El Podcast Elemental Psicológa Paulina Valverde

Te comparto sobre Ostara, los ciclos, el plexo solar, cambiar hábitos o crear/manifestar proyectos tomando como guía de recursos el modelo de los 4 elementos, lo que ocurre cuando no respetamos los elementos en nosotros y cómo cultivar dichos elementos para poder ejecutar el proyecto elegido. Celebramos el equinoccio de primavera u Ostara el 20-21 de Marzo en el hemisferio norte y es un muy buen momento para hablar con tu verdadero yo y elegir lo que quieres dar a luz este año. Feliz Ostara. https://open.spotify.com/playlist/6AmNxYK6WcXJ56oSCGspa1?si=fkk36CPPRWWhxb9EDq5WcA

Imbolc - Celebraciones Ancestrales

Imbolc se trata de una fase de descongelar y descubrir lo que yace en nuestro interior, heridas por sanar y sueños por cumplir, la promesa de un futuro y la permanencia en el presente. Una época para estirarnos después del invierno y reflexionar sobre nuestro bienestar integral, lo que necesitamos para sentirnos seguras, lo que pide nuestro cuerpo, lo que queremos laborar profesionalmente, y recibir una lluvia de ideas antes de comenzar a accionar.

Hablamos sobre el significado, las fechas, las correspondencias pero sobre todo el cómo aplicarlo en la vida diaria y cómo se vive. Te incluyo unos ejercicios que son muy breves y sencillos para sintonizar con tus sentidos los estímulos de tu alrededor, el aire, el agua, y una con tu comida favorita.

Si quieres agendar una cita de coaching somático para incorporar en tu vida cada ciclo que estemos cursando (en este caso Imbolc) puedes escribirme aquí https://t.me/PaulinaValverde y aclarar tus dudas.

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Hablamos sobre la relacion de solsticio de invierno, yule, wintering y lo que significa para quienes tenemos ansiedad altamente funcional.

Las consecuencias de no respetar este período.

Qué podemos hacer para mejorar nuestra vida en este período

Los simbolismos de otras culturas europeas sobre la navidad.

Felicitaciones y agradecimiento de año nuevo

Ideas o sugerencias para poner en práctica y hacer wintering.

Hablamos de cómo la ansiedad afecta tu cuerpo en la zona dental y zonas colindantes. Que tanto alcance tiene tu ansiedad en tu organismo, en tu alimentación, en tu digestion y termina hiriéndote en zona dental. La solución está en cuidar de ti desde el origen de tu ansiedad, entender la información que te está dando y atender lo que te pide. Recuerda seguirme en redes sociales, déjame tus comentarios o preguntas y visita https://www.paulinavalverde.com/ y https://www.paulinavalverde.com/arteterapia-para-liberar-ansiedad 



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El ciclo es una celebración ancestral transcultural que se trata de la muerte, renacimiento, honrar a nuestros ancestros, introspección, rebeldía y travesuras positivas.

Hablamos sobre su significado y alcance, nociones y acciones de la celebración, aterrizamos el mito del demonio. Hay un ejercicio de reflexión para ayudarte a conectar. Hablamos de las correspondencias, altares, rituales y su reflejo en la naturaleza. Los dioses y arquetipos y todo en relación a ambas celebraciones de la muerte, en México y fuera.

Que lo disfrutes y nos vemos en el siguiente capítulo.

Aquí te dejo el link de la playlist Samhain Dia de Muertos. 

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En este episodio hablamos sobre:
Qué es el gaslighting?
Quienes lo utilizan?
Formas y frases que puedes identificarlo
Qué hacer para detenerlo?
Gaslighting y Ansiedad
Te lo comparto con la intención de estar a tu servicio, que aproveches esta información y puedas identificar y buscar en ti la claridad.
Te invito a trabajar en tu autoestima, claridad, intuición, naturaleza, o los orígenes de tu ansiedad conmigo.
Ahora tú dime, en qué puedo servirte?
Gracias por escuchar.
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