La importancia de instaurar hábitos saludables desde la niñez, con la Dra. Marina Gainza Tu versión más saludable , con la Dra. Sandra Lanza Sagardía

En este nuevo episodio de Tu Versión más Saludable, conversaremos sobre la importancia de los hábitos saludables desde etapas tempranas de la vida. Para conversar sobre este tema, nos acompañará la Dra. Marina Gainza.

¿Por qué es importante instaurar hábitos saludables desde la niñez? Es una de las preguntas que responderemos en este episodio, pero también otras, como por ejemplo:

¿ Qué enfermedades podríamos prevenir?
¿ Cómo son los hábitos de los niños chilenos?
¿ Cómo se trabaja para lograr cambio de hábitos en familia?

Además conversaremos sobre algunas recomendaciones sobre nutrición , actividad física, manejo del estrés, hábitos de sueño, consumo de sustancias tóxicas y conexiones sociales en niños.
Espero disfruten de este interesante episodio y les sea muy útil.

A Marina la encuentran en su cuenta de Instagram @doctoragainzalein

Un abrazo
Sandra

La música es de Metarray y la puedes encontrar en Spotify