25 episodes

Né d’un désir de partager des solutions simples et efficaces aux femmes actives afin de leur permettre de vivre une vie remplie de vitalité, d’abondance et de sens, les Essentielles d’Annie est un balado dédié à la femme active qui désire s’informer et se responsabiliser face aux différentes sphères de son mieux-être. Les Essentielles d’Annie s’adresse à la femme cherchant des alternatives naturelles pour vivre une vie remplie de santé, vitalité, abondance et inspiration avec plein focus sur les huiles essentielles. Bienvenue sur les Essentielles d’Annie!

Les Essentielles d'Annie Annie Lachance

    • Alternative Health

Né d’un désir de partager des solutions simples et efficaces aux femmes actives afin de leur permettre de vivre une vie remplie de vitalité, d’abondance et de sens, les Essentielles d’Annie est un balado dédié à la femme active qui désire s’informer et se responsabiliser face aux différentes sphères de son mieux-être. Les Essentielles d’Annie s’adresse à la femme cherchant des alternatives naturelles pour vivre une vie remplie de santé, vitalité, abondance et inspiration avec plein focus sur les huiles essentielles. Bienvenue sur les Essentielles d’Annie!

    Un outil pour toute la famille! Épisode #023

    Un outil pour toute la famille! Épisode #023

    Les Applications de la Symphony of the Cells est une collection de 19 applications d’huiles essentielles créée par Boyd Truman, désignée pour créer l’harmonie physiquement, émotionnellement et spirituellement dans le corps.  Utilisant ses 26 années dans l’industrie du mieux-être, ses connaissances des mécanismes du corps humain et son expérience d’utilisateur des huiles essentielles pures et de grade thérapeutique certifiées, Boyd a assemblé les différentes applications.  Chacune sont formulées, pour soutenir différents systèmes du corps et malaises, et peuvent être appliquées sur vous-mêmes ou les autres.

    Dans cet épisode,  je vous partage comment intégrer ces précieuses applications et vous entretient des 4 composantes systémiques qui affectent le plus l'équilibre du corps.

    Pour une consultation de soutien cliquez ici.

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    • 15 min
    Mettre fin à l'exploitation, est-ce possible? Épisode #022

    Mettre fin à l'exploitation, est-ce possible? Épisode #022

    Si la plantation, la culture, la récolte, la distillation et les tests sont indispensables à la production d’huiles essentielles de haute qualité, la partie la plus importante de la production d’huiles essentielles est de pouvoir compter sur des partenaires fiables et expérimentés à chaque étape. Il y a plusieurs façons de transformer une plante en huile essentielle utilisable. Cependant, tourner les coins ronds ou sauter des étapes à n'importe quel stade du processus de production abaissera finalement la qualité de l'huile. Bien que chaque étape du processus de production soit délicate et importante, il est encore plus important de disposer d’un réseau botanique fiable et d’un système optimisé pour la production des huiles essentielles les plus pures et les plus puissantes.Pour mettre en place un système efficace de production d’huiles essentielles de haute qualité, il est essentiel d’utiliser des pratiques d’approvisionnement et de production responsables à chaque étape, de la plantation de la graine à l’emballage de la bouteille.

    Que se passe-t-il si les producteurs font des économies pendant le processus de production?

    Si l'une de ces étapes est ignorée ou modifiée pour gagner du temps ou de l'argent, la qualité de l'huile peut en être réduite. Chaque étape du processus de production des huiles essentielles est essentielle à la qualité et à l'efficacité d'une huile. Par conséquent, lorsque les producteurs d'huile essentielle prennent des raccourcis, ils ne sont pas en mesure de garantir la qualité, la sécurité ou l'efficacité du produit final. Une huile essentielle de qualité médiocre peut avoir des effets potentiellement dangereux ou néfastes sur les individus lors de son utilisation et ne comportera pas les mêmes avantages et propriétés qu'une huile qui a été traitée avec soin de bout en bout.

    Voici les liens vers les références dont je vous parle dans l'épisode pour être un consommateur averti.

    Dites-moi dans le commentaires, que retenez-vous de cet épisode?

    Le site de Source to you

    Le Réseau Botanique Mondial

    Initiative humanitaire et environnementale Co-Impact


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    • 13 min
    Augmenter sa capacité d'adaptation dans un monde de sur-stimulation, est-ce possible? #021

    Augmenter sa capacité d'adaptation dans un monde de sur-stimulation, est-ce possible? #021

    Nous avons créé une société au rythme rapide qui est excessivement occupée, dépassée et surexcitée. Nous pensons qu'il n'y a pas de limites à notre succès, mais si quelqu'un n'arrête pas de bouger, il prendra du retard. Les gens sont devenus robotisés avec le besoin d'agir, d'effectuer plusieurs tâches et de vérifier constamment leur statut en ligne.


    Ne faites pas de pause.
    Ne vous reposez pas.
    Ne prenez pas le temps de penser et de réfléchir.

    Notre système nerveux tout entier s’est donc formé pendant de longues périodes pour travailler à un niveau intense. Les neurotransmetteurs de notre cerveau activent le «gaz» pour aller si souvent et pendant si longtemps que la «pédale de frein» ne s’engage pas.

    Dans le sillage de cette façon de penser «faites-le maintenant», nous sommes nombreux à faire face à des luttes physiques et psychologiques.

    Cette sur-stimulation et ce stress provoquent des choses comme:


    • dépendances
    • obésité
    • dépression
    • anxiété
    • troubles de l'attention
    • des troubles d'apprentissage
    • problèmes de santé mentale
    • déséquilibres hormonaux
    • hypertension artérielle
    • cardiopathie
    • immuno-déficience
    • infertilité
    • troubles de l'alimentation
    • faible estime de soi
    • maux de tête
    • perte de désir sexuel
    • fatigue surrénale
    • troubles thyroïdiens
    • insomnie
    • vertige
    • troubles digestifs
    • instabilité de l'humeur
    • esprit agité
    • douleur
    • épuisement pur et simple
    • faible productivité
    • manque de créativité
    • troubles du traitement sensoriel



    La gestion du stress peut nous aider à prendre en charge notre style de vie, nos pensées, nos croyances et nos émotions, pour nous remettre sur la bonne voie, mais nous ne pouvons tout simplement pas éliminer tous les facteurs de stress dans nos vies. Au lieu de cela, nous devons nous adapter. Et c'est justement le sujet du balado d'aujourd'hui: comment aider notre corps à mieux s'adapter à la charge de stress.

    Pour réserver 30 minutes de consultation avec moi: https://www.leshuilesdelachance.com/nous-joindre/

    Pour m'écrire: info@leshuilesdelachance.com

    Notes de l'épisode:

    Étude sur l'impact de l'huile essentielle d'orange sur la mémoire de peur et comme outil dans une thérapie alternative potentielle pour le trouble de stress post-traumatique (SSPT).

    Moshfegh, Swiercz, Hopkins, Hurr, Young et Marvar, 1er avril 2017, 

    http://www.fasebj.org/doi/abs/10.1096/fasebj.31.1_supplement.882.5, https://www.sciencedaily.com 

    Étude sur l'huile essentielle de lavande et ses effets calmants qui la suggèrent comme un rôle dans le traitement des troubles anxieux. 

    Malcolm, Tallian, mars 2018, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6007527/


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    • 20 min
    MÉLANGE COUP DE COEUR: Mélange Équilibrant ou Enracinant #020

    MÉLANGE COUP DE COEUR: Mélange Équilibrant ou Enracinant #020

    Alors que nous nous réveillons pour AFFRONTER LA JOURNÉE, nous avons une idée de base de la façon dont la journée se déroulera. Nous avons un aperçu de base de l'endroit où nous serons et de ce que nos responsabilités exigeront de nous.

    Malheureusement, notre journée ne se déroule presque jamais selon notre plan. La vie ne cesse de nous surprendre. Les petites ou même grosses surprises trouvées dans notre journée peuvent nous laisser choqués, paniqués et déséquilibrés.

    Je vous partage dans cet épisode un de mes mélanges coup de coeur!

    Ce mélange unique est une bouteille qui devrait être sur chaque commode, dans chaque sac à main et dans chaque salle de classe. C'est un mélange d'huiles essentielles qui est polyvalent. Commençons par quelques notions de base.

    En ce qui concerne LE MÉLANGE ENRACINANT, souvenons-nous de deux mots clés: Centrer et Stabiliser! 

    Le MÉLANGE ENRACINANT contient les huiles essentielles suivantes:


    • Épinette noire
    • Bois de Hô
    • Encens
    • Tanaisie Bleue
    • Camomille bleue

    Il suffit d'écouter l'épisode pour connaître chacune des propriétés émotionnelles de ces huiles simples et des trucs pour un meilleur équilibre émotionnelle et physique.

    Accéder à la classe en ligne : Mélange Enracinant et Stabilisant

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    • 14 min
    La vie trépidante des étudiants du niveau collégial et universitaire #019

    La vie trépidante des étudiants du niveau collégial et universitaire #019

    Le collège et l'université sont une belle aventure!

    Que les étudiants vivent à la maison et se déplacent, ou se plongent dans la vie de dortoir à des heures de distance, les jeunes adultes font face à de nouveaux défis et vivent des expériences inoubliables à cette période de la vie.

    Et les huiles essentielles peuvent fournir un soutien unique pour les défis de la vie universitaire!

    Que vos enfants traversent la ville ou se rendent dans une autre province ou pays, vous voulez être sûr de les envoyer avec tout ce dont ils ont besoin, alors n'oubliez pas de leur fournir les huiles essentielles qu'ils utilisent à la maison.

    Les étudiants du Collège peuvent être sûrs de « réussir » la vie universitaire en incorporant des huiles essentielles dans leur routine quotidienne. Nous verrons comment ces dons naturels de la Terre peuvent aider à tout soutenir, des études et des habitudes de sommeil aux transitions émotionnelles.

    Assurez-vous que les étudiants de votre vie sont équipés de leur propre ensemble d'huiles essentielles, de suppléments, d'un diffuseur et d'accessoires qui les aideront à se sentir capables de prendre soin de leurs propres besoins physiques et émotionnels alors qu'ils se lancent dans le prochain chapitre de leurs vies.

    Je vous donne des trucs pour diffuser, aider les étudiants à rester centrés et bien hydratés en plus de quelques trucs pour supporter une immunité saine.



    Accéder à la classe: Huiles Essentielles pour la vie Collégiale et Universitaire

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    • 14 min
    Est-ce que le retour à l'école sera chaotique? #018

    Est-ce que le retour à l'école sera chaotique? #018

     Il s'en passe des choses en 2020, mais un fait reste, le mois d'août est une source de stress pour plusieurs parents, enseignants et élèves qui reprendront bientôt le chemin de l'école.


    Retour à l'école égale  parcourir les allées à la recherche de fournitures scolaires, en cochant leur liste:
    Dossiers √
    Crayons √
    Stylos √
    Papier √
    Sac à dos √
    Boîte à lunch √

    MAIS: qu'en est-il de préparer l'ESPRIT et le CORPS d'un enfant à l'école, surtout cette année avec la période de confinement qui a eu cours entre mars et juin? C'est important et cette année c'est encore plus crucial!

    L'apprentissage est une partie inestimable de chacune de nos vies, continuellement gratifiant pour les étudiants et les enseignants. Malheureusement, les pressions de la charge de travail s'accumulent et ont des conséquences néfastes sur l'enseignant, l'élève et même leur famille. Et l'environnement scolaire est souvent un aimant pour attirer les intrus minuscules non désirés.

    Un des outils que nous utilisons dans notre maison sont les huiles essentielles pour favoriser un meilleur épanouissement lorsque l'école est en cours.

    AVANTAGES DES HUILES ESSENTIELLES À L'ÉCOLE


    • Soutenir un système immunitaire sain
    • Promouvoir la vigilance mentale
    • Soutenir la fonction cellulaire saine
    • Augmenter l'énergie
    • Mise au point plus nette
    • Diminue les sentiments anxieux
    • Réduit la tension

    Je vous partage quelques petits trucs pour vous aider à vous soutenir ainsi que vos enfants.  J'y parle aussi des enseignants.

    Accéder à la classe: Huiles Essentielles pour les Enseignants

    Accéder à la classe: Huiles Essentielles à l'École

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    • 14 min

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