La récupération dans les Sports d'Endurance - Antoine LAINE (Coach & Kiné)

Antoine LAINE 30 ans, attache une grande importance à un entrainement soigné. Venant d'intégrer la communauté du coaching du coureur il est désarmait reconnu par son professionnalisme et sa passion pour le développement de la haute performance. Il nous partage des astuces simple et facile à mettre en place au quotidien pour améliorer sa capacité de récupération. Trame de l'épisode : 1. Définition 2.Timing de récupération 3.Fausses idées 4.Récupérations & génétiques 5.Clés de récupérations

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Porposé par Podcastu et réalisé par Valentin Bricquet.

Invité : LAINÉ Antoine avec La clinique du coureur

Musique : Back And Forth Underscore Whitake

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