18 episodes
Krzysztof Kempiński Podcast Krzysztof Kempiński
-
- Society & Culture
W tym podcaście mówię o wszystkim tym co mnie interesuje, czego doświadczam i co się dzieje w otoczeniu. Jest to rodzaj pamiętnika, zbioru ciekawostek i praktyk, które stosuję w swoim życiu.
Poruszam tematy związane z technologią, nawykami, zdrowym trybem życia, finansami, książkami i rozwojem.
-
Jak ja robię podcast? (017)
Dostaję co jakiś czas pytania o to jak rozpocząć podcast. Nie czuję się na tyle kompetentny żeby komuś doradzać, ale mogę powiedzieć jak ja to robię. Może będzie to komuś pomocne. Zaczynałem zupełnie bez sprzętu na zasadzie prób i testowania. Takie podejście bez dużych oczekiwań na początku uchroniło mnie przez chorobą początkujących podcasterów, którzy znużeni brakiem rezultatów szybko odpadają. Nagrywam za pomocą mikrofonu Novox NC-1. Robię wywiady online. Do odcinków dobrze się przygotowuję i wysyłam pytania gościowi. Sam edytuję odcinek. Posiadam stronę internetową podcastu i do niej linkuję promując nowy odcinek w social mediach. Jedyną rzeczą, którą zlecam jest transkrypcja. Ważna jest regularność. Dzięki niej osiągnąłem niedawno 200 tysięcy odsłuchań i brałem udział w organizacji dwóch wydarzeń podcastowych w Poznaniu - PyrCastera i Międzynarodowego Dnia Podcastu.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kempinski/message -
Najlepsza dieta dla developera - sprostowanie (016)
Czy istnieje coś takiego jak najlepsza dieta dla developera?
Kiedyś tak myślałem i napisałem nawet o tym artykuł - https://medium.com/kkempin/best-diet-for-developers-8452daa63868
W tym odcinku podcastu chcę sprostować to co kiedyś mówiłem i udowodnić, że najczęściej najwłaściwszą odpowiedzią jest - "to zależy".
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kempinski/message -
Korekta planu (015)
Dlaczego robienie długoterminowych planów nie ma sensu? Dlaczego warto modyfikować plan w locie i korzystać z okazji, które nadarzają się w trakcie naszej drogi? Czy odpuszczenie realizacji pomysłu i zapomnienie o nim jest łatwe? Uwaga! Odcinek nieco w stylu coacha. Zostałeś ostrzeżony ;)
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kempinski/message -
Just-in-time learning (014)
Just-in-time learning to koncepcja uczenia się i zdobywania nowych umiejętności w momencie kiedy są one potrzebna do realizacji zadania. W tej metodzie posługujemy się podziałem tego czego chcemy się nauczyć na małe kawałki, które przyswajamy w dogodnym czasie od razu starając się to implementować w praktyce. Elearning, podcasty, kanały na YouTube i uczenie się z innymi poprzez media społecznościowe to narzędzie, które mogą się dobrze sprawdzić w takim podejściu do nauki.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kempinski/message -
Sen - najważniejsza zasada biohackingu (013)
Najważniejszą zasadą optymalizacji naszych możliwości jest sen. Powinniśmy spać 7-9h na dobę. Należy zadbać o higienę snu: przewietrzenie pokoju, temperaturę 18-21 stopni, ograniczenie wpływu światła niebieskiego (oprogramowanie f.lux może pomóc) i nie objadaniu się. Dobrze działają też 20-25 minutowe drzemki w ciągu dnia. Dodatkowo można poprzedzić je kawą by wzmocnić efekt (power naps).
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kempinski/message -
Gdy priorytet to za mało (012)
Określenie priorytetu zadania z listy zadań nie zawsze jest proste i niekiedy w efekcie mamy kilka zadań równo ważnych. W podcaście prezentuję 3 metody, które pomagają w ustaleniu ważności i pilności zadania:
macierz Eisenhower'a
SUG
4D
Zapraszam do subskrypcji podcastu!
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kempinski/message