Livet og hverdagen klasket lige i hovedet Karma og kastanjer

Hvad vil det sige at blive trigget af noget eller nogen? Hvordan reagerer jeg, hvis noget trigger mig? Kan jeg selv styre, hvad jeg bliver trigget af? Kan jeg lave om på hvad der trigger mig? Kan jeg selv være med til at bestemme, hvordan jeg reagerer næste gang noget trigger mig? Hvad gør det ved mig? Hvad gør jeg ved det? At jeg nu er kommet ud af min næsten 1,5 år lange Coronaisolation bevirker, at jeg bliver eksponeret for ting jeg ikke har gjort eller oplevet i meget lang tid. Det betyder også at jeg lige nu har mulighed for at møde min "gamle hverdag" med nye og friske øjne.
Det er ikke kun let at tage det hele ind fra den ene dag til den anden, men hold da op hvor er der meget læring at hente ved igen at være en del af et fællesskab ude i den store vide verden.

Denne episode handler om mine "hverdagstriggere", yoga, balance og glæde.

Sidst i episoden har jeg lavet en seks minutter lang fysisk vejrtrækningsøvelse, der kan bringe dig i balance og få dg til at sænke pulsen for en stund.
Connect med mig på "Goneoyoga" enten på Facebook, Instagram eller min hjemmeside Goneoyoga.