L'âme heureuse

L'âme heureuse
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  • MENTAL HEALTH
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Bienvenue dans le podcast l'âme heureuse. Je suis stefany solyna, coach de vie et thérapeute.  Depuis plus de 4 ans, j’ai accompagné plus de 300 femmes à retrouver une bonne santé mentale et des relations épanouissantes. À travers ce podcast, nous plongeons ensemble dans la profondeur ton esprit afin d'explorer la psychologie et le developpement personnel ! Chaque épisode est conce comme un cadeau pour t'offrir des précieuse clés afin de libérer ta santé mentale et réveiller ta joie de vivre ! Retrouvez-moi sur instagram : @stefanysolyna (https://www.instagram.com/stefanysolyna/)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 14. Mon amie va mal : la soutenir, sans tomber dans le syndrome du sauveur

    09/26/2024

    14. Mon amie va mal : la soutenir, sans tomber dans le syndrome du sauveur

    Dans cet épisode, je te donne les meilleurs conseils pour soutenir une amie qui va mal, sans tomber dans le piège du syndrome du sauveur. Apprends à offrir un vrai soutien émotionnel tout en respectant tes propres limites. Entre psychologie positive, écoute active et développement personnel, je t'explique comment être présente sans t'épuiser ni te perdre en chemin ! Plus d’informations : ➡️ Retrouve moi sur Instagram : @stefanysolyna ➡️ Besoin d’être accompagné en coaching de vie : www.stefanysolyna.fr 🔸 Réserve ton appel découverte de 20 min pour plus d’informations sur les coachings : CLIQUE ICI Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    27 min
  2. 13. Update de la rentrée !

    09/17/2024

    13. Update de la rentrée !

    C'est quoi qui te rend heureuse au quotidien ? Dans cet épisode de podcast, je te propose d'aller à contre-courant de la rentrée et de cette déferlante de productivité en te demandant de quoi tu te nourris au quotidien. C'est ton wake-up call pour te centrer sur toi, surtout si ça fait un moment que tu te délaisses. Il est temps d'investir dans ton bonheur et, pour ça, cela passe peut-être par le changement de certaines petites habitudes simples. Plus d’informations : ➡️ Retrouve moi sur Instagram : @stefanysolyna ➡️ Besoin d’être accompagné en coaching de vie : https://coaching-revelation.webflow.io/ 🔸 Réserve ton appel découverte de 20 min pour plus d’informations sur les coachings : CLIQUE ICINote ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    8 min
  3. 12. Dire "NON" sans culpabiliser

    07/16/2024

    12. Dire "NON" sans culpabiliser

    Aujourd'hui on va parler limites personnelles ! On va voir pourquoi elles sont essentielles pour ton bien-être et tes relations dans le but d'améliorer ton estime de toi et vivre des relations équilibrées. 💌Dans ce podcast, apprends à dire non sans culpabiliser et gérer ton stress mais aussi à définir tes limites, les communiquer et les respecter. 🌟 Plus d’informations : ➡️ Retrouve moi sur Instagram : @stefanysolyna ➡️ Besoin d’être accompagné en coaching de vie : www.stefanysolyna.fr 🔸 Réserve ton appel découverte de 20 min pour plus d’informations sur les coachings : CLIQUE ICI Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    23 min
  4. 11. Le syndrome de l'infirmière : "Je vais soigner ta peine pour toi"

    07/03/2024

    11. Le syndrome de l'infirmière : "Je vais soigner ta peine pour toi"

    Pourquoi je peux pas m'empêcher de tout donner dans les relations ? Pourquoi je rencontre que des hommes fracassé par la vie?Et si je m'autosabotais moi même ?Si ces questions tournent sans cesse dans ta tête, tu trouveras toutes les réponses dans cet épisodes de podcast.Plus d’informations : ➡️ Retrouve moi sur Instagram : @stefanysolyna ➡️ Besoin d’être accompagné en coaching de vie : www.stefanysolyna.fr 🔸 Réserve ton appel découverte de 20 min pour plus d’informations sur les coachings : CLIQUE ICI Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    28 min
  5. 10. 6 clés pour vivre ton hypersensibilité sereinement

    06/23/2024

    10. 6 clés pour vivre ton hypersensibilité sereinement

    À travers six clés essentielles, je t'accompagne à mieux comprendre et gérer ton hypersensibilité, tout en améliorant ton bien-être au quotidien.Plus d’informations : ➡️  Découvrir le quiz : Quel est ton profil amoureux ? Clique ici ➡️  Me faire accompagner en coaching pour mes relations ? Clique ici ➡️ Retrouve moi sur Instagram : @stefanysolyna ➡️ Besoin d’être accompagné en coaching de vie : www.stefanysolyna.fr 🔸 Réserve ton appel découverte de 20 min pour plus d’informations sur les coachings : CLIQUE ICI Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24 min
  6. 9. STOP à la rumination : Je dis rien sinon j'explose

    05/02/2024

    9. STOP à la rumination : Je dis rien sinon j'explose

    Cet épisode vous guide pour comprendre pourquoi vous ruminez et comment stopper ces pensées incessantes. Découvrez des astuces simples pour apaiser votre esprit, diminuer votre anxiété et alléger votre charge mentale. Je partage avec vous des méthodes pratiques pour vous libérer du cycle de la rumination et avancer vers un quotidien plus serein. Rejoignez-moi pour transformer votre manière de penser et retrouver la paix intérieure Plus d’informations : ➡️  Découvrir le quiz : Quel est ton profil amoureux ? Clique ici ➡️  Me faire accompagner en coaching pour mes relations ? Clique ici ➡️ Retrouve moi sur Instagram : @stefanysolyna ➡️ Besoin d’être accompagné en coaching de vie : www.stefanysolyna.fr 🔸 Réserve ton appel découverte de 20 min pour plus d’informations sur les coachings : CLIQUE ICI Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19 min

  7. 04/10/2024

    8. Comment fuir les princes charmants en carton ?

    Explorez les dynamiques répétitives de vos relations dans ce podcast captivant. Découvrez comment briser les schémas de relations chaotiques et embrassez un amour serein et épanouissant. À travers des conseils experts, témoignages inspirants, et stratégies pratiques, cet épisode offre un regard neuf sur la gestion émotionnelle, la confiance en soi, et la santé relationnelle. Rejoignez-nous pour transformer votre vie amoureuse et trouver l'équilibre et le bonheur. Écoutez maintenant pour un voyage vers un amour plus sain et satisfaisant.Plus d’informations : ➡️  Découvrir le quiz : Quel est ton profil amoureux ? Clique ici ➡️  Me faire accompagner en coaching pour mes relations ? Clique ici ➡️ Retrouve moi sur Instagram : @stefanysolyna ➡️ Besoin d’être accompagné en coaching de vie : www.stefanysolyna.fr 🔸 Réserve ton appel découverte de 20 min pour plus d’informations sur les coachings : CLIQUE ICI Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    22 min
  8. 7. Madame exigeante : Je suis souvent déçu dans mes relations.

    03/19/2024

    7. Madame exigeante : Je suis souvent déçu dans mes relations.

    Tu as l’impression de donner beaucoup dans tes relations et as beaucoup d’attentes de l’autre qui t’amène à être déçue ? 🥺 Dans cet épisode, je vais te proposer des conseils pour rééquilibrer tes attentes, mieux comprendre les raisons de tes comportements relationnels et l'importance de définir des limites claires pour des interactions équilibrées et satisfaisantes. Es-tu prête à recevoir des clés pour ajuster tes attentes et améliorer tes relations ? 🌸 Plus d'informations : ➡️ Retrouve moi sur Instagram : @stefanysolyna ➡️ Besoin d'être accompagné en coaching de vie : www.stefanysolyna.fr 🔸 Réserve ton appel découverte de 20 min pour plus d'informations sur les coachings : CLIQUE ICI Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24 min
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  • Creator
    L'âme heureuse
  • Years Active
    2023 - 2024
  • Episodes
    47
  • Rating
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  • Copyright
    © Stefany Solyna
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