Le bonheur me va si bien Audrey

Dans cet épisode, je vous partage ma méthode pour se reconnecter à soi-même et retrouver ses besoins et envies profondes après s'être oubliée pour les autres. 



Si vous vous sentez perdue, si vous manquez de confiance en vous, ou si vous avez l'impression de ne plus savoir ce que vous voulez vraiment, cet épisode est pour vous. Je vous donne des conseils pratiques pour identifier les moments où l'on a mis ses besoins de côté et comment se pardonner pour avancer. 



Je vous invite également à prendre le temps de réfléchir à vos passions, vos rêves, et vos projets pour vous reconnecter à vous-mêmes. Enfin, je vous rappelle l'importance de trouver un équilibre entre vos propres besoins et ceux des autres en fixant des limites claires et en apprenant à dire "non" lorsque cela est nécessaire.



Si vous cherchez à vous épanouir et à vous réaliser pleinement dans votre vie, cet épisode est fait pour vous ! Retrouvez-le dès maintenant sur le podcast "Le bonheur me va si bien". Chaque jeudi, je vous donne des conseils et des astuces pour vous aider à avancer dans votre développement personnel.

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Peut-être vous êtes-vous déjà retrouvée dans cette situation : vous avez un projet, un rêve qui vous tient à cœur, mais vous avez l’impression que vous êtes une entrave à votre succès ? Vous ne vous trouvez pas à la hauteur des circonstances, et les jours sombres, vous vous traitez même de nulle. 



Soyez réaliste, vous avez une grosse tendance à l’autosabotage. Vous savez, c’est cette réaction qui consiste à vous tirer une balle dans le pied alors que vous aviez tout pour réussir. Souvent, vous n’êtes pas consciente de cette part de vous-même — votre ego — qui plombe nombre de situations où vous auriez pu vaincre les obstacles. 



Dans cet épisode du podcast de développement personnel « Le bonheur me va si bien », vous allez découvrir les signes et les comportements qui vous freinent, mais aussi comment sortir de cette spirale négative de la dévalorisation. Vous allez pouvoir prendre conscience de vos propres schémas de destruction et commencer à travailler dessus.

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Nouvel épisode du podcast sur un sujet qui m’a interpelé ces dernières semaines à travers différents échanges que j’ai eu avec plusieurs d’entre vous : la peur du changement.

Je sais que cette peur peut être très difficile à surmonter, mais je suis ici pour vous montrer que le changement est une expérience incroyablement positive. Il peut vous aider à réaliser vos rêves, à atteindre vos objectifs, et sans aller jusque là d’être tout simplement heureuse.

Faisons le point ensemble sur le pourquoi de la peur du changement, le comment surmonter cette peur et enfin ce que vous gagnerez à affronter votre peur du changement.

Souvent j’entends dans mes coachings ou lors des sessions découvertes gratuites “Ma vie n’a pas de sens”, “Je me sens vide”, “Je ne sais pas ce que je veux, je me sens perdue pourtant j’ai tout pour être heureuse”



Peut-être que vous vous reconnaissez dans cette situation. Vous avez l'impression d'être perdue, de ne pas savoir quelle direction prendre. Vous vous sentez comme si vous étiez bloquée dans votre vie, que vous tournez en rond et que vous n’avancez pas. Et le pire, c'est que vous ne savez même pas ce que vous voulez vraiment, ni dans vitre vie professionnelle ni dans votre vie personnelle.



C'est une situation difficile, car elle peut générer beaucoup de stress et de frustration. Mais ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas seule, et il est tout à fait possible de retrouver sa voie et de reprendre le contrôle de sa vie. Dans cet épisode, on va voir justement comment redonner du sens à sa vie.



C'est une quête universelle, une recherche de sens et de direction dans notre existence. Cependant, parfois, la vie peut sembler inutile, vide, une vie vide de sens, et cela peut causer un mal-être et une confusion profonde. Les femmes peuvent être particulièrement touchées par cette crise existentielle, parfois crise de la quarantaine. Dans cet épisode, nous allons explorer les douleurs, questionnements et émotions que la perte de sens peut causer chez les femmes et surtout comment s’en sortir.

Si vous écoutez ce podcast, c'est sans doute que vous manquez de confiance en vous, ou que vous culpabilisez de ne pas avancer assez vite ou assez bien ou encore que vous ne vous trouvez pas à la hauteur, pas assez compétente … Et je vous comprends, la confiance en soi, c'est quelque chose de fondamental, qui peut impacter tous les aspects de notre vie. Alors dans cet épisode, nous allons aborder les pièges les plus fréquents qui peuvent inconsciemment faire baisser votre confiance en vous, et surtout, nous allons voir comment les éviter.



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Vous pensez trop ! Votre esprit mouline et clairement cela vous use. Toutes ces inquiétudes vous étouffent. Elles vous plombent le moral, et la vie. Vous aimeriez parfois posséder un interrupteur dans votre cerveau pour stopper ce flot incessant de réflexions et autres suppositions négatives. Si une solution miracle existait pour stopper les ruminations dans sa tête, tout le monde le saurait. Et si c’était possible ? Dans ce nouvel épisode du podcast de développement personnel « Le bonheur me va si bien », vous allez découvrir 7 stratégies pour arrêter de trop penser. Bien sûr, celles-ci ne vont pas disparaître du jour au lendemain comme par magie, mais cela va vous permettre de respirer. Vous comprendrez peut-être les raisons pour lesquelles vous basculez facilement en overthinking. 



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