29 episodes

Le Tilt, c'est le podcast qui questionne les modes de travail d'aujourd'hui et partage des outils et des inspirations métiers à ceux qui veulent réinventer leur vie professionnelle. 

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Le Tilt, c'est le podcast qui questionne les modes de travail d'aujourd'hui et partage des outils et des inspirations métiers à ceux qui veulent réinventer leur vie professionnelle. 

    #29 Audrey Akoun - Le pouvoir de l'Ikigaï pour une vie alignée et épanouissante

    #29 Audrey Akoun - Le pouvoir de l'Ikigaï pour une vie alignée et épanouissante

    Je suis ravie de vous retrouver aujourd’hui avec Audrey Akoun, psychotherapeute, coach et formatrice. De manière plus informelle, Audrey se présente comme « Dealeuse de bonheurs et empouvoireuse des femmes qui veulent kiffer leur vie sans compromis ». Et je peux vous dire qu’elle incarne sa mission avec brio !

    Ensemble, nous décryptons l’outil très connu qu’est l’Ikigaï, et comment celui-ci peut aider à découvrir et mettre en place la philosophie et le mode de vie qui nous convient et nous épanouie réellement. 

    « Ikigai » signifie en japonais, Iki « joie de vivre » et Gai la « raison d'être »

    Car effectivement, l’ikigai est bien plus qu’un outil qui permet de trouver un métier qui nous convient. C’est le révélateur de ses forces, de ses qualités et de ce qui nous prend réellement aux tripes. Car avant d’être bien professionnellement, il faut se connaitre soi en tant que personne. Mission de vie, raison, d'être chemin de vie, appelez-le comme vous voulez, mais travaillez dessus pour le trouver et le cultiver est essentiel :)

    Avec Audrey, nous parlons également :

    👉🏼 du pouvoir de la gratitude

    👉🏼 de comment se relever d’un burn out

    👉🏼 d’épigénétique

    👉🏼 de vibrations



    J’espère que vous prendrez autant de plaisir à écouter cet épisode que j’en ai eu à rencontrer et échanger avec Audrey.

    Si le podcast vous plait, vous pouvez laisser 5 étoiles et un commentaire sur apple podcast et vous abonner au compte instagram @le.tilt pour vous inspirer et accéder à des clefs de coaching concrètes pour se mettre sur le chemin d’une vie professionnelle épanouissante.

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    Ressources : 

     

    (livre) La fabrique à kiffe, de Audrey Akoun
    (livre) Je dis stop à la pression, de Audrey Akoun
    (livre) Mon cahier d’ikigai, Anne-sophie Levesque-Brianceau
    (livre) 3 kiffe par jours, Flora Sevran Schreiber
    (podcast) Oui change ma vie, de Clotilde Dusoulier
    (livre) Mange, prie, aime, Elizabteh Gilbert
    Tous les livres sur l’hypersensibilité Saverio Tomasella 

    • 1 hr 1 min
    #28 Claire-Léa Molle - Recherche d'emploi : les stratégies pour se démarquer et se faire recruter

    #28 Claire-Léa Molle - Recherche d'emploi : les stratégies pour se démarquer et se faire recruter

    Tu es en recherche d'emploi ? Tu souhaites changer d'entreprise ? Tu ne veux pas faire de concession et te faire recruter par une entreprise qui te plait vraiment ? Alors cet épisode est fait pour toi. 

    Je suis ravie de vous retrouver aujourd’hui avec Claire-Léa Molle, qui est à la fois recruteuse (et qui connait donc toutes les ficelles pour faire des candidatures remarquées et décrocher des entretiens), et est également coach carrière, une activité grâce à laquelle elle aide les particuliers à booster leur employabilité.

    Vous l’aurez compris, Claire-Léa connait donc parfaitement les rouages du recrutement et nous partage dans cet épisode une multitude de conseils sur tous les outils et stratégies qui pourront t'aider à décrocher des entretiens à coup sur, et même pourquoi pas le job de tes rêves. 

    Ensemble, nous parlons bien sur des indémodables CV et lettre de motivation et comment faire en sorte qu’ils arrivent en haut de la pile de candidature.

    Mais nous parlons également et surtout d’outils encore plus redoutables lorsque l’on est en recherche d’emploi : 

    le mindset
    le personal branding
    la connaissance du marché caché de l’emploi
    la mobilisation de votre réseau
    l’utilisation inévitable de Linkedin.


    Je vous conseille de vous munir d’un carnet et d’un stylo durant l’écoute de cet épisode, pour pouvoir retenir et surtout appliquer dès maintenant les nombreux précieux conseils de Claire-Léa en matière de recherche d’emploi. 

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    Pour contacter Claire-Léa : 

    Insta :@claireleamolle

    LinkedIn : Claire-Léa Molle

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    Les ressources conseillées par Claire-Léa pendant l'épisode 📚

    (livre) Croire en ses rêves et trouver son chemin de Meriem Salmi
    (podcast) Plouf, au bord du bassin, de Appoline Rigaut
    (podcast) Inpowher, de Louise Aubery 

    • 47 min
    #27 Sarah Zitouni - Les barrières des femmes en entreprise : inégalités salariales, sexisme et syndrome de l'imposteur

    #27 Sarah Zitouni - Les barrières des femmes en entreprise : inégalités salariales, sexisme et syndrome de l'imposteur

    Je suis ravie de vous retrouver aujourd’hui avec Sarah Zitouni, fondatrice du compte Instagram @PowHERtaCarriere et coach carrière féministe.

    Sarah est un condensé de détermination, de bienveillance et de pédagogie pour toutes les femmes qui souhaitent, comme elle le dit elle même, « tout avoir » dans leur carrière.

    Avec Sarah, nous sommes toutes les deux féministes et conscientes des challenges bien spécifiques auxquels font face les femmes au cours de leur carrière. C’est pourquoi nous avons décidé de discuter et décortiquer ensemble trois barrières récurrentes que rencontrent les femmes au travail, afin de vous aider à mieux les appréhender et les dépasser.

    Nous parlons ensemble :

    Le syndrome de l’imposteur
    Les inégalités salariales
    Le sexisme en entreprise


    Pour chacune de ces thématiques, Sarah prend le temps d’expliquer d’où viennent ces discriminations, apporte des chiffres concrets pour comprendre la réalité de ces inégalités, et donne des exercices et conseils pratiques pour y faire face et obtenir sa juste place dans le monde du travail.

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    Ressources conseillées et évoquées durant l'épisode :  

    Podcast une sacrée paire d’ovaires, par Marie Bongars
    Ted Talk et livre de Sheryl Sandberg : Lean In
    You are a Badass de Jen Sincero 
    Moi les hommes je les déteste, Pauline Harmange
    Illégitimes, de Nesrine Slaoui

    • 1 hr 19 min
    #26 Léopoldine Metzger - Démystifier la reconversion professionnelle

    #26 Léopoldine Metzger - Démystifier la reconversion professionnelle

    Je suis ravie de vous retrouver aujourd’hui avec Léopoldine Metzger, Life coach, et ensemble nous allons vous faire prendre du recul et décomplexer le sujet de la reconversion. 

    Il est vrai que la reconversion, on s’en fait souvent une montagne immense, on s’imagine qu’il faut faire un virage à 360°, partir élever des chèvres dans le Larzac… et ce sont bien ces clichés qui rendent parfois les changements professionnels plus compliqués qu’ils ne pourraient l’être.
     

    Avec Léopoldine, nous revenons sur ce qu’est la reconversion et nous nuançons les changements drastiques que l’on pense qu’elle engendre.

    Ensemble, nous questionnons également ce qui la motive et comment faire l’état des lieux de ce ne va réellement pas, pour faire les ajustements nécessaires à un quotidien professionnel plus épanouissant.

    Nous évoquons également comment faire pour trouver ce que l’on veut faire professionnellement quand on est multipassionnés et multipotentiels.

    Bref, que vous envisagiez une reconversion dans le salariat ou l’entrepreneuriat, cet épisode devrait vous donner des pistes de réflexions pour vous ré-orienter sans tout envoyer valser !

    Bonne écoute :)

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    Livres conseillés par Léo :  

    L’évolution professionnelle pour les Nuls
    La reconversion professionnelle pour les Nuls


    Pour la contacter : 

    https://www.ajaicollective.com/

    Insta @ajaicollective

    • 1 hr 10 min
    #25 [Bonus] Le podcast, un espace de parole et de liberté pour les femmes

    #25 [Bonus] Le podcast, un espace de parole et de liberté pour les femmes

    S’il y a un vrai mouvement qui se dessine dans notre société contemporaine c’est bien la libération de la parole, la dénonciation des  discriminations, et même des oppressions.


    Les hashtag comme #metoo, l’ensemble des #balance, le récent #metooinceste gagnent en puissance sur les réseaux sociaux et aident de nombreuses victimes à se faire entendre. Il est notable que les femmes sont une minorité majoritaire dans  ces mouvements.


    En parallèle, le podcast se développe, accompagnant cette libération et démocratisant bien des sujets. Alors définir le podcast comme un espace de parole était finalement une évidence.


    Aujourd’hui, 8 mars, journée internationale des droits de la femme, nous avons souhaité nous associer à cet événement à notre façon. 

    Dans cet épisode nous sommes 11  à vous raconter comment nous avons fait de nos podcasts des espaces militants, des espaces ouverts, des espaces de parole libre, en donnant la voix sans concessions aux femmes et en nous battant à leurs côtés pour faire avancer leurs droits.Et c'est Lauren Bastide qui nous a fait l'immense honneur d'introduire et de conclure cet épisode !



    Les participants  à cet épisode : 

    🎙Floriane - Prends ton baluchon > https://prendstonbaluchon.fr/accueil/
    Le podcast par et pour les 8/15 ans qui parle de voyage et d’expatriation.



    🎙Anne Fleur - Génération Podcast > https://www.annefleurandrle.com/
    Le podcast qui te recommande des épisodes marquants, t’explique pourquoi et t’aide à découvrir de nouveaux podcasts 



    🎙Cédric - Papatriarcat > https://papatriarcat.fr/
    Comment développer une parentalité éclairée et affranchie du patriarcat ? Essayons d’y répondre ensemble, sans jugement, avec humilité et confiance 

    🎙 Marie - Maman Bosse > https://podcast.ausha.co/maman-bosse
    Le podcast qui questionne les trajectoires professionnelles des mères.

    🎙 Constance - Les enfants vont bien https://www.instagram.com/lesenfantsvontbienpodcast/
    Le podcast qui donne la paroles aux familles "extra-ordinaires": homoparentales, monoparentales et adoptantes

    🎙Nadia - Grands défis & Tout-petits > https://shows.acast.com/6015b175ca1a7a140c4ce1f2
    Un podcast pour et par les parents qui traite des difficultés concrètes rencontrées par les parents et leurs enfants de tout âge.



    🎙 Charlotte -  Pourquoi pas moi ? > http://pourquoipasmoi.co/
    Le podcast qui t'invite à écouter ta petite voix !



    🎙Célia - Ma passion Mon job > https://mapassionmonjob.com/
    Le podcast exploration des coulisses de métiers passions inspirants !



    🎙Léa - Le Tilt > https://letilt.com/
    Le podcast qui questionne les modes de travail d'aujourd'hui et partage des outils et des inspirations métiers à ceux qui veulent réinventer leur vie professionnelle.



    🎙Myriam - The French Working Mum > https://www.thefrenchworkingmum.fr/
    Le podcast qui soutien les mères qui travaillent



    🎙Laura - L'aléa Podcast > https://podcast.ausha.co/l-alea-le-podcast-pour-oser-pour-prendre-des-risques
    Le podcast inspirant qui interroge celles et ceux qui sortent de leur zone de confort et prennent des risques par Laura Pouliquen.

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    Textes écrits par Marie Pommier, Célia Leduc, Floriane & Constance

    Communication conçue par Myriam Levens, Anne-Fleur Andrle

    Réalisation par Nadia

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    Crédits musique : 

    Titre:  Long Time Expected
    Auteur: Zweeback
    Source: https://zweeback.bandcamp.com/releases
    Licence: http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/deed.fr

    • 24 min
    #24 Florence Oliveira - L'intrapreneuriat : entreprendre en entreprise

    #24 Florence Oliveira - L'intrapreneuriat : entreprendre en entreprise

    Je suis ravie de vous retrouver dans ce nouvel épisode, pour aborder un type de projet professionnel peu connu, a la croisée de l’entrepreneuriat et du salariat : l’intrapreneuriat.

    Pour nous éclairer sur l’intrapreneuriat, j’ai convié Florence Oliveira, coach et consultante en transformation d’entreprise, specialisée dans les cultures inclusives et l’engagement des employé.e.s.

    Florence revient sur ce qu’est l’intrapreneuriat, nous éclaire sur la manière de prendre part a des projets de ce type au sein d’une organisation et dévoile les bénéfices qu’il peut avoir pour votre carrière. 

    Au cours de notre discussion vous découvrirez également les avantages de l’intrapreneuriat pour l’entreprise, ainsi que des pistes de réflexions pour savoir si vous avez plutôt un profil d’entrepreneur ou d’intrapreneur.

    Florence nous partage également un exercice concret pour pouvoir mobiliser son réseau, afin de créer et mener a bien un projet intrapreneurial.

    Vous allez le découvrir, l’intrapreneuriat est a la croisée de la passion, de l’innovation, du réseau, de l’agilité des entreprises et des talents uniques de collaborateurs. Qui sait, peut être qu’entreprendre en entreprise est fait pour vous ?

    Si le podcast vous plait, vous pouvez laisser 5 étoiles et un commentaire sur apple podcast et vous abonner au compte instagram @le.tilt pour vous inspirer et accéder à des clefs de coaching concrètes pour se mettre sur le chemin d’une vie professionnelle épanouissante. 

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    Les références et ressources de Florence : 

    Livres de Jane Horan : The power of positive workplace politics et Now it’s clear the career you own


    Livres de Michael Hyter : The power of choice, embracing efficacy to drive your career et The power of inclusion


    Ted talk : How to start a movement de Derek Sivers (disponible sur YouTube)


    Video sur Spark Igniting the intrapreneur > https://www.youtube.com/watch?v=UWr8aIirc5A


    Livre blanc du Credit Agricole en Français sur Intrapreneuriat : Voyage au cœur de l’intrapreneuriat > https://www.slideshare.net/credit_agricole_sa/credit-agricole-salivreblancintrapreneuriat2014


    Livre blanc de Deloitte en Anglais sur Intrapreneuriat : Five insights into intrapreneurship > https://www2.deloitte.com/content/dam/Deloitte/de/Documents/technology/Intrapreneurship_Whitepaper_English.pdf

    • 55 min

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