LIFETALK PODDEN Anders & Karin Haglund

"Välkommen till senaste avsnittet av LifeTalk Podden där vi denna gång utforskar kroppens känslomässiga intelligens och ger handfasta råd för att förbättra kommunikation och relationer. Lär dig hur du kan bli mer i samklang med din kropps signaler och tolka dina känslor rätt för en bättre vardag.



Därifrån diskuterar vi även effektiva metoder för att öka din förmåga att kommunicera och uttrycka känslor till andra. Vad finns det egentligen för verktyg för att stärka dina relationer och skapa djupare band med dina nära och kära?



Slutligen avrundar vi med en översikt av de 6 grundläggande mänskliga behoven i alla relationer och förhållanden. En oumbärlig kunskap som kan revolutionera ditt nuvarande eller framtida förhållande. Så in och lyssna!

Välkommen till LifeTalk Podden 🎙️ – podden för inspiration och personlig utveckling. I det här 72:a avsnittet, svarar vi bland annat på frågor om mental träning och berättar hur vi själva använder oss av mental styrka.



Därefter granskar vi också en angelägen fråga som berör många – hur man hanterar en påträngande oro för framtiden. Vi utforskar ett nytt perspektiv som både kan hjälpa dig att ha ett bättre förhållande till dina ängsliga tankar och ge dig tillgång till ditt bästa jag.



Vi avslutar med att prata om ekonomisk stresshantering. Hur kan vi minska vår stress och må bättre medan vi konstruktivt jobbar för att förbättra vår situation? Det här avsnittet vill du inte missa, speciellt i dessa tider, så in och lyssna …

Saker som inte bara är guld värda för unga utan hjälper alla oavsett ålder. Så in och lyssna på höstens första avsnitt av LifeTalk Podden!

Välkommen till LifeTalk Podden 🎙️. I dagens avsnitt dyker vi djupare in i ämnen som berör och förändrar ditt vardagsliv. Häng med när vi t.ex. ger dig handfasta svar på frågor om hur du kan sluta bita på naglarna och konsten att bevara semesterns ro och frid

även när höstens jobbkrav dyker upp. Dessutom ger vi våra 3 absolut bästa råd till en ungdom som precis ska ge sig ut i arbetslivet.



Saker som inte bara är guld värda för unga utan hjälper alla oavsett ålder. Så in och lyssna på höstens första avsnitt av LifeTalk Podden!

I dagens avsnitt av LifeTalk Podden tar vi oss an en viktig fråga om man kan hjälpa sitt vuxna barn att ta ansvar för sig själv. Hur hjälper man dem att upprätthålla ordning och skapa en hälsosam miljö hemma. Vilka är de mest effektiva sätten att kommunicera och hjälpa barnet att förstå vikten av att förbättra sin situation?



Från hemordningsförändring går vi vidare till att utforska fenomenet "ticks" eller vad vi mer bekant kallar för tvångstankar och OCD. Varför känner vissa av oss en överväldigande nödvändighet att dra i handtaget flera gånger, kolla låset om och om igen eller utföra andra överflödiga ritualer? Anders ger en förklaring som hjälper oss att förstå det oskyldiga missförståndet som ligger till grund för dessa beteenden.



Så in och lyssna på detta spännande avsnitt av LifeTalk Podden! Önskar er alla en underbar sommar. Vi tar nu ett sommaruppehåll och är tillbaka med podden den 11 augusti.

LifeTalk Podden utforskar den spännande världen av AI: Fördelar, Risker och Vikten av Att Hänga Med i Utvecklingen



I det här avsnittet diskuterar vi artificiell intelligens (AI). Vad tycker Anders om hur vi kan dra nytta av det och samtidigt navigera de risker som är förknippade med denna revolutionerande teknik som inte är lik något annat vi stått inför. Hur påverkar det gemene man och hur kan vi hålla jämna steg med utvecklingen?



Därefter tar vi upp ett annat intressant ämne - skuld och skam. Vi ställer frågan om hur dessa destruktiva mönster uppstår och ibland upprepas gång på gång. Hur kan vi lära oss att befria oss själva från dessa negativa känslor och hitta svar som kan hjälpa oss alla att läka och växa.



Som avslutning vill vi dela med oss av en enkel men kraftfull metod för välbefinnande och personlig utveckling - tacksamhetsdagboken eller framgångsjournalen. Vi diskuterar fördelarna med att ta en stund och reflektera över det positiva i våra liv. Sedan avslutar vi med att dela med oss av hur vi själva återhämtar oss från hektiska perioder. Lyssna, reflektera och hitta din egen bästa väg ….

Ibland undrar man varför barnen inte verkar lyssna och ibland agerar precis tvärtemot det man säger. I vårt senaste avsnitt av LifeTalk Podden utforskar vi denna fråga och ger dig insikter om detta fenomen. Dessutom tar vi upp ämnet skam och ger praktiska tips för minska ångesten. Helt enkelt att sluta älta jobbiga tankar och hantera skamfyllda känslor på ett mer konstruktivt sätt. Vi pratar även om hur vi gör för att bli mindre mentalt påverkningsbara när vädret inte lever upp till förväntningarna. Missa inte dessa intressanta diskussioner som ger svar även på frågor du inte visste att du hade!