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Ciao ragazzi!
Mi chiamo Francesco, laureato scienze motorie e coach di Crossfit.
Avete dubbi su cosa sia il CF, come impostare un lavoro o semplicemente curiosità dal mondo dell'allenamento e del CF? Qui provo ad aiutarvi con spunti di riflessione e curiosità di allenamento!
Sono aperto a consigli ed opinioni e, perché no, a spunti di riflessione!
Ci sentiamo in cuffia!

Let's Talk About CF (Training e Dintorni) Francesco Nati

    • Fitness

Ciao ragazzi!
Mi chiamo Francesco, laureato scienze motorie e coach di Crossfit.
Avete dubbi su cosa sia il CF, come impostare un lavoro o semplicemente curiosità dal mondo dell'allenamento e del CF? Qui provo ad aiutarvi con spunti di riflessione e curiosità di allenamento!
Sono aperto a consigli ed opinioni e, perché no, a spunti di riflessione!
Ci sentiamo in cuffia!

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    Oggi libero sfogo su questa situazione attuale delle palestre.

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    Non c'è due senza tre

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    Eccomi di nuovo qui!
    Ripartiamo con una riflessione ed un primo consiglio sull'allenamento a casa!

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    Hai mai fatto più sessioni di allenamento?

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    Vi è mai capitato di volevi allenare di più? oggi parliamo di cosa fare e come gestire una scheda di allenamento aggiuntiva!

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    Ma se cambiassi qualcosa nel WoD?

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    Come ragionare per adattarsi i wod dell'allenamento?

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    Perché iscriversi ad una gara?

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    Oggi vi spiego perché è una buona idea competere ogni tanto!

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    Partono i games!

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    Oggi iniziano i games, nuovo formato provvisorio, opinioni al riguardo ed uno sguardo ai workout!

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