11 episodes

Pro ty, kteří se rádi učí vyznat sami v sobě a v druhých. S Katkou&Bárou.

Linka Praha Tokio Katka Golembiowski, Bára Hajná

    • Self-Improvement

Pro ty, kteří se rádi učí vyznat sami v sobě a v druhých. S Katkou&Bárou.

    O pozitivním naladění

    O pozitivním naladění

    V prvním díle roku 2021 bychom vás rády naladily pozitivně, a to hned dvěma způsoby :) Jednak se s vámi podělíme o to, co nás naučil trénink pozitivní inteligence (PQ) Shirzada Chamina (https://www.positiveintelligence.com) a také nasdílíme své zkušenosti s aplikacemi na bázi mindfulness, které mají budování pozitivního naladění napomáhat.
    Dozvíte se, co se skrývá za pojmem pozitivní inteligence a z jakých výzkumů tento přístup vychází. Jak PQ klasifikuje naše vnitřní kritiky - sabotéry a jaký přístup volí k jejich zeslabení. Co z PQ nás oslovilo a co až tak moc ne.
    A přidáme zkušenosti s aplikacemi Calmio, Headspace a Happify i s Mindfulness Club na Youtube.
    Příjemný poslech :-)
    Katka & Bára @linkaprahatokio www.golembiowski.cz www.barahajna.cz

    • 37 min
    O podcastu

    O podcastu

    Tentokrát jsme byly na naše poměry ,,super svižné:)" a chtěly jsme vás pozdravit před Vánoci. Mimo jiné se dozvíte:
    -proč jsme s podcastem začaly
    -proč jsme se rozhodly zvát hosty
    - něco o našem složitě udržovaném a zachovávaném neprofesionálním zvuku:)
    -co jsme se naučily, co se jestě chceme učit
    -jací budou hosté pro rok 2021.

    A co se nedozvíte? Která z nás je extrovert a která introvert. Protože jsme vám to prostě zapomněly říct. Tak schválně - hádejte!:)
    Jako bonus pak můžete počítat Katčiny ,, přesně tak" a odpovědi nám zaslat na katka@golembiowski.cz nebo bara@barahajna.cz

    Přejeme vám krásné svátky a rok 2021 o něco veselejší a svobodnější než ten předchozí- snad!

    • 24 min
    O rodině, dětech a rituálech s Evou Labusovou

    O rodině, dětech a rituálech s Evou Labusovou

    S blížícím se adventem a dobou vánoční, které mnoho z nás bude letos nejspíš prožívat jinak, než jsme byli zvyklí, vám přinášíme povídání o fungováním rodiny v dnešní době, dětech a rituálech. Přiblíží nám je psychoterapeutka a publicistka Eva Labusová. S Evou jsme mluvily o tom,

    jak se v poslední době změnila funkce rodiny i její pojetí,
    jak se mění postavení matek a otců v rámci rodin,
    co obnáší mateřství,
    s jakým potenciálem se rodí děti a jak křehké jsou ve své nehotovosti,
    o mezigeneračních vzorcích a o tom, jak těžké je někdy vystoupit z jejich stínu,
    o tzv. novém rodičovství a trendech, které nyní v rodičovství vnímáme, 
    jaké výzvy pro rodičovství přináší "covidová" doba,
    o rituálech v rodině - kdy má smysl je udržovat a kdy od nich upouštět,
    jakou šanci nám nabízí doba vánoční a cesta k vlastní duši.

    Přejeme klidné a spokojené prožití adventu i svátků vánočních v kruhu rodinném:) Těšíme se na vaše názory, otázky a postřehy na Instagramu @linkaprahatokio a i na FB Linka Praha Tokio.
    Kontakt na nás najdete na webových stránkách www.golembiowski.cz a www.barahajna.cz.

    • 1 hr 11 min
    O nejlepších dohodách - s Pavlem Novákem

    O nejlepších dohodách - s Pavlem Novákem

    Pokora, pozornost, schopnost aktivně naslouchat a být transparentní - to jsou podle konzultanta, mediátora a trenéra vyjednávání Pavla Nováka atributy úspěšného vyjednavače. 
    Pavel nám i vám v tomto podcastu poodhalí, co ho k profesnímu zájmu o vyjednávání přivedlo, co všechno si můžeme pod pojmem vyjednávání představit a jak se dá efektivně trénovat.
    Povíme si, co je typické pro vyjednávání v Česku, kde se mohou jiné kultury od nás inspirovat a čím mohou inspirovat ony nás. 
    Dotkneme se i toho, co při vyjednávání opomíjíme, co nám může pomoci, jak je vyjednávání spojené s asertivitou a že často vyjednáváme s více lidmi, než si myslíme:). 
    Na závěr se s námi Pavel podělí i o náročné momenty, které musel ve vyjednávání překonat a jak je důležité být fit.
    Příjemný poslech :)

    • 51 min
    O komfortní zóně

    O komfortní zóně

    I posádka podcastu Linka Praha Tokio měla prázdniny. V září jsme aleopět nastartovaly motory a to rozhovorem v epizodě ,,O komfortnízóně", která se často skloňuje  souvislosti s jejím pokořováním avylepšováním sebe sama. Jak na to, když už se do něčeho...

    • 21 min
    O lehkosti (a těžkosti) bytí s exekutivním koučem Norbertem Riethofem

    O lehkosti (a těžkosti) bytí s exekutivním koučem Norbertem Riethofem

    S exekutivním koučem Norbertem Riethofem jsme si tentokrát popovídaly o lehkosti, ale i těžkosti naší existence. Společně jsme se ohlédli za prožitky doby nedávno minulé.V první části (6:50 - 22.30) se dozvíte, jak se v zátěžových situacích projevují...

    • 1 hr

Top Podcasts In Self-Improvement