14 episodes

Deine Gesundheit, unsere Gesellschaft, meine Gedanken. Willkommen bei "Lausch dich glücklich". Schön, dass du hier bist! In meinem Podcast spreche ich, Jasmin, über Dinge, die die Welt bewegen - mal mehr, mal weniger.

Ich gebe Einblicke in meine Gedankenwelt & meine Erfahrungen. Gesundheit, Nachhaltigkeit, Minimalismus, Gesellschaft und vieles mehr.

Ich spreche mit Menschen, die was zu sagen haben. Und das haben wir doch alle.

Lausch dich glücklich Jasmin

    • Society & Culture

Deine Gesundheit, unsere Gesellschaft, meine Gedanken. Willkommen bei "Lausch dich glücklich". Schön, dass du hier bist! In meinem Podcast spreche ich, Jasmin, über Dinge, die die Welt bewegen - mal mehr, mal weniger.

Ich gebe Einblicke in meine Gedankenwelt & meine Erfahrungen. Gesundheit, Nachhaltigkeit, Minimalismus, Gesellschaft und vieles mehr.

Ich spreche mit Menschen, die was zu sagen haben. Und das haben wir doch alle.

    #14 Yoga: Meine Konstante

    #14 Yoga: Meine Konstante

    Ein kleiner Rückblick ins Jahr 2021, Euphorie über unsere Reise durch Sri Lanka und meine Wünsche für 2022.

    Immer wieder merke ich, dass Yoga eine ganz besondere Rolle in meinem Leben spielt. Vor allem jetzt in den dunklen und kalten Monaten. Ob sich der Traum von der Yogalehrerin 2022 erfüllen wird?

    • 20 min
    #13 Reizüberflutung, Misophonie & Migräne, bin ich hochensibel? - im Gespräch mit Joy

    #13 Reizüberflutung, Misophonie & Migräne, bin ich hochensibel? - im Gespräch mit Joy

    Hochsensibilität - ein Thema, das vielen Menschen noch wenig bis gar nicht bekannt ist. Dabei gibt es sehr viele Hochsensible. Was genau bedeutet das? Was für Typen gibt es? Wie schränkt uns das im Alltag ein? Und was hilft uns, um abzuschalten und unsere innere Balance zu finden?

    Die Bezeichnungen "Sensibelchen" oder "Zart besaitet" gefallen sicher niemandem. Ich möchte, dass meine und die Gefühle und Emotionen anderer ernst genommen werden. Lasst uns über das Thema Hochsensibilität sprechen. Meine Gästin Joy und ich machen in dieser Folge den Anfang.

    Du findest Joy auf Instagram.

    • 47 min
    #12 Kind, ja oder nein? Was'n nu?

    #12 Kind, ja oder nein? Was'n nu?

    Ein kleiner aber feiner Monolog von mir. Endlich komme ich auch mal wieder zum Reden ;-)

    Ich fasse ein wenig meine Gedanken zum Kinderkriegen zusammen. Was spricht dafür, was dagegen? Und wie wird's hier eigentlich weitergehen nach der Elternschafts-Reihe?

    • 29 min
    #11 Vom Babyblues zur Mama auf Augenhöhe - im Gespräch mit Zachi

    #11 Vom Babyblues zur Mama auf Augenhöhe - im Gespräch mit Zachi

    Nicht alle Mütter schweben nach der Geburt ihres Kindes auf Wolke Sieben. Zachi berichtet von ihrem Babyblues und wie wichtig es ist, dass Eltern im Vorfeld über diese Gefühle aufgeklärt werden. Niemand sollte mit diesen nach einer Geburt allein gelassen werden.

    Heute 4,5 Jahre später ist sie Mama auf Augenhöhe, die sich aufrichtig für ihre Fehler bei ihrer Tochter entschuldigt. Außerdem quatschen wir über den Hashtag #regrettingmotherhood, Vertrauen schaffen, das Fehlen von Spontanität, Feminismus und vieles mehr.

    Zachi findet ihr auf Instagram

    • 1 hr 2 min
    #10 Zwischen Patchwork-Familie & Alltagsrassismus - im Gespräch mit Shakira

    #10 Zwischen Patchwork-Familie & Alltagsrassismus - im Gespräch mit Shakira

    Mutter, Vater, Kind. So war es früher die Norm. So hätten es einige Menschen weiterhin gern. Zum Glück darf es heute diverser sein. Und noch viel besser: immer mehr Menschen reden öffentlich über ihre Lebensrealitäten, die nicht den Traditionen entsprechen.

    Shakira erzählt in dieser Folge über die Herausforderungen einer Patchwork-Familie. Außerdem spricht sie offen über ihre Erfahrungen mit Alltagsrassismus in Deutschland & erklärt, was sie sich von uns Allies wünscht.

    Shakira findet ihr auf Instagram

    • 38 min
    #9 Ich bin unfruchtbar - im Gespräch mit Benny

    #9 Ich bin unfruchtbar - im Gespräch mit Benny

    Männer sollten möglichst stark sein, niemals weinen und die Beschützerrolle einnehmen. Sonst sind sie nicht männlich. Absoluter Quatsch!
    Da Unfruchtbarkeit bei Männern in der Gesellschaft häufig als unmännlich dargestellt wird, müssen wir darüber reden. Dieses und viele andere Themen müssen schnellstmöglich enttabuisiert werden.
    Benny erzählt von seinem Weg des unerfüllten Kinderwunschs. Er berichtet über den schwierigen und langwierigen Adoptionsprozess der vergangenen Jahre.
    Ihr findet Benny auf Instagram
    Buchtipp von Benny: "Der neunte Storch" von Thorsten Beyer
    Hier gehts zur Studie der Uni Münster zum Thema Reproduktionsgenetik an der Benny teilnimmt.

    • 33 min