40 episodes

Este espacio nace desde la intención de inspirarte a construir un camino de nutrición y salud que vaya de acuerdo a tus ideales, tus gustos y el cual te encamine a un estilo de vida que te haga sentir en paz, en armonía y feliz contigo. Aquí tendrás la oportunidad de conocerte, SER TÚ, cultivar consciencia con la aceptación, el respeto y amor que mereces. ¿De qué tiene hambre tu cuerpo? En ti esta la respuesta, mi trabajo es guiarte a encontrarte con ella.

La Nutrición que va contigo Paulina Miller

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 6 Ratings

Este espacio nace desde la intención de inspirarte a construir un camino de nutrición y salud que vaya de acuerdo a tus ideales, tus gustos y el cual te encamine a un estilo de vida que te haga sentir en paz, en armonía y feliz contigo. Aquí tendrás la oportunidad de conocerte, SER TÚ, cultivar consciencia con la aceptación, el respeto y amor que mereces. ¿De qué tiene hambre tu cuerpo? En ti esta la respuesta, mi trabajo es guiarte a encontrarte con ella.

    Ep.39 Tres recordatorios clave para tu salud

    Ep.39 Tres recordatorios clave para tu salud

    Te comparto tres puntos claves para tu salud y nutrición, recapitulando diversos temas de los que hemos venido platicando y darnos nuevamente el espacio de reflexionar sobre las decisiones que has tomado hasta el día de hoy para tu bienestar.

    • 6 min
    Ep.38 Transformando un “Quiero ser perfecta” por un “Quiero ser yo”

    Ep.38 Transformando un “Quiero ser perfecta” por un “Quiero ser yo”

    Un episodio a manera de recordatorio y reflexión. Espero poder inspirarte a transformar tus palabras por unas más amables y conscientes, por unas que de verdad te dirijan a vivir tu vida con mayor paz, amor y sobre todo, bienestar.

    • 6 min
    Ep.37 Volver a estar en sintonía contigo

    Ep.37 Volver a estar en sintonía contigo

    ¿Te has preguntado si últimamente le dedicas mucho tiempo a lograr ese estándar impuesto por medios externos? ¿Te has sentado a reflexionar si las decisiones que estás tomando van de la mano con lo que quieres para ti? Te comparto una reflexión en la que te invito a reencontrar el bienestar natural de tu cuerpo porque la clave para tu salud está en aprender a relacionarte contigo. Es momento de comenzar a prestarte atención porque luego la vida pasa y habrás vivido la vida basada en alguien más.

    • 6 min
    Ep.36 Un propósito de año nuevo con sentido

    Ep.36 Un propósito de año nuevo con sentido

    ¿Cuántos años llevas escribiendo el mismo propósito? Hacer dieta, bajar de peso e ir al gimnasio para ahora si tener el cuerpo soñado… En este episodio te comparto una forma de salir de este círculo y cambiar tu perspectiva con la que ves tus propósitos de año nuevo. Conocerás la clave de cultivar en tu vida cambios desde el amor y no desde el miedo para comenzar a vivir con mayor plenitud y hacer realidad tus sueños.

    • 7 min
    Ep.35 Reflexión: Gracias 2020, bienvenido 2021

    Ep.35 Reflexión: Gracias 2020, bienvenido 2021

    En este episodio te comparto la reflexión de lo que significa para mi un nuevo año y la manera en la que dejo atrás el 2020. También podrás escuchar un ejercicio que puedes hacer para reflexionar sobre tu 2020 y despedirlo con una actitud de gratitud para poder recibir con brazos abierto al 2021.

    • 7 min
    Ep.34 Aprendiendo a ser más humana y menos perfecta

    Ep.34 Aprendiendo a ser más humana y menos perfecta

    En este episodio te quiero compartir mi experiencia el día que decidí darme la oportunidad de ir a terapia para platicar, conocerme y trabajar en aquello que necesitaba mi atención. Descubrí que mi vulnerabilidad era en realidad mi fortaleza más grande y también lo liberador que fue tirar por la ventana los paradigmas para reconocer que ir a terapia no te hará debil, ir a terapia te guiará a ser más tú. Espero que mi mensaje llegue al lugar que necesita llegar.

    • 11 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
6 Ratings

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Deisy1111111 ,

El mejor en nutrición/emocional

Me encanta este podcast, me encanta como habla de la comida y cómo va de la mano de lo emocional y cómo podemos mejorar. Amo estos podcast y amo como me está ayudando a dejar ir la báscula! Súper recomendado!!!!!

Alejandra1521 ,

Excelente

Esta joven nutrióloga captó mi atención desde la primera vez que la escuche, su forma de explicar los temas sobre la alimentación me fascinó 🙌🏻 yo que siempre me sentí culpable por mi forma de comer y de hacer dietas. Ahora estoy más consciente de mi cuerpo y de sus necesidades. Comer sin culpabilidad.

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