Loslaten: 'Het voelt als een magisch woord, maar hoe doe je dat?‪'‬ Wat is er mis met mij?

‘Loslaten’ voelt soms als dé ultieme oplossing om minder te piekeren, beter te slapen, minder angstig en minder onzeker te zijn.  Maar hoe doe je dat?  Is relativeren de sleutel tot succes?  En zo ja, hoe leer je makkelijker te relativeren?  Al die vragen beantwoordt psychotherapeut Wilfried Van Craen in deze aflevering.  Hij leert je los te laten door anders te denken, maar ook door te doen, want lichaam en geest hangen altijd samen. 
Neem een abonnement: https://abonnement.demorgen.be/
See omnystudio.com/listener for privacy information.