9 episodes

La Grosse Conversation, c'est le podcast qui interroge nos complexes et notre rapport au corps. Pour chaque épisode, je vais discuter avec une femme, et parfois un homme, de sa relation avec son corps, de ses complexes, de comment elle a appris à se sentir bien avec elle-même. Nous abordons ainsi des sujets variés autour du bien-être, de l'acceptation et de l'amour de soi, du body positive, du corps, et même de mode. Ce podcast est une extension du projet Fat Lobster (https://faltobster.fr/), un blog et une newsletter autour de l'acceptation de soi, des critères de beauté et de la mode. 

La Grosse Conversation Chloé | Fat Lobster

    • Personal Journals

La Grosse Conversation, c'est le podcast qui interroge nos complexes et notre rapport au corps. Pour chaque épisode, je vais discuter avec une femme, et parfois un homme, de sa relation avec son corps, de ses complexes, de comment elle a appris à se sentir bien avec elle-même. Nous abordons ainsi des sujets variés autour du bien-être, de l'acceptation et de l'amour de soi, du body positive, du corps, et même de mode. Ce podcast est une extension du projet Fat Lobster (https://faltobster.fr/), un blog et une newsletter autour de l'acceptation de soi, des critères de beauté et de la mode. 

    Bonus - Summer Queen

    Bonus - Summer Queen

    Un épisode un peu spécial ce mois-ci : pas de conversation, juste ma voix pour te souhaiter un bel été et te donner quelques clés pour survivre à la chaleur et ne pas laisser tes complexes ou tes difficultés te gâcher la saison. 
    Les références de l'épisode :
    Mon programme New Body New Look (https://fatlobster.teachable.com/p/new-body-new-look)
    Sur Instagram : @lefatlobster (https://instagram.com/lefatlobster)
    Mon guide de l'été est à télécharger sur la page de cet épisode sur mon site : Summer Queen (https://fatlobster.fr/bonus-1).

    Si ce format t'a plu, n'hésite pas à m'envoyer un petit message ou un commentaire pour me le dire !

    • 7 min
    Émilie - Tu es un être humain valable et accompli même sans enfants

    Émilie - Tu es un être humain valable et accompli même sans enfants

    Tu peux retrouver Emy sur Instagram : @sushiwynn (https://www.instagram.com/sushiwynn/).
    Pour me soutenir, ça se passe sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/fat-lobster). Tu peux aussi me suivre sur Instagram @lefatlobster (https://www.instagram.com/lefatlobster/) et t'abonner à la Love Letter (https://www.fatlobster.fr/la-newsletter/) qui part le 1er de chaque mois.
    Les références de cet épisode et pour aller plus loin :
    Le site de l'association EndoFrance (https://www.endofrance.org/), pour en savoir plus sur l'endométriose.
    BAMP (https://bamp.fr/), une association de patients de l'AMP et de personnes infertiles.
    La thérapie dont on parlait : l'EMDR (http://www.emdr-france.org/web/quest-therapie-emdr/).
    Gyn&Co (https://gynandco.wordpress.com/), un site qui propose une liste de soignants féministes (et safe)
    EndoMind (https://www.endomind.org/endometriose/#praticien), qui parle aussi d'endométriose et propose un annuaire des praticiens spécialisés sur le sujet.
    Le CD de relaxation "Accompagnateur à la FIV (https://www.amazon.fr/gp/product/1905220413/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1642&creative=6746&creativeASIN=1905220413&linkCode=as2&tag=thecocogrrrl-21&linkId=17e9aa571d427013cb8be9636cb3ecb4)" (lien affilié (https://www.fatlobster.fr/soutien-et-financement/)) (et le site de l'éditeur : Natal Therapy (https://www.natalhypnotherapy.fr/)).
    Dans cet épisode, nous discutons du rapport au corps quand on souffre d'endométriose, du parcours de FIV pour tomber enceinte avec des problèmes de fertilités ainsi que des petites choses qui aident à se sentir mieux dans son corps et à supporter des douleurs chroniques.

    • 54 min
    Tristan - Je suis gros, et alors ?

    Tristan - Je suis gros, et alors ?

    Tu peux retrouver Tristan sur Twitter @SupremeMushroom (https://twitter.com/SupremeMushroom) et sur Instagram @tristan______ (https://www.instagram.com/tristan______/).
    Pour me soutenir c'est sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/fat-lobster) (je t'explique tout par là (https://www.fatlobster.fr/soutien-et-financement/)). Tu peux aussi me suivre sur Instgagram @lefatlobster (http://instagram.com/lefatlobster), t'inscrire à la Love Letter (https://www.fatlobster.fr/newsletter/) et lire mes articles de blog (https://www.fatlobster.fr/category/blog/).
    Les références de cet épisode :
    Le site du G.R.O.S. (https://www.gros.org/) et son annuaire des praticiens (https://www.gros.org/annuaire).
    Le livre de Daria Marx et Eva Perez-Bello : Gros n'est pas un gros mot (https://www.amazon.fr/gp/product/2290101788/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1642&creative=6746&creativeASIN=2290101788&linkCode=as2&tag=thecocogrrrl-21&linkId=bf1e511ab13743de0ed98aec8e779018).
    Gras Politique (https://graspolitique.wordpress.com/).
    Vive les rondes (https://www.vivelesrondes.com/) (qui n'est plus un forum mais un site mode et une boutique en ligne).
    L'appli que j'utilise pour méditer (https://www.fatlobster.fr/comment-la-meditation-ma-aidee-a-maccepter/): Headspace (https://www.headspace.com/)
    La chaine YouTube de Guynotaguy (https://www.youtube.com/channel/UCBh39c5r_0buH7_mE8Q26RA) sur les transidenités.
    Et celle de uppercaseCHASE1 (https://www.youtube.com/channel/UCRj7HXvKV3AXGTbGeOX5Wzw) (en anglais).

    • 52 min
    Camille Talks - Le plus beau des vêtements, c'est la confiance en soi

    Camille Talks - Le plus beau des vêtements, c'est la confiance en soi

    Pendant longtemps, je pensais que le style pouvait être résumé à une série de règles, et j'y trouvais un certain réconfort. J'aimais l'idée qu'il y avait de "grandes vérités" en mode que je pouvais transmettre, et qu'il y avait même des vêtements qui pouvaient me permettre d'avoir l'air plus mince. 
    Je n'appliquais pas toutes ces règles, mais je les connaissais et j'aimais l'illusion de facilité qu'elles apportaient. 
    Je crois que tout a vraiment changé quand j'ai vu chez H&M une robe dont je suis tombée amoureuse sur le coup. Longue et vert pâle, une combinaison de deux choses que je ne pensais pas trop faites pour moi. Quand on fait 1m55, il faut porter du court. Quand on est grosse, il faut éviter les couleurs claires. Ça n'amincit pas.
    Ce n'était pas ma première longue, ce n'était pas mon premier vêtement clair, et j'avais déjà fait un gros chemin vers l'acceptation de mon corps. Mais quand j'ai essayé cette robe, il s'est vraiment passé un truc. Les plus gros de mes interdits sont tombés, je me suis trouvée fantastique et pleine de confiance en moi en me regardant dans le miroir, et mon look a pris un nouveau tournant.
    C'est marrant parce que cette robe, je la portais justement quand je suis allée voir Camille pour enregistrer un épisode de La Grosse Conversation. Camille, tu la connais peut-être sous le nom de Camille Talks.Camille, elle porte des jupes longues plissées et de jolies couleurs pastels.
    Ensemble, nous avons parlé de grossophobie dans la mode, de la taille des vêtements qui ne veut rien dire, des conseils morphoque nous détestons, de régimeset de relation à la nourriture, mais surtout de la confiance en soi qui est la clé pour se sentir bien dans son looket trouver son style sans appliquer des règles limitantes et même toxiques. 
    Tu peux retrouver Camille sur Instagram (https://www.instagram.com/camilletalks/)et Twitter (https://twitter.com/Camilletalks)(@camilletalks), sur son blog Camille Talks (http://www.camilletalks.com/), et sa chaine YouTube (https://www.youtube.com/channel/UCQA6C3rU3rX9bvwDDcrcwww)du même nom.
    Les références de cet épisode :
    Les marques dont nous avons parlé : ASOS (https://www.awin1.com/cread.php?awinmid=7252&awinaffid=415441&clickref=asos+femme&p=https%3A%2F%2Fwww.asos.fr%2Ffemme%2F)(et notamment les collections Curve (https://www.awin1.com/cread.php?awinmid=7252&awinaffid=415441&clickref=asos+curve&p=https%3A%2F%2Fwww.asos.fr%2Ffemme%2Fcurve-grandes-tailles%2Fcat%2F%3Fcid%3D9577%26nlid%3Dww%7Cv%C3%AAtements%7Cvoir%2Bpar%2Bcat%C3%A9gorie), Petite (https://www.awin1.com/cread.php?awinmid=7252&awinaffid=415441&clickref=asos+petite&p=https%3A%2F%2Fwww.asos.fr%2Ffemme%2Fpetite%2Fcat%2F%3Fcid%3D4177%26nlid%3Dww%7Cv%C3%AAtements%7Cvoir%2Bpar%2Bcat%C3%A9gorie)et Tall (https://www.awin1.com/cread.php?awinmid=7252&awinaffid=415441&clickref=asos+tall&p=https%3A%2F%2Fwww.asos.fr%2Ffemme%2Ftall%2Fcat%2F%3Fcid%3D18984%26nlid%3Dww%7Cv%C3%AAtements%7Cvoir%2Bpar%2Bcat%C3%A9gorie)), Kiabi (https://www.awin1.com/cread.php?awinmid=7252&awinaffid=415441&clickref=asos+monki&p=https%3A%2F%2Fwww.kiabi.com), Monki (https://www.awin1.com/cread.php?awinmid=7252&awinaffid=415441&clickref=asos+monki&p=https%3A%2F%2Fwww.asos.fr%2Ffemme%2Fa-to-z-of-brands%2Fmonki%2Fcat%2F%3Fcid%3D17556%26nlid%3Dww%7Ctoutes%2Bles%2Bmarques%7Cgrandes%2Bmarques).
    Les collants chair chez ASOS (https://www.awin1.com/cread.php?awinmid=7252&awinaffid=415441&clickref=kiabi&p=https%3A%2F%2Fwww.asos.fr%2Ffemme%2Fchaussettes-et-collants%2Fcollants%2Fcat%2F%3Fcid%3D15183%26ctaref%3Dcat_header%26page%3D1%26scrollTo%3Dproduct-9746353)où tu trouveras plusieurs nuances et que toi aussi tu as le droit de porter.
    La vidéo de Camille, Que vaut le XL de Monki ? (https://www.youtube.com/watch?v=8jUSpSsgWew)

    Gabi Fresh (http://gabifresh.com/)
    Stephanie Zwicky (http://www.leblo

    • 56 min
    Manue - La conscience de soi c'est une énorme charge mentale

    Manue - La conscience de soi c'est une énorme charge mentale

    Quand je me suis demandée pourquoi j'avais grossi et surtout pourquoi je m'étais sentie grosse avant de l'être vraiment, j'ai d'abord ressenti de la colère et de la tristesse. Mais quand j'ai dépassé tout ça, c'est là que j'ai réussi à être moins dure avec moi-même et à m'apprécier telle que je suis.
    Les femmes que j'ai invitées (https://www.fatlobster.fr/la-grosse-conversation/) jusqu'à présent dans ce podcast ont déjà parcouru un beau chemin dans leur relation avec leur corps. Mais avant d'en arriver là, il y a souvent des années de mal être et ce petit moment, qui peut paraitre insignifiant mais qui ne l'est pas, où l'on commence à prendre soin de soi, à s'interroger, mais sans arriver encore à faire preuve de beaucoup d'optimisme.
    C'est le cas de ma quatrième invitée, mais je trouve qu'au final notre échange a plutôt été positif. Se demander comment nos complexes et notre rapport au corps se sont construits, s'interroger sur l'importance qu'on donne aux regards des autres, remettre en question ce qu'on a toujours trouvé normal, ça peut venir bien avant de s'accepter et de s'aimer.
    Dans ce quatrième épisode de La Grosse Conversation, nous avons donc, avec Manue, notamment parlé de ce qui peut créer un rapport complexe à son corps et à la nourriture, de la difficulté à se voir et s'imaginer telle que l'on est vraiment, d'épilation et du regard des autres.
    Tu retrouveras Pomme de Lune, les jolies créations de Manue, sur Instagram (https://www.instagram.com/pomme_de_lune/), Facebook (https://www.etsy.com/fr/shop/PommeDeLune) et Etsy (https://www.facebook.com/Pomme-de-Lune-2118436471723519/).
    Si tu aimes ce que je fais et que tu veux soutenir mon projet, ça se passe sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/fat-lobster). Les dons commencent à 1€ et si tout le monde donne 1€, ça m'aide vraiment à continuer à faire vivre ce projet. Tu peux aussi t'abonner à la newsletter (https://www.fatlobster.fr/newsletter/) et me suivre sur Instagram (https://www.instagram.com/lefatlobster/). 

    • 43 min
    Claire - Il n'y a rien de plus politique que d'être gros et de s'aimer

    Claire - Il n'y a rien de plus politique que d'être gros et de s'aimer

    Pour soutenir Fat Lobster, ça se passe sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/fat-lobster). Merci !
    Vous pouvez retrouver Claire sur Instagram (http://instagram.com/claire_automne) et sur YouTube (http://youtube.com/claire_automne) sous le pseudo @claire_automne
    Ce troisième épisode de La Grosse Conversation, c'est enfin le moment où je rencontre (virtuellement puisque nous avons échangé via Skype) quelqu'un que je connais pas déjà bien. Discuter avec mes copines Amandine (https://www.fatlobster.fr/1-amandine/)et Nadège (https://www.fatlobster.fr/2-nadege/), c'était super, mais avec ce podcast je n'avais bien entendu pas envie de me limiter à mon entourage. Claire et moi, nous nous suivons sur Instagram depuis un petit moment déjà. Elle dit des choses intéressantes, elle partage ses coups de gueules, ses difficultés, et je suis bien contente d'avoir fait un peu plus sa connaissance.
    Cet échange a été super. Nous avons parlé de plein de choses : de ce qui mène à l'obésité, de comment on déconstruit ses représentations, de cette étape entre l'amour et la détestation de soi, du manque de choix vestimentaire au-dessus du 56 et d'autres sujets passionnants, à découvrir dans l'épisode.
    C'était intéressant, mais c'était aussi émouvant. J'ai beau être consciente des problèmes de grossophobie, avoir entendu des témoignages sur les complexes et le mal-être, chaque nouvelle histoire me touche autant que les autres... Le témoignage de Claire est important parce qu'il montre une fois de plus que de juger les gens sur leur physique, que toutes les petites remarques méchantes ou faussement bienveillantes, tout ça fait énormément de mal.
    Les références de cet épisode :
    Daria Marx (https://twitter.com/dariamarx), militante anti-grossophobie et membre du collectif Gras Politique
    Le mot compliqué sur la perception de soi différente de la réalité : dysmorphophobie
    La vidéo de Psykocouac comparant les troubles du comportement alimentaires (TCA) à l'addiction alimentaire : Hyperphagie boulimique / Addiction alimentaire (https://www.youtube.com/watch?v=IyhaioMkfMY)
    Pourquoi les régimes font grossir de Sandra Aamodt : le livre (https://livre.fnac.com/a10169005/Sandra-Aamodt-Pourquoi-les-regimes-font-grossir?omnsearchpos=1)et le TedTalk (https://www.ted.com/talks/sandra_aamodt_why_dieting_doesn_t_usually_work?language=fr#t-730622https://www.ted.com/talks/sandra_aamodt_why_dieting_doesn_t_usually_work?language=fr%23t-730622)
    Dictature des régimes (https://livre.fnac.com/a2446339/Gerard-Apfeldorfer-Dictature-des-regimes-Attention?omnsearchpos=3) du Dr Jean-Philippe Zermati et du Dr Gérard Apfeldrofer
    La marque de vêtements Eloquii (https://www.eloquii.com/) (qui malheureusement ne semble plus livrer en Europe pour le moment)
    Le blog de Gaëlle Prudencio (https://gaelleprudencio.com/) et sa marque de vêtements en wax Ibilola (https://gaelleprudencio.com/shop/)
    La boutique en ligne eShakti (https://www.eshakti.com/) et ses vêtements customisables.

    Encore plus ?
    la newsletter de Fat Lobster (https://fatlobster.fr/newsletter), le 1er de chaque mois
    la page Tipeee (https://fr.tipeee.com/fat-lobster)
    le cahier pour trouver sa routine self-care (https://www.fatlobster.fr/ressources/le-cahier-pour-trouver-sa-routine-self-care)
    5 jours pour oublier ses complexes (https://www.fatlobster.fr/ressources/5-jours-pour-oublier-ses-complexes)
    le blog Fat Lobster (https://fatlobster.fr/blog)
    sur Instagram @lefatlobster (http://instagram.com/lefatlobster),

    • 59 min

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