79 episodes

Ich bin davon überzeugt, dass wir Gestalterinnen unseres Leben sind und Glück, Erfolg aber auch unser Wohlbefinden selbst in die Hand nehmen können. Hier im Podcast erwarten dich persönliche Geschichten verbunden mit Impulsen für ein bewusstes Leben, persönliche Weiterentwicklung und den Mut du selbst zu sein. Immer ehrlich, "down to earth" & mit dem Mantra das Leben zu feiern! Ich freue mich, wenn du reinhörst!

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jubelTÖNE - Dein Podcast zum Wachsen & Aufblühen Karin Graf-Kaplaner

    • Health & Fitness

Ich bin davon überzeugt, dass wir Gestalterinnen unseres Leben sind und Glück, Erfolg aber auch unser Wohlbefinden selbst in die Hand nehmen können. Hier im Podcast erwarten dich persönliche Geschichten verbunden mit Impulsen für ein bewusstes Leben, persönliche Weiterentwicklung und den Mut du selbst zu sein. Immer ehrlich, "down to earth" & mit dem Mantra das Leben zu feiern! Ich freue mich, wenn du reinhörst!

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    5 Dinge die wir von Jennifer Lopez & der Doku Halftime lernen können

    5 Dinge die wir von Jennifer Lopez & der Doku Halftime lernen können

    Mein Mann hat die Kinder geschnappt und ich hatte Zeit die Doku "Halftime" über Jennifer Lopez zu schauen! Eine (aus meiner Sicht) völlig unterschätzte Künstlerin und inspirierende Frau. Meine wichtigsten Erkenntnisse die wir von ihr lernen können, hab ich sofort nach dem Film in einer brandneuen jubelTÖNE Podcast-Folge zusammengefasst!

    1. Lass dich nicht aufhalten – besonders als Frau.
    2. Anerkennung ist schön, deine Vision ist wichtiger
    3. Du musst was tun, wenn du erfolgreich sein möchtest.
    4. Vertraue darauf, dass alles in der richtigen Zeit zu dir kommt
    5. Du bist nie zu alt
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    • 25 min
    Rote Rüben im Frühling: Wie dich TCM-Ernährung im Zyklus unterstützt

    Rote Rüben im Frühling: Wie dich TCM-Ernährung im Zyklus unterstützt

    Sandra Langschwert ist TCM-Ernährungsexpertin und Zyklus-Coach. Dorthin geführt hat ein hoher Leidensdruck, denn Sandra war ursprünglich auf der Suche nach der Erlösung von ihrem Tinitus. Hier hat sie vieles ausprobiert. Über die Osteopathie ist sie beim Shiatsu und schlussendlich der TCM-Ernährung gelandet. Die hat sie sofort in ihren Bann gezogen, denn sie hat ihre Perspektiven verändert und ihr einen Blick über den Tellerrand ermöglicht.

    Durch die Verbindung der Traditionellen Chinesischen Medizin und dem Wissen über den weiblichen Zyklus und unsere Hormone hat sie ihre eigenen Menstruationsbeschwerden aufgelöst.

    ALLE INFOS ZU SANDRA LANGSCHWERT | IM ZYKLUS
    Website: [www.imzyklus.at](https://www.imzyklus.at)
    Instagram: [sandra.imzyklus](https://www.instagram.com/sandra.imzyklus/)
    Sandras Podcast: ["Themen im Zyklus"](https://open.spotify.com/show/5x18bbitWqsVsPx2ohOM1x?si=srAaPhQgR0Gu18o14Fp_Dg)

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    • 46 min
    23 Tage Business ohne Instagram: Meine ersten Erkenntnisse

    23 Tage Business ohne Instagram: Meine ersten Erkenntnisse

    Ich habe ja versprochen, mich immer wieder mal zu melden und von meiner Instagram-Auszeit zu berichten. Über 3 Wochen bin ich jetzt schon „ausgestiegen“ und es ist wirklich spannend zu beobachten was so passiert. Vielleicht klingen die kleinen Änderungen, von denen ich dir berichte für dich belanglos, für mich machen sie einen großen Unterschied.
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    • 26 min
    Warum es viele Wege gibt, deine Leidenschaft zu leben & wie du deinen findest

    Warum es viele Wege gibt, deine Leidenschaft zu leben & wie du deinen findest

    Yvonne Lacina-Blaha ist Journalistin und Autorin und immer auf der Suche nach Geschichten. Seit ihrem 19. Lebensjahr ist sie beim beim ORF – bis vor einigen Jahren war sie direkt in den Nachrichten tätig. Derzeit portraitiert sie im Format „Hallo Österreich“ Menschen, die ihr Leben verändert haben. Dabei ist sie zu dem Schluss gekommen, dass es nicht nur den einen Weg gibt, unserer Leidenschaft zu folgen.

    Ihr neuestes Buch "Einmal Nizza und zurück" ist gerade erschienen und auf jeder Seite entdecken wir uns selbst mit unseren Alltagssorgen, unseren Träumen und der Suche nach dem Glück. Ich habe Yvonne eingeladen, weil viele von uns die Stimme spüren, die uns sagt: "Das kann nicht alles gewesen sein - in mir steckt so viel mehr." Ganz oft fehlt uns aber der Mut, dieser Stimme zuzuhören und ihr zu folgen. 

    In dieser jubelTÖNE Podcast-Folge erfährst du:
    Wie wir einen gesunden Umgang mit Nachrichten finden und wie Yvonne ihre Balance im Alltag gesucht hat, als sie den ganzen Tag fremdbestimmt durch das Weltgeschehen war.
    Wie sie gegen alle Trends ihren ganz persönlichen Weg zur Entspannung und Erdung gefunden hat und gelernt hat, trotz all der furchtbaren Ereignisse, die passieren die schönen Dinge im Leben zu sehen.
    Wie sie zum Schreiben gekommen ist, sie sich durch ihre Bücher eine andere Welt "erschreibt" und ihr das so viel Kraft gibt.
    Warum wir erst dann die richtigen Menschen anziehen, wenn wir uns selbst dafür öffnen und die Chancen kommen.
    Warum Yvonne fest davon überzeugt ist, dass jede und jeder eine Leidenschaft in sich trägt und diese auch leben kann.
    Wie es uns gelingen kann mehr auszuprobieren und unseren Leidenschaften zu folgen.
    Warum du mit deinem Traum nie alleine gelassen bist!
    Wie wir die Angst davor überwinden eine falsche Entscheidung zu treffen. Und: Warum wir unserer Leidenschaft nicht davon laufen können.
    Eine Podcast-Folge die mutig macht, deiner Leidenschaft zu folgen, auch dann, wenn dein Kopf dir sagt: "Das geht doch nicht."
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    Infos zu Yvonne Lacina-Blaha und ihren Büchern:
    Instagram: [yvonne_lacinablaha] (https://www.instagram.com/yvonne_lacinablaha/)
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    • 43 min
    Schreibrituale als Kraftquelle um die Stürme des Lebens zu bewältigen

    Schreibrituale als Kraftquelle um die Stürme des Lebens zu bewältigen

    Franziska ist eine feinfühlige Seele, für die das Schreiben ihr natürlichster Ausdruck ist. Innere Entwicklungsprozesse und das Erforschen unserer wahren Natur faszinieren sie besonders. Sie legt dabei großen Wert auf Einfachheit und das Verankern im Hier & Jetzt. Denn nirgendwo sonst können wir uns wirklich finden und ehrlich begegnen. Schreibrituale sind aber auch ein wirksames Tool, um bessere Entscheidungen zu treffen und den Stürmen des Lebens zu begegnen. 

    In dieser jubelTÖNE Podcast Folge erfährst du:
    Was der Unterschied zwischen Schreiben und Denken ist
    Warum wir im Schreiben uns selbst näherkommen
    Wie wir dadurch innere Klarheit finden und uns wirklich kennenlernen
    Wie gerade Rituale uns Kraft geben
    Warum wir durchs Schreiben bessere Entscheidungen treffen
    Was dieses achtsame Schreiben überhaupt ist
    Franziska bietet 1:1 Schreibrituale aber auch Online-Rituale an – alle Termine findest du auf ihrer Website. Dort findest du außerdem tolle Meditationen, die vor allem zur Einstimmung auf ein Schreibritual sehr wertvoll sind.

    Website: www.franziska-huelshoff.de

    Instagram-Account @worte.und.meer
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    • 44 min
    Rewild yourself: Verbinde dich mit deiner Natur & verändere die Welt

    Rewild yourself: Verbinde dich mit deiner Natur & verändere die Welt

    Vor ungefähr 3 Jahren hatte Anna Zemann von außen betrachtet alles: Ein selbstgegründetes Unternehmen, materiellen Wohlstand, wirtschaftlichen Erfolg, Ansehen. Innerlich fühlte sie sich aber immer leerer. Von einem Tag auf den anderen rebellierte ihr Körper und sie bekam plötzlich unglaublich viele Allergien und Unverträglichkeiten. Eines Tages fiel ihr ein Buch über Afrika in die Hände, eine spätere Reise war wie ein Augenöffner, denn sie hat sich die Frage gestellt: „Was ist passiert, dass wir heute so leben wie wir leben und wie sind wir dahin gekommen? “Durch die Natur selbst und ihren Mentor – den alten Boabab – hat sie verstanden, was ihr in dieser schnellen, rastlosen Welt verloren gegangen war, was echtes Wachstum in Fülle bedeutet & warum unsere Art zu Leben, mit der Erde & uns selbst umzugehen völlig aus der Balance geraten ist.

    **Alle Infos zu den Angeboten von Anna Zemann: [https://annazemann.com/](https://annazemann.com/)
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    **Buchverlosung unter: [https://www.jubeltage.at/rewild-yourself](https://www.jubeltage.at/rewild-yourself)
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    ALLE INFOS ZU ENIA - FRAUSEIN IN DEINER NATUR:
    [https://frausein-natur.online/
    ](https://frausein-natur.online/)________________________________________________



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    • 44 min