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2 min
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Le stress facteur de prise de poids Paulinediet
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- Food
Dans ce nouvel épisode je t'explique en moins de 2 min pourquoi le stress peut bloquer ta perte de poids et surtout comment y remédier avec des outils simples, et aussi par l'alimentation.
Un stress mieux gérer permet d'aider la perte de poids sans devoir faire une restriction alors penses-y ;-)
Quelques liens bien utiles :
*Application de cohérence cardiaque : https://apps.apple.com/fr/app/respirelax/id515900420
*Application méditation : petit bambou
*Application sophrologie : petit bambou sophrologie
Dans ce nouvel épisode je t'explique en moins de 2 min pourquoi le stress peut bloquer ta perte de poids et surtout comment y remédier avec des outils simples, et aussi par l'alimentation.
Un stress mieux gérer permet d'aider la perte de poids sans devoir faire une restriction alors penses-y ;-)
Quelques liens bien utiles :
*Application de cohérence cardiaque : https://apps.apple.com/fr/app/respirelax/id515900420
*Application méditation : petit bambou
*Application sophrologie : petit bambou sophrologie
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