76 episodes

Hur skapar man det liv man vill leva? Hur slutar man att sabotera sig själv? Hur når man sina mål? Hur gör man för att må bättre?

Hur lär man sig att inte stressa? Hur får man bättre självförtroende? Hur kan man må bra på insidan och skapa allt man vill på utsidan? Viktigast av allt - hur skapar jag ett positivt mindset?

Välkommen till Lifecoach podden där vi pratar om allt detta och så mycket mer!

Lifecoach podden är här för att hjälpa och guida dig, så du kan ta kontroll över din hjärna och få den att jobba "för dig" istället för "emot dig". Allt för att du skall kunna skapa det liv som du vill leva.

Men hej!
Det är jag som är Anna Wallner. Författare, projektstartare och certifierad lifecoach.

Jag hjälper kvinnor som vill skapa förändring i sina liv, som vill förändra relationen till sig själva, som vill leva sina liv fullt ut och som är redo att göra det nu!

Jag hjälper dig att skapa förändring inifrån och ut, så att du kan skapa det liv som du vill leva.

Lifecoach-podden med Anna Wallner Anna Wallner

    • Education

Hur skapar man det liv man vill leva? Hur slutar man att sabotera sig själv? Hur når man sina mål? Hur gör man för att må bättre?

Hur lär man sig att inte stressa? Hur får man bättre självförtroende? Hur kan man må bra på insidan och skapa allt man vill på utsidan? Viktigast av allt - hur skapar jag ett positivt mindset?

Välkommen till Lifecoach podden där vi pratar om allt detta och så mycket mer!

Lifecoach podden är här för att hjälpa och guida dig, så du kan ta kontroll över din hjärna och få den att jobba "för dig" istället för "emot dig". Allt för att du skall kunna skapa det liv som du vill leva.

Men hej!
Det är jag som är Anna Wallner. Författare, projektstartare och certifierad lifecoach.

Jag hjälper kvinnor som vill skapa förändring i sina liv, som vill förändra relationen till sig själva, som vill leva sina liv fullt ut och som är redo att göra det nu!

Jag hjälper dig att skapa förändring inifrån och ut, så att du kan skapa det liv som du vill leva.

    #46 Att titta tillbaka och planera framåt

    #46 Att titta tillbaka och planera framåt

    När vi tittar tillbaka på året som gått, så kan vi göra det på olika sätt. Vilket sätt vi väljer kommer inte bara att påverka vår upplevelse utan också våra framtida resultat. Idag pratar jag om hur den "obekväma och oproduktiva loopen" påverkar oss kontra den "Peppiga och produktiva loopen", samt hur jag övervann min reptilhjärna som fick mig att känna mig värdelös.

    • 28 min
    #47 Blir du irriterad?

    #47 Blir du irriterad?

    Att vara irriterad känns inte vidare bra. Inte gör det att vi agerar som vi vill alla gånger heller. Ofta blir vi reaktiva, överreagerar och önskar att vi handlat annorlunda när vi ser allt i backspegeln. Idag pratar jag enbart om irritation och hur du kan göra för att bli mindre reaktiv.

    • 24 min
    #48 Varför sätta omöjliga mål?

    #48 Varför sätta omöjliga mål?

    Varför sätta ett omöjligt mål om man vet redan från början att man inte kommer att nå det? För att vanan att sätta omöjliga mål kommer kommer att förändra HELA DITT LIV! I veckans avsnitt berättar jag hur.

    • 20 min
    #49 Vad som står emellan dig och ditt mål

    #49 Vad som står emellan dig och ditt mål

    Vad som står emellan oss och våra visioner och planer på förändring är externa och interna hinder. Idag pratar vi om båda, hur de hämmar oss och hur vi kan komma förbi dem.

    • 31 min
    #50 Vantar, relationer & lugn. Resultat och exempel från verkliga livet med Stina

    #50 Vantar, relationer & lugn. Resultat och exempel från verkliga livet med Stina

    Vad kan hända på 6 månader? Hur kan man förändras och hur tar det sig uttryck i vardagen? Idag har jag med mig Stina, som berättar om hur hennes liv ser annorlunda ut efter sex månaders jobb med sig, sina tankar och känslor.

    • 40 min
    #51 Varför modellen fungerar för ALLA

    #51 Varför modellen fungerar för ALLA

    Den ger oss ett sätt att strukturera och förhålla oss till världen. Den skapar medvetenhet och tydlighet. Den ger oss kontroll och den gör oss ansvariga för våra liv. Modellen är coachningsverktyget jag använder framför allt annat och den har förändrat mitt och tusentals andra människors liv. I veckans avsnitt berättar jag lite närmare om hur det hänger ihop.

    • 19 min

Top Podcasts In Education

The Atlantic
TED and PRX
Dr. Jordan B. Peterson
Daily Stoic
Lauryn Evarts & Michael Bosstick / Dear Media
Dear Media

You Might Also Like

Acast | Panc Media
Agnes Sjöström & Fredrik Ankarsköld
Acast
Johannes Hansen
Perfect Day Media
Raw Clarity