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Le besoin de se remplir de « soi » pour être disponible pour les autres avec Virginie Normand Nourrir
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- Nutrition
Aujourd’hui, je suis reçu sur mon propre podcast ! Ma belle amie et collaboratrice Virginie Normand m’a proposé l’exercice de faire un épisode où elle allait me poser ses questions sur l’alimentation intuitive, le bien-être et mes différents rituels qui fonctionnent dans ma vie totalement imparfaite.
J’ai adoré mon expérience et vous découvrirez également les talents de Virginie à poser les questions au-delà du « moule » afin d’aller en profondeur.
Dans cet épisode, nous abordons :
Qu’est-ce que l’alimentation intuitive selon moi; la définition la plus simple possible !!Ma réalité d’avoir joué au yoyo avec mon corps jusqu’au point de la minceur ultime et maladifComment cicatriser le lien entre l’écoute de son corps et les restrictions alimentairesQuand mon trouble alimentaire refait surface et le retour à mon intuition Comment explorer le plaisir ?Arrêter de se juger, de se sentir coupable et être dans la pleine conscienceMon rituel du matin et le simple bonheur de mon café Le droit d’être soiApprendre à s’aimer quand cela fait des années qu’on ne s’aime pasMa règle d’or du 20 minutes Le stress et le lien avec le poids La genèse de mon projet dont je suis si fière Lien du podcast
Inscription au webinaire gratuit 5 stratégies pour transformer votre quotidien afin d’avoir plus d’énergie, mercredi 30 août à 12h : https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_Ia5iAO0zQc-vzHMKERMcUw
Groupe de méditation, session d’automne avec Virginie tous les lundis midi dès le 11 septembre : https://vanessalabelle.com/groupedemeditation/
Épisode : Mes 10 meilleurs conseils sur l’alimentation intuitive : https://podcasts.apple.com/ca/podcast/mes-10-meilleurs-conseils-sur-lalimentation-intuitive/id1504073898?i=1000610194071
Lien vers ma formation sur l’alimentation intuitive : https://vanessalabelle.com/alimentation-intuitive/
La bible de la nutrition intuitive : Intuitive Eating, 4th Edition: A Revolutionary Anti-Diet Approach par Evelyn Tribole et Elyse Resch
Aujourd’hui, je suis reçu sur mon propre podcast ! Ma belle amie et collaboratrice Virginie Normand m’a proposé l’exercice de faire un épisode où elle allait me poser ses questions sur l’alimentation intuitive, le bien-être et mes différents rituels qui fonctionnent dans ma vie totalement imparfaite.
J’ai adoré mon expérience et vous découvrirez également les talents de Virginie à poser les questions au-delà du « moule » afin d’aller en profondeur.
Dans cet épisode, nous abordons :
Qu’est-ce que l’alimentation intuitive selon moi; la définition la plus simple possible !!Ma réalité d’avoir joué au yoyo avec mon corps jusqu’au point de la minceur ultime et maladifComment cicatriser le lien entre l’écoute de son corps et les restrictions alimentairesQuand mon trouble alimentaire refait surface et le retour à mon intuition Comment explorer le plaisir ?Arrêter de se juger, de se sentir coupable et être dans la pleine conscienceMon rituel du matin et le simple bonheur de mon café Le droit d’être soiApprendre à s’aimer quand cela fait des années qu’on ne s’aime pasMa règle d’or du 20 minutes Le stress et le lien avec le poids La genèse de mon projet dont je suis si fière Lien du podcast
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Épisode : Mes 10 meilleurs conseils sur l’alimentation intuitive : https://podcasts.apple.com/ca/podcast/mes-10-meilleurs-conseils-sur-lalimentation-intuitive/id1504073898?i=1000610194071
Lien vers ma formation sur l’alimentation intuitive : https://vanessalabelle.com/alimentation-intuitive/
La bible de la nutrition intuitive : Intuitive Eating, 4th Edition: A Revolutionary Anti-Diet Approach par Evelyn Tribole et Elyse Resch
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