Les étirements sont-ils inutiles ? Aurélien Broussal-Derval nous explique TOUT [BEST OF YOUTUBE]

Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t'aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde.

Dans ce nouvel épisode, je te propose d'écouter l'une de mes vidéos YouTube favorites : "Les étirements sont-ils inutiles ?", avec Aurélien Broussal-Derval, expert en sciences du mouvement et préparation physique.

Ensemble, nous revenons sur ce sujet qui fait débat : l'importance des étirements. Un épisode à ne pas manquer, apportant des réponses que j'aurais adoré connaître en entrant en école de kiné.

Pour découvrir ce contenu en format vidéo, rendez-vous ici : https://youtu.be/qKqgFdiFI68

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RÉALIGNÉ, c'est un podcast que j'ai envie de vous faire vivre comme une expérience complète. Ensemble, on va aller visiter ce dont notre corps et notre cerveau sont capables et les clés pour se sentir mieux dans ce monde de dingue qui nous entoure.

RÉALIGNÉ, c'est un épisode 2 fois par semaine où je vais vous partager parfois des astuces simples, parfois des étirements, parfois des histoires de patients, parfois des réflexions sur le monde qui nous entoure, avec autant que possible un fondement scientifique.

Vous avez des questions, des douleurs, vous souhaitez participer à une vidéo ? Écrivez-moi sur le courrier des lecteurs (lien accessible via ma newsletter).

Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement. C'est parti !

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