6 episodes

La freudzone tente de décrypter comment la nature humaine fonctionne, comment les comportements et nos relations évoluent, et comment notre rapport à soi et au monde peut s’améliorer. 
À travers des chroniques narratives de 20 minutes ludiques et parfois décalées, Anissa Ali - Thérapeute - fait un état des lieux synthétique des connaissances en sociologie, psychologie et neurosciences, en fonction des thématiques abordées.
Relations familiales, amicales, amoureuses, relation à soi, phénomènes et dynamiques comportementales du quotidien, ces bulles de partages sont dénuées de dogmes et invitent au questionnement et parfois à l'introspection. 
Pour faire connaissance : www.lafreudzone.fr
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    • Education

La freudzone tente de décrypter comment la nature humaine fonctionne, comment les comportements et nos relations évoluent, et comment notre rapport à soi et au monde peut s’améliorer. 
À travers des chroniques narratives de 20 minutes ludiques et parfois décalées, Anissa Ali - Thérapeute - fait un état des lieux synthétique des connaissances en sociologie, psychologie et neurosciences, en fonction des thématiques abordées.
Relations familiales, amicales, amoureuses, relation à soi, phénomènes et dynamiques comportementales du quotidien, ces bulles de partages sont dénuées de dogmes et invitent au questionnement et parfois à l'introspection. 
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    L'inconscient aux manettes de nos comportements

    L'inconscient aux manettes de nos comportements

    L'inconscient est notre allié le plus secret.

    Il contrôle près de 95% de nos comportements, de nos réactions, de nos relations... Il est la véritable boîte noire de toutes nos croyances, émotions et choix de vie. 

    Quelles sont ses fonctions originelles? Comment se manifeste t-il dans nos vies?

    Comment prendre la main sur ce gigantesque programme informatique que nous portons tous en nous? 

    Cet épisode propose un décryptage ludique de ce sujet si profond et passionnant, ainsi que quelques pistes concrètes pour se (re)connecter avec son inconscient. 

    “Tant que vous n’aurez pas rendu l’inconscient conscient, il dirigera notre vie et vous appellerez cela le destin” Carl Jung.

    • 20 min
    Comprendre les processus comportementaux après une rupture amoureuse

    Comprendre les processus comportementaux après une rupture amoureuse

    Quels processus psychologiques et réflexes comportementaux sont en oeuvre après un divorce ou une rupture amoureuse ? 

    Relations pansements, boulimie sexuelle, recherche de réconfort ou encore célibat choisi, les étapes du deuil amoureux nous aprennent beaucoup sur la profondeur de nos blessures émotionnelles, souvent non traitées. 

    Dans cet épisode, quelques réponses sur les raisons qui nous poussent à nous remettre en couple immédiatement après une rupture. 

    Quelques éclairages sur les manières d'opérer un deuil amoureux réparateur, écologique et constructif. 

    Et quelques réflexions sur la nécéssité de conscientiser et prendre soin de ses blessures émotionnelles passé et présentes, pour créer des relations plus harmonieuses et conscientes. 



     

    • 29 min
    Comment les réseaux sociaux ont modifié nos comportements

    Comment les réseaux sociaux ont modifié nos comportements

    Les réseaux sociaux ont un impact sur nos fonctionnements profonds, beaucoup plus important qu’on ne l’imagine. L'hyperconnection a chamboulé nos relations, notre attention, notre sens de l'écoute, le rapport à soi et notre façon d'être au monde.

    Communications, mises en scènes, narcissisme moderne... comment les réseaux ont changé nos vies et nos comportements? 

    Quelles failles viennent-ils colmater dans nos vies? 

    • 20 min
    Apprendre à se taire pour mieux écouter

    Apprendre à se taire pour mieux écouter

    Parler moins pour écouter davantage. Se concentrer sur ce qui est dit plutôt que de simplement entendre un message. L’écoute active est une pratique qui permet de prendre en compte l'autre toutes ses dimensions verbales et non verbales. 

    Développer son intelligence émotionnelle, améliorer ses communications interpersonnelles, développer des relations plus harmonieuses : pratiquer l'écoute active est un véritable atout relationnel, dans le professionnel comme dans la sphère personnelle. 

    Je vous propose dans cet épisode quelques clés pour pratiquer l'écoute active au quotidien, puis, quelques lectures utiles pour aller plus loin dans l'exploration :

    Savoir écouter, ça s’apprend !Techniques simples et concrètes pour bien communiquer – Christel Petitcollin
    Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs) – Marshall B. Rosenberg 

    • 17 min
    Couples : statu quo et séparations impossibles

    Couples : statu quo et séparations impossibles

    Dans un couple insatisfaisant, malheureux ou juste fonctionnel, sans chaleur, sans complicité, qui s’est transformé avec le temps en colocation : qui est vraiment aux commandes dans le statu quo? 

    Pour tenter de comprendre le phénomène, je vous propose de faire une halte ludique dans le cockpit de nos instincts de protections primitifs, pour découvrir nos pilotes automatiques, puis observer la manière dont nos 3 cerveaux communiquent entre eux dans les contextes d’incertitude.

    • 17 min
    Retour à soi

    Retour à soi

    Un premier épisode dédié au lien à soi, aux bénéfices du temps passé hors de toutes distractions sociales et hors de tout système de productivité, pour nourrir sa relation à soi-même et mieux appréhender sa relation aux autres.

    • 19 min

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