, jak by měli ke kompenzaci přistupovat sportující diabetici a na co by si měli dát naopak pozor... Témat, které jsem chtěla probrat bylo mnoho. Ale budeme se muset sejít ještě jednou, protože tentokrát se na všechno nedostalo. I tak ale přeji pěkný poslech a děkuji za všechny zpětné vazby. RNDr. Pavla Suchánka můžete sledovat zde: https://www.instagram.com/nutrition_fighter/ ---- Pokud by vás zajímalo cokoliv dalšího, není nic snažšího, než mně napsat. Web: https://jedenmesicbezce.cz/ Instagram: @veronika_preti Facebook: Jeden měsíc běžce

    39 min

  7. 10/27/2025

    Veronika Huna: Hned po tom, co jsem si poprvé stoupla na surf, jsem věděla, že to je život, co chci mít!

    Rozhovor s Veronikou Hunou mě opět přivedl k tématu výkonnostního sportu. Pro mě občas nepochopitelné, ale na druhou stranu tolik potřebné reflexe celé společnosti, že sport bychom se neměli učit pro to, abychom neustále překonávali rekordy a sami sebe, ale proto, abychom byli schopni jej pro zábavu provozovat po celý život.  Také jsme se bavily o tom, jak moc nás ovlivňuje rodinné zázemí, jak se mění svět fitness a samozřejmě jsme nemohly vynechat Veronikou milovaný surf.  Poslechněte si tenhle krásný rozhovor, kde tentokrát nejde o výkony, ale o lásku ke sportu, k sobě a životu.  Veroniku můžete sledovat zde: https://www.instagram.com/fitveronika/ ---- Pokud by vás zajímalo cokoliv dalšího, není nic snažšího, než mně napsat. Web: https://jedenmesicbezce.cz/ Instagram: @veronika_preti Facebook: Jeden měsíc běžce

    1h 9m

  8. 10/16/2025

    Barbora Langer: Běh se pro mě stává únikem od mailů, tlaku a je časem, kdy mohu být sama se sebou

    Hostem této epizody je Barbora Langer, sportovkyně, manažerka a máma, která už od dětství žije sportem. Táta tenisový trenér ji k němu přivedl, ale cesta nebyla vždy jednoduchá. V pubertě tenis doslova nesnášela a musela si ke sportu znovu najít cestu. Ve čtrnácti letech ale našla opravdovou lásku k pohybu a od té doby ji sport provází na každém kroku. Studovala dvě vysoké školy, pracovala pro Nike, žila v zahraničí, zažila partnerství na dálku i návraty do Česka. Stála u zrodu projektu Holky ve formě, dnes vede vlastní sportovní projekty a běhá na výkony, které v hobby sportu berou dech. Například maraton za 2:50:56. V rozhovoru mluvíme o tom,- o co všechno dítě přichází, když se v pubertě věnuje vrcholovému sportu,- proč po porodu „šla hodně na dřeň“ a chtěla si dokázat, že zvládne maraton,- jak se vyrovnává s vlastními selháními a co ji žene dál, - jak moc se setkává s nepochopením, že „moc pracuje“ nebo „moc sportuje“,- a jak dokáže skloubit mateřství, práci, trénink i regeneraci. Inspirativní povídání o disciplíně, vytrvalosti, balancu a o tom, že síla se často rodí právě v těch největších krizích.

    57 min
See All (32)

About

Nepravidelný podcast Veroniky Preti o více či méně běžeckých tématech, které vás zajímají, ale nemáte se na ně koho zeptat. Podcast volně navazuje na blog www.jedenmesicbezce.cz.

Information

You Might Also Like