LES TYPES D'ENTRAINEMENT - Choisis le meilleur pour toi !

On oublie qu'il y a plusieurs types d'entrainement !!

Je pense qu'il est intéressant de se poser des questions afin de savoir si on pourrait varier les types d'entrainement qu'on fait, tout en s'assurant qu'il est en harmonie avec nos objectifs à atteindre.

C'est motivant de changer le genre d'entrainement qu'on fait, ça varie et on peut tomber carrément en amour avec un style!

Bien sûr, je t'invite à faire davantage de recherches pour t'assurer que ça soit ce qui t'intéresse vraiment.

Je te parle de ces différents styles :

-cardio-training

-renforcement en résistance

-Hiit workout -flexibilité (pilates et yoga)

-Haltérophilie et Powerlifting

-Crossfit

-Pliométrique

Si jamais l’envie de t’entrainer, d’être structuré et accompagné par la meilleure équipe pour femme de la région t’intéresse, tu auras plus d’infos ici :

https://enformegymprive.com

Suis-nous sur Instagram :

enforme_entrainement

aly.coach_enforme

Tiktok :

www.tiktok.com/@aly.coach_enforme

Si ce podcast devient ton rituel de la semaine, je t'invite à liker, mettre en favoris, laisser 5 étoiles, un commentaire fait toujours plaisir à lire et à le partager avec une amie qui en a de besoin.

Bonne écoute !